អាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីនសំខាន់ៗទាំងនេះជួយការពារស្បែកពីភាពស្ងួត និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍យូរអង្វែងនៃការបំពេញចិត្ត និងអាហារបំប៉ន។