ប្រេងក្រូចថ្លុង

តើប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងប្រើអ្វីខ្លះ?

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាសមាសធាតុឱសថធម្មជាតិរបស់រុក្ខជាតិ។

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងមានល្បាយនៃសមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុ ភាគច្រើនលើសលុប monoterpenes និង sesquiterpenes មួយចំនួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិនលក្ខណៈរបស់វា។

Limonene ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៅក្នុងប្រេងក្រូចថ្លុងអាចរំលាយប្រេងដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំទូទៅនៅក្នុងទឹកសម្អាតដៃ។
ប្រេងសំខាន់ៗ ក្រូចថ្លុង លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយប្រេងក្រអូប ylang-ylang, geranium, lavender, peppermint, rosemary និង bergamot ប្រេងសំខាន់ៗដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដល់រាងកាយ និងចិត្ត។

អ្នកជំនាញណែនាំថា ស្លឹក និងសំបកក្រូចថ្លុង គួរតែត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម និងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន។

វិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងរួមមាន:

ការស្រូបក្លិនប្រេងក្រូចថ្លុងដោយផ្ទាល់ពីដបជួយសម្រាលភាពតានតឹង និងឈឺក្បាល។
ផ្សំប្រេងក្រូចថ្លុងជាមួយប្រេងដឹកជញ្ជូន ដូចជាប្រេង jojoba ហើយលាបវាលើសាច់ដុំដែលឈឺ។
លាយប្រេងក្រូចថ្លុងមួយទៅពីរដំណក់ជាមួយ jojoba ឬប្រេងដូងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ រួចលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាមុន។