ប្រេងសំខាន់ៗ រោងចក្រតែមួយ | China Essential oil single ក្រុមហ៊ុនផលិត និងអ្នកផ្គត់ផ្គង់

ផ្លាកលេខផ្ទាល់ខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួន ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងសម្រាប់ម៉ាស្សាម៉ាស្សា
តើប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងជាអ្វី?

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុង គឺជាសារធាតុចម្រាញ់ដ៏មានអានុភាពដែលទទួលបានពីក្រូចឆ្មារឋានសួគ៌រុក្ខជាតិក្រូចថ្លុង។

ក្រូចថ្លុងអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងសំខាន់ៗរួមមាន៖

សម្អាតផ្ទៃ

ការសម្អាតរាងកាយ

ការកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

រំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ការថយចុះនៃការរក្សាសារធាតុរាវ

ការទប់ស្កាត់ការឃ្លានស្ករ

ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

ប្រេងក្រូចថ្លុងធម្មជាតិ មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ phytochemicals ខ្ពស់ ដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ. អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃប្រេងក្រូចថ្លុងគឺដោយសារតែធាតុផ្សំសំខាន់របស់វាហៅថា limonene (ដែលបង្កើតបានប្រហែល 88 ភាគរយទៅ 95 ភាគរយនៃប្រេង) ។ Limonene ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ និងការពារមហារីក ដែលការពារ DNA និងកោសិកាពីការខូចខាត។ បន្ថែមពីលើ limonene ប្រេងសំខាន់ក្រូចថ្លុងមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលផ្សេងទៀត រួមមានវីតាមីន C, myrcene, terpinene, pinene និង citronellol ។

ជាទូទៅ ប្រេងក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេប្រើប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបំពង់ក និងផ្លូវដង្ហើមអស់កម្លាំង ឈឺសាច់ដុំ ក៏ដូចជា កឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់. វាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រចាំដោយអ្នកដែលធ្វើការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថា អាចជួយបង្កើនកម្រិតថាមពល និងការរំលាយអាហារ បូកវាក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លានជាតិស្ករផងដែរ។

ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារបន្សាបជាតិពុលធម្មជាតិ ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចជួយអ្នកបាន។សម្អាតថ្លើមរាងកាយនៃជាតិពុល និងកាកសំណល់ បូករួមទាំងវាអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់អ្នកសកម្ម និងគ្រប់គ្រងការរក្សាសារធាតុរាវ។

11 អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចថ្លុង

1. ជួយបង្កើនការសម្រកទម្ងន់

ធ្លាប់ត្រូវបានគេប្រាប់ថា ក្រូចថ្លុងជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់ញ៉ាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់? ជាការប្រសើរណាស់ នោះដោយសារតែសារធាតុសកម្មមួយចំនួនរបស់ក្រូចត្លុងមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ នៅពេលស្រូបចូល ឬលាបលើស្បែក ប្រេងក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេស្គាល់ថាកាត់បន្ថយការឃ្លាន និងការឃ្លាន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងវិធីដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាការពិតណាស់ ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងតែមួយមុខ នឹងមិនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ វាអាចមានប្រយោជន៍។

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងសារធាតុរំញោចទឹករងៃផងដែរ។ នេះជាហេតុផលមួយដែលវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងក្រែម cellulite និងលាយជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជក់ស្ងួត។ លើសពីនេះ ក្រូចថ្លុងអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការស្រកទម្ងន់លើសទម្ងន់ ដោយសារវាជួយឱ្យប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចចាប់ផ្តើមយឺត។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Nagata University School of Medicine ក្នុងប្រទេសជប៉ុនបានរកឃើញថា ក្រូចថ្លុងមាន "ឥទ្ធិពលស្រស់ស្រាយ និងរំភើប" នៅពេលស្រូបចូល ដែលបង្ហាញពីសកម្មភាពនៃសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរ ដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួន។

នៅក្នុងការសិក្សាសត្វរបស់ពួកគេ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់ផ្លែក្រូចថ្លុងនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរមានឥទ្ធិពលលើជាលិកា adipose ពណ៌សនៅក្នុងរាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ lipolysis ។ នៅពេលដែលសត្វកណ្ដុរស្រូបប្រេងក្រូចថ្លុង ពួកគេបានជួបប្រទះនឹងការកើនឡើង lipolysis ដែលបណ្តាលឱ្យមានការទប់ស្កាត់ការឡើងទម្ងន់។

2. ធ្វើការជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិ

ប្រេងក្រូចថ្លុងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណដែលជួយកាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារដែលមានមេរោគ ទឹក ឬប៉ារ៉ាស៊ីត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំង ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺដែលកើតពីអាហារ រួមទាំង E. Coli និង salmonella ផងដែរ។

ក្រូចថ្លុង ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ ដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី និងផ្សិតខាងក្នុង ប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់របស់ផ្សិត សម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងចំណីសត្វ រក្សាអាហារ និងសម្លាប់មេរោគក្នុងទឹក។

ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍មួយបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃឱសថជំនួស និងបំពេញបន្ថែមបានរកឃើញថានៅពេលដែលចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ក្រូចត្លុងត្រូវបានធ្វើតេស្តលើ 67 ប្រភេទផ្សេងគ្នាដែលមានទាំងសារធាតុក្រាមវិជ្ជមាន និងក្រាមអវិជ្ជមាន វាបានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងពួកវាទាំងអស់។

3. ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ក្លិនក្រូចថ្លុងមានក្លិនឈ្ងុយ ធូរស្បើយ និងបញ្ជាក់ច្បាស់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់បន្ធូរភាពតានតឹងនិងនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាព និងការសំរាកលំហែ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្រូបប្រេងក្រូចថ្លុង ឬប្រើវាសម្រាប់ព្យាបាលក្លិនក្រអូបនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អាចជួយបើកការឆ្លើយតបការសំរាកលំហែនៅក្នុងខួរក្បាល និងសូម្បីតែបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកតាមធម្មជាតិ. ការស្រូបចំហាយទឹកក្រូចថ្លុងអាចបញ្ជូនសារយ៉ាងរហ័ស និងដោយផ្ទាល់ទៅកាន់តំបន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2002 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិឱសថសាស្ត្រជប៉ុនបានស៊ើបអង្កេតផលប៉ះពាល់នៃការស្រូបក្លិនប្រេងក្រូចថ្លុងលើសកម្មភាពខួរក្បាលដែលមានការអាណិតអាសូរចំពោះមនុស្សពេញវ័យធម្មតា ហើយបានរកឃើញថាប្រេងក្រូចថ្លុង (រួមជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាប្រេងម្ទេស, estragon, fennel និងប្រេងសំខាន់ rose) ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សកម្មភាពខួរក្បាល និងការសំរាកលំហែ។

មនុស្សពេញវ័យដែលស្រូបប្រេងមានការកើនឡើង 1.5 ទៅ 2.5 ដងក្នុងសកម្មភាពអាណិតអាសូរដែលទាក់ទងគ្នា ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹង។ ពួកគេក៏បានជួបប្រទះការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីកបើធៀបនឹងការស្រូបសារធាតុរំលាយដែលគ្មានក្លិន។

4. ជួយបំបាត់អាការហៀរសំបោរ

ប្រេងក្រូចថ្លុងគឺជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលថង់ទឹកប្រមាត់និងសារធាតុជំរុញថ្លើម ដូច្នេះវាអាចជួយបាន។បញ្ឈប់ការឈឺក្បាលងងុយគេង និងស្រេកឃ្លានបន្ទាប់ពីផឹកស្រាមួយថ្ងៃ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការបន្សាបជាតិពុល និងការបត់ជើងតូច ខណៈពេលដែលរក្សាការឃ្លានដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន និងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹង។

5. កាត់បន្ថយការឃ្លានស្ករ

មានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែស្វែងរកអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមមែនទេ? ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានស្ករ និងជួយបាន។ទាត់ការញៀនស្ករនោះ។. Limonene ដែលជាសមាសធាតុចម្បងមួយនៅក្នុងប្រេងក្រូចថ្លុង បានបង្ហាញឱ្យឃើញនូវតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារក្នុងការសិក្សាដែលទាក់ទងនឹងសត្វកណ្តុរ។ ការសិក្សាអំពីសត្វក៏បង្ហាញផងដែរថា ប្រេងក្រូចថ្លុងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដែលធ្វើសកម្មភាពគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយដោយមិនដឹងខ្លួន រួមទាំងមុខងារទាក់ទងនឹងរបៀបដែលយើងដោះស្រាយភាពតានតឹង និងការរំលាយអាហារ។

6. បង្កើនចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយការរលាក

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារកម្រិតព្យាបាលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបង្កើនលំហូរឈាម។ ឥទ្ធិពលពង្រីកសរសៃឈាមរបស់ក្រូចថ្លុងអាចមានប្រយោជន៍ដូចជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការរមួលក្រពើ PMSឈឺក្បាល ហើមពោះ អស់កម្លាំង និងឈឺសាច់ដុំ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សារធាតុ limonene ដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចថ្លុង និងប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀត គឺជាអ្វីដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជួយគ្រប់គ្រងការផលិត cytokine របស់រាងកាយ ឬការឆ្លើយតបនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មជាតិរបស់វា។

7. ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ

ការកើនឡើងឈាមទៅកាន់សរីរាង្គរំលាយអាហារ - រួមទាំងប្លោកនោម ថ្លើម ក្រពះ និងតម្រងនោម - មានន័យថា ប្រេងក្រូចថ្លុងក៏ជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលផងដែរ។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារ អាចជួយអ្នកឱ្យស្រក់ការរក្សាសារធាតុរាវ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងពោះវៀន ពោះវៀន និងសរីរាង្គរំលាយអាហារផ្សេងទៀត។

ការពិនិត្យឡើងវិញបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភនិងមេតាប៉ូលីសបានរកឃើញថាការផឹកទឹកក្រូចត្លុងជួយជំរុញផ្លូវរំលាយអាហារជាតិពុល។ ក្រូចថ្លុងអាចដំណើរការដូចគ្នា ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេយកទៅខាងក្នុងជាមួយទឹកក្នុងបរិមាណតិចតួច ប៉ុន្តែមិនទាន់មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់មនុស្សដើម្បីបញ្ជាក់អំពីបញ្ហានេះនៅឡើយទេ។
លម្អិត
គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិសុទ្ធ 100% ថ្នាក់ឯកជន លក់ដុំប្រេងសំខាន់ៗ geranium
តើប្រេង Geranium ជាអ្វី?

ប្រេង Geranium ត្រូវបានស្រង់ចេញពីដើម ស្លឹក និងផ្កានៃរុក្ខជាតិ geranium ។ ប្រេង Geranium ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានជាតិពុល មិនបង្កការរលាក និងជាទូទៅមិនមានប្រតិកម្មអ្វីឡើយ ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វារួមមានជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ និងព្យាបាលមុខរបួស។ ប្រេង Geranium ក៏អាចជាប្រេងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកទូទៅដូចជាស្បែកខ្លាញ់ ឬកកស្ទះ។ជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺរលាកស្បែក។

តើមានភាពខុសគ្នារវាងប្រេង geranium និង rose geranium oil ដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបប្រេង geranium កើនឡើង និងប្រេង geranium ប្រេងទាំងពីរបានមកពីPelargoniumផ្នូររុក្ខជាតិ ប៉ុន្តែពួកវាបានមកពីពូជផ្សេងៗគ្នា។ Rose geranium មានឈ្មោះពេញរុក្ខសាស្ត្រPelargonium graveolens var ។ រ៉ូស្យូមខណៈពេលដែលប្រេង geranium ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងសាមញ្ញថាជាPelargonium graveolens. ប្រេងទាំងពីរមានភាពស្រដៀងគ្នាខ្លាំងចំពោះសមាសធាតុសកម្ម និងអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តក្លិនក្រអូបនៃប្រេងមួយទៀត។

