ប្រេង Avocado ត្រជាក់សម្រាប់ថែរក្សាស្បែក សក់ ក្រចក

ប្រេង Avocado ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងសុខភាពបេះដូងកាន់តែប្រសើរឡើង។ស្បែកអាហារបំប៉ន និងជំនួយសុខភាពភ្នែក។ វាសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ monounsaturated fats សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា វីតាមីន E និង lutein ដែលទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលជួយដល់សុខភាពរបស់វា។

របៀបប្រើប្រេងផ្លែបឺរ:

ចម្អិនអាហារ៖ ប្រេងផ្លែបឺរ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ចម្អិនអាហារ ចៀន និងដុតនំ ដោយសារតែវាមានផ្សែងខ្លាំង។

ការថែរក្សាស្បែក៖ វាអាចប្រើជាក្រែមផ្តល់សំណើម លាបដោយផ្ទាល់លើស្បែក ឬបញ្ចូលទៅក្នុងរបាំងមុខ DIY។

ថែរក្សាសក់៖ ប្រេងផ្លែបឺរ អាចប្រើជា កសក់របាំងដើម្បីចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យសក់ទន់។

អាហារបំប៉ន៖ បញ្ចូលប្រេងផ្លែបឺរទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកជាប្រភពខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។