ការពិពណ៌នាសង្ខេប៖
តើប្រេងសំខាន់ៗ Marjoram ជាអ្វី?
Marjoram គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានប្រភពមកពីតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេ និងជាប្រភពប្រមូលផ្តុំខ្ពស់នៃសមាសធាតុជីវសកម្មដែលលើកកម្ពស់សុខភាព។
ជនជាតិក្រិចបុរាណបានហៅ marjoram ថា "ភាពរីករាយនៃភ្នំ" ហើយពួកគេបានប្រើវាជាទូទៅដើម្បីបង្កើតកម្រងផ្កានិងកម្រងផ្កាសម្រាប់ទាំងពិធីមង្គលការនិងពិធីបុណ្យសព។
នៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាល និងសម្លាប់មេរោគ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការអភិរក្សអាហារផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលមជ្ឈិមសម័យ ស្ត្រីជនជាតិអឺរ៉ុបបានប្រើឱសថនេះនៅក្នុងច្រមុះ (ភួងផ្កាតូចៗ ដែលជាទូទៅត្រូវបានផ្តល់ជាអំណោយ)។ marjoram ផ្អែមក៏ជាឱសថធ្វើម្ហូបដ៏ពេញនិយមនៅអឺរ៉ុបក្នុងអំឡុងមជ្ឈិមសម័យ នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងនំខេក នំប៉ាវ និងបបរ។
នៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ និងអ៊ីតាលី ការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូបរបស់វាមានតាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1300 ។ ក្នុងកំឡុងសម័យក្រុមហ៊ុន Renaissance (1300-1600) ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីភ្លក់រសជាតិស៊ុត អង្ករ សាច់ និងត្រី។ នៅសតវត្សទី 16 វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅស្រស់នៅក្នុង salads ។
អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ទាំង marjoram និង oregano ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើតែ។ Oregano គឺជាការជំនួស marjoram ធម្មតា និងផ្ទុយមកវិញ ដោយសារតែរូបរាងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែ marjoram មានវាយនភាពល្អជាង និងទម្រង់រសជាតិស្រាលជាង។
អ្វីដែលយើងហៅថា oregano ក៏ទៅដោយ "marjoram ព្រៃ" ហើយអ្វីដែលយើងហៅថា marjoram ត្រូវបានគេហៅជាទូទៅថា "marjoram ផ្អែម"។
ចំពោះប្រេងសំខាន់ៗ marjoram វាពិតជាស្តាប់ទៅដូចជា៖ ប្រេងពីរុក្ខជាតិ។
អត្ថប្រយោជន៍
1. ជំនួយការរំលាយអាហារ
រួមទាំងគ្រឿងទេស marjoram នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ក្លិនក្រអូបរបស់វាតែឯងអាចជំរុញក្រពេញទឹកមាត់ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារបឋមនៃអាហារដែលកើតឡើងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។
ស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសមាសធាតុរបស់វាមានឥទ្ធិពល gastroprotective និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិបន្តជួយអ្នកក្នុងការរំលាយអាហាររបស់អ្នកដោយជំរុញចលនា peristaltic នៃពោះវៀន និងជំរុញឱ្យមានការលុបបំបាត់។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ចង្អោរ ហើមពោះ រមួលក្រពើ រាគ ឬទល់លាមក ទឹកតែ marjoram មួយពែង ឬពីរពែងអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងបន្ថែមឱសថស្រស់ ឬស្ងួតទៅក្នុងអាហារបន្ទាប់របស់អ្នក សម្រាប់ការសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ឬប្រើប្រេងសំខាន់ៗ marjoram នៅក្នុង diffuser ។
2. បញ្ហាស្ត្រី / តុល្យភាពអ័រម៉ូន
Marjoram ត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ឱសថនេះអាចជួយអ្នករក្សាកម្រិតអរម៉ូនធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។
មិនថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាប្រចាំខែដែលមិនចង់បាននៃ PMS ឬអស់រដូវទេ ឱសថនេះអាចផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។
វាត្រូវបានបង្ហាញដល់ដើរតួជា emmenagogueដែលមានន័យថាវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយចាប់ផ្តើមការមករដូវ។ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីដោយម្តាយដែលបំបៅកូន ដើម្បីលើកកម្ពស់ការផលិតទឹកដោះម្តាយ។
រោគសញ្ញា Polycystic ovarian Syndrome (PCOS) និងភាពគ្មានកូន (ជារឿយៗបណ្តាលមកពី PCOS) គឺជាបញ្ហាអតុល្យភាពអ័រម៉ូនសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ដែលឱសថនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើង។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សនិងរបបអាហារបានវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃតែ marjoram លើទម្រង់អ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីដែលមាន PCOS នៅក្នុងការសាកល្បងដោយចៃដន្យ ពិការភ្នែកពីរដង និងគ្រប់គ្រងដោយ placebo ។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃតែលើទម្រង់អ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រី PCOS ។
តែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអរម៉ូន adrenal androgens ចំពោះស្ត្រីទាំងនេះ។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ចាប់តាំងពីការលើសនៃ androgens គឺជាឫសគល់នៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូនសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនក្នុងវ័យបន្តពូជ។
3. ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺរបាយការណ៍ជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយចំនួននៅតែបន្តកើនឡើង។ ដំណឹងល្អគឺថា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ រួមជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចការពារ និងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាពិសេសប្រភេទទី 2។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា marjoram គឺជារុក្ខជាតិដែលមាននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក ហើយអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាគួរតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបស់អ្នក។ផែនការរបបអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែម.
ជាពិសេសអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាពូជស្ងួតពាណិជ្ជកម្មនៃរុក្ខជាតិនេះរួមជាមួយ oregano ម៉ិកស៊ិកនិងរ៉ូស្មែរី,ដើរតួជាអ្នកទប់ស្កាត់ដ៏ប្រសើរអង់ស៊ីមដែលគេស្គាល់ថាប្រូតេអ៊ីន tyrosine phosphatase 1B (PTP1B) ។ លើសពីនេះទៀត marjoram ដាំដុះក្នុងផ្ទះកញ្ចក់, oregano ម៉ិកស៊ិកនិងសារធាតុចម្រាញ់ពី rosemary គឺជាថ្នាំទប់ស្កាត់ដ៏ល្អបំផុតនៃ dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV) ។
នេះគឺជាការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យមួយចាប់តាំងពីការកាត់បន្ថយ ឬការលុបបំបាត់ PTP1B និង DPP-IV ជួយកែលម្អសញ្ញាអាំងស៊ុយលីន និងការអត់ធ្មត់។ ទាំង marjoram ស្រស់ និងស្ងួតអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានត្រឹមត្រូវ។
4. សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
Marjoram អាចជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ឬទទួលរងពីរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម និងបញ្ហាបេះដូង។ វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល។
វាក៏ជាថ្នាំ vasodilator ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលមានន័យថា វាអាចជួយពង្រីក និងបន្ធូរសរសៃឈាម។ នេះជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។
ការស្រូបចូលនៃប្រេងសំខាន់ marjoram ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងការបន្ថយសកម្មភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាណិតអាសូរ និងជំរុញប្រព័ន្ធប្រសាទ parasympathetic នាំឱ្យមានការរីកសរសៃឈាម ដើម្បីកាត់បន្ថយសំពាធបេះដូង និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។
ការសិក្សាអំពីសត្វដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងបានរកឃើញថាការដកស្រង់ marjoram ផ្អែមធ្វើការជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងរារាំងការផលិតនីទ្រីកអុកស៊ីដ និង lipid peroxidation នៅក្នុងសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺ myocardial (គាំងបេះដូង) ។
ដោយគ្រាន់តែធុំក្លិនរុក្ខជាតិ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបការប្រយុទ្ធ ឬហោះហើររបស់អ្នក (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរ) និងបង្កើន "ប្រព័ន្ធសម្រាក និងរំលាយអាហារ" របស់អ្នក (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic) ដែលបន្ថយភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីរបស់អ្នក។ រាងកាយទាំងមូល។
5. បំបាត់ការឈឺចាប់
ឱសថនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលជារឿយៗមកជាមួយការតឹងសាច់ដុំ ឬកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ក៏ដូចជាការឈឺក្បាលតានតឹងផងដែរ។ អ្នកម៉ាស្សាជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលសារធាតុចម្រាញ់នៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សា ឬឡេសម្រាប់ហេតុផលនេះ។
ការសិក្សាមួយបានចុះផ្សាយនៅក្នុងការព្យាបាលបន្ថែមក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ចង្អុលបង្ហាញថានៅពេលដែលការព្យាបាលដោយប្រើក្លិន marjoram ផ្អែមត្រូវបានប្រើដោយគិលានុបដ្ឋាយិកាជាផ្នែកនៃការថែទាំអ្នកជំងឺ វាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការថប់បារម្ភ។
ប្រេងសំខាន់ Marjoram មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់វាអាចត្រូវបានគេដឹងទាំងរាងកាយ និងចិត្ត។ សម្រាប់គោលបំណងបន្ធូរអារម្មណ៍ អ្នកអាចសាកល្បងចែកចាយវានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ហើយប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តប្រេងម៉ាស្សា ឬឡេលាបខ្លួនរបស់អ្នក។
អស្ចារ្យប៉ុន្តែពិត៖ គ្រាន់តែស្រូបម៉ាចូរ៉ាមអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។
6. ការពារដំបៅក្រពះ
ការសិក្សាសត្វឆ្នាំ 2009 ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាមេរិចនៃឱសថចិនបានវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ marjoram ក្នុងការការពារ និងព្យាបាលដំបៅក្រពះ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាក្នុងកម្រិត 250 និង 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ វាបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវឧប្បត្តិហេតុនៃដំបៅ ការបញ្ចេញទឹកក្រពះ និងការបញ្ចេញអាស៊ីត។
លើសពីនេះទៀតការដកស្រង់ពិតជាបានបំពេញទឹករំអិលជញ្ជាំងក្រពះដែលហៀរចេញ ដែលជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញាដំបៅ។
Marjoram មិនត្រឹមតែការពារ និងព្យាបាលដំបៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាមានកម្រិតសុវត្ថិភាពដ៏ធំផងដែរ។ ផ្នែកពីលើអាកាស (ពីលើដី) នៃ marjoram ក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាមានផ្ទុកប្រេងងាយនឹងបង្កជាហេតុ, flavonoids, tannins, sterols និង/ឬ triterpenes ។
តម្លៃ FOB៖US$0.5 - 9,999 / ដុំ បរិមាណការបញ្ជាទិញអប្បបរមា៖100 ដុំ / ដុំ សមត្ថភាពផ្គត់ផ្គង់៖10000 ដុំ / ដុំក្នុងមួយខែ 