សមាសធាតុគីមីសំខាន់ៗនៃប្រេង geranium រួមមាន eugenol, geranic, citronellol, geraniol, linalool, citronellyl formate, citral, myrtenol, terpineol, methone និង sabinene ។

តើប្រេង geranium ល្អសម្រាប់អ្វី? ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ geranium ទូទៅបំផុតរួមមាន:

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

បន្ធូរភាពតានតឹង

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ការរលាក

ឈាមរត់

អស់រដូវ

សុខភាពមាត់ធ្មេញ

ការថយចុះសម្ពាធឈាម

សុខភាពស្បែក

នៅពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗដូចជាប្រេង geranium អាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ អ្នកត្រូវសាកល្បងវា! នេះគឺជាឧបករណ៍ធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាព ដែលនឹងជួយកែលម្អស្បែក អារម្មណ៍ និងសុខភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ប្រេង Geranium និងអត្ថប្រយោជន៍

1. កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ

ប្រេង Rose geranium ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្នែកសើស្បែកសម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពចាស់ ស្នាមជ្រួញ និង/ឬស្បែកស្ងួត. វាមានថាមពលក្នុងការកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ ព្រោះវាជួយបន្តឹងស្បែកមុខ និងបន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់។

បន្ថែមប្រេង geranium ពីរដំណក់ទៅក្នុងឡេលាបមុខរបស់អ្នក ហើយលាបវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ឬពីរសប្តាហ៍ អ្នកប្រហែលជាឃើញស្នាមជ្រួញរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់ទៅហើយ។

2. ជំនួយសាច់ដុំ

តើអ្នកឈឺដោយសារការហាត់ប្រាណខ្លាំងមែនទេ? ការប្រើប្រេង geranium ខ្លះអាចជួយបានគ្រប់បញ្ហារមួលសាច់ដុំឈឺ និង/ឬ ការឈឺចាប់ដែលញាំញីរាងកាយឈឺ។

បង្កើតប្រេងម៉ាស្សាដោយលាយប្រេង geranium ចំនួនប្រាំដំណក់ជាមួយនឹងប្រេង jojoba មួយស្លាបព្រាបាយ ហើយម៉ាស្សាវាចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ដោយផ្តោតលើសាច់ដុំរបស់អ្នក។

3. អ្នកប្រយុទ្ធនឹងមេរោគ

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ប្រេង geranium មានសមត្ថភាពប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតដ៏ខ្លាំងក្លាប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិតយ៉ាងហោចណាស់ 24 ប្រភេទ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិតទាំងនេះដែលមាននៅក្នុងប្រេង geranium អាចជួយការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការឆ្លងមេរោគ។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រេង geranium ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគខាងក្រៅរបស់អ្នក។ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចផ្តោតលើមុខងារខាងក្នុងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីជួយការពារការឆ្លង សូមលាបប្រេង geranium ពីរដំណក់ រួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជា ប្រេងដូង ទៅកាន់កន្លែងដែលមានបញ្ហា ដូចជារបួស ឬរបួស ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់វាជាសះស្បើយ។

ជើងរបស់អត្តពលិកជាឧទាហរណ៍ មេរោគផ្សិតដែលអាចជួយក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេង geranium ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមដំណក់ប្រេង geranium ទៅងូតទឹកជើងជាមួយទឹកក្តៅនិងអំបិលសមុទ្រ។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
លម្អិត
រោងចក្រផ្គត់ផ្គង់គ្រឿងសម្អាងកម្រិតឯកជន ប្រេងសំខាន់ក្រូចឆ្មា ពោរពេញដោយវីតាមីន C

តើប្រេងក្រូចឆ្មាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ស្បែក?

ប្រេង Lemon Essential Oil ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការប្រើប្រាស់ជាច្រើនសម្រាប់ស្បែក តាំងពីការ sunburn និងសត្វល្អិតខាំ រហូតដល់ស្នាមជ្រួញ។ ប្រេងក្រូចឆ្មាអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រស់ថ្លា ជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដែលងាយនឹងមានរន្ធញើសធំៗ ព្រោះក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ស្នាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Lemon ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏សម្បូរបែបនៅពេលប្រើក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាង។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងមេរោគ ប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងសារធាតុ astringent ហើយដូច្នេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សុតរបស់វា ប្រេងក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានគេប្រើជាធាតុផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរៀបចំកែសម្ផស្សផ្សេងៗ ជាពិសេសផលិតផលលាងសម្អាត រួមទាំងសាប៊ូ ទឹកសម្អាត និងផលិតផលថែរក្សាសក់។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកអាចជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចនាំឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។ នៅពេលប្រើជាធាតុផ្សំក្នុងរូបមន្តថែរក្សាស្បែក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ច្រើនដែលប្រេងក្រូចឆ្មាផ្តល់ (ដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលគួរឱ្យខ្លាចទាំងនេះ) រួមផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុ astringent ធម្មជាតិ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លាញ់ច្រើន ស្បែកដែលកកស្ទះក្នុងការស្វែងរកភាពភ្លឺថ្លាមើលទៅកាន់តែស្រស់ថ្លាដល់ស្បែកមុខ។

គុណភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងបាក់តេរីរបស់វាក៏ធ្វើឱ្យប្រេងក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការសម្អាតស្នាមរបួសតូចៗ ស្នាមរបួសនៅលើស្បែក ហើយថែមទាំងព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដែលមានអតិសុខុមប្រាណមួយចំនួនផងដែរ។ ជាពិសេស លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៃប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មា អាចធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលលាយបញ្ចូលគ្នា និងលាបលើស្បែកក្នុងការព្យាបាលមេរោគផ្សិត និងផ្សិត ដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក។

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាក៏ជាមធ្យោបាយធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ ដែលគ្មានជាតិពុលក្នុងការកំចាត់សត្វល្អិតដូចជា មូស និង ឆ្ក នៅពេលដែលបន្ថែមទៅក្នុងអ័ព្ទ ឬទឹកថ្នាំដើម្បីបង្កើតជាថ្នាំបាញ់សត្វល្អិតសរីរាង្គ។

តើប្រេងក្រូចឆ្មាល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ទេ?

ស្លឹកនិងផ្លែរបស់ដើមក្រូចឆ្មាមានកម្រិតអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, limonene និង pinene ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការសម្លាប់បាក់តេរី។ នេះធ្វើឱ្យប្រេងក្រូចឆ្មាជាធាតុផ្សំដ៏ល្អក្នុងការជ្រើសរើសនៅពេលបង្កើតផលិតផលសម្អាត លាងសម្អាតរាងកាយ និងសាប៊ូ ព្រោះវាអាចជួយរក្សារន្ធញើសរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ខណៈពេលដែលកម្ចាត់បាក់តេរី ដែលជាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ជួយអ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកមុន និងខ្លាញ់។

ប្រេង Lemon ត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញនៅពេលលាយជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជា Lavender Essential Oil និង Chamomile Essential Oils ដើម្បីជួយសម្រួលការរលាក និងកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ astringent ជួយរឹតបន្តឹងស្បែក និងបិទរន្ធញើស ការពារការស្ទះបន្ថែមទៀតមិនឱ្យរលាក។

តើអ្នកអាចលាបប្រេងក្រូចឆ្មាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកបានទេ?

Lemon Essential អាចត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែកនៅពេលដែលលាយជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន(ដូចជាប្រេង jojoba ឬប្រេងអូលីវ) ដើម្បីពន្យឺតប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងមុនពេលលាបលើស្បែក ជាពិសេសមុខ ក និងទ្រូង។

ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ប្រេងសំខាន់ៗ bergamot ប្រេងសំខាន់ៗ lime ។ល។) ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាមានសារធាតុ phototoxic មានន័យថា ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករលាក និង/ឬខូចដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬនៅពេលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ផ្សេងទៀត។ ប្រភពដូចជា sun-beds ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាក្នុងការឈប់សម្រាកលើផលិតផលគួរតែត្រូវបានកំណត់ ប្រសិនបើត្រូវប្រើជាប្រចាំ និងអំឡុងពេលថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មណាមួយ។

លម្អិត
ក្រុមហ៊ុនផលិតប្រេងក្រអូប ylang ylang ធម្មជាតិសុទ្ធ
ការពិពណ៌នាផលិតផលប្រេង Ylang Ylang

ផ្កា Ylang Ylang ត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងទឹកអប់ ពិធីសាសនា គ្រឿងក្រអូប និងពិធីមង្គលការ ហើយប្រេងសំខាន់ៗដែលផលិតចេញពីផ្កានេះគឺមានលក្ខណៈចម្រុះ។ ការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃប្រេង Ylang Ylang អាចទទួលបាននៅពេលប្រើជាក្លិនក្រអូប លាបពណ៌ និងខាងក្នុង។ នៅពេលទទួលទាន ប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang មានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងដែលមានតម្លៃសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។* Ylang Ylang ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ខាងក្រៅរបស់វា និងអាចលើកកម្ពស់រូបរាងស្បែក និងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្លិនក្រអូបដ៏ពេញនិយមនៃប្រេង Ylang Ylang ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងទឹកអប់ និងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ដោយសារតែក្លិនក្រអូបដ៏សម្បូរបែបរបស់វា និងឥទ្ធិពលនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបង្កើនអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍។

Ylang Ylang ការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍

ជួយបំប្លែងអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់របស់អ្នកទៅជាអារម្មណ៍រីករាយដោយប្រើប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang ។ រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬតានតឹង ចូរលាបប្រេងសំខាន់ៗ Ylang Ylang ពីរបីដំណក់ទៅខាងក្រោយករបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងលើកកំពស់។ ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសំខាន់មួយរបស់ប្រេង Ylang Ylang គឺ germacrene ប្រេងមានសមត្ថភាពធម្មជាតិក្នុងការបន្ធូរអារម្មណ៍។ Ylang Ylang ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់ឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់របស់ខ្លួននិងជាប្រេងដ៏អស្ចារ្យក្នុងការអនុវត្តនៅពេលដែលត្រូវការនៃការលើកកម្ពស់។

កុំអោយកំដៅថ្ងៃដែលបំផ្លាញសក់របស់អ្នកមិនអោយមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ជំនួសមកវិញ ប្រើប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang ។ ប្រេង Ylang Ylang ផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុសរីរាង្គដែលលើកកម្ពស់រូបរាងនៃសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីការពារសក់របស់អ្នកពីកំដៅថ្ងៃ ត្រូវម៉ាស្សា Ylang Ylang ទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនរូបរាងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺរលោង។

បំពេញផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបដ៏សម្បូរបែបនៃផ្កា Ylang Ylang ត្រូពិច។ ផ្កាពណ៌លឿងរាងដូចផ្កាយនេះគឺជាត្បូងនៃឧស្សាហកម្មក្លិនក្រអូប ហើយប្រេងសំខាន់ៗរបស់វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ក្លិនក្រអូបដ៏រីករាយទាំងនេះ សូមបន្ថែម Ylang Ylang ពីរបីដំណក់ទៅក្នុងឧបករណ៍បំពងរបស់អ្នក។ ក្លិនក្រអូបដ៏សម្បូរបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែមានក្លិនល្អនោះទេ វាក៏នឹងលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក និងជំរុញឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ ។

បំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការងូតទឹកដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានកម្លាំង និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។ សម្រាប់បទពិសោធន៍នៃការងូតទឹកចុងក្រោយ សូមដាក់ប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកអំបិល Epsom ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់ប្រេង Ylang Ylang ការងូតទឹកនេះនឹងក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ។

តើអ្នកមានការលំបាកដើម្បីមើលឃើញផ្នែកភ្លឺនៃអ្វី? ប្រើប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang ជាក្លិនក្រអូប ឬតាមប្រធានបទសម្រាប់ទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមបន្ថែមទៀត។ Ylang Ylang គឺជាសមាសធាតុលើកកំពស់ដ៏មានឥទ្ធិពល និងជួយលើកកម្ពស់ទស្សនវិស័យវិជ្ជមាន។

បង្កើតល្បាយម៉ាស្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បំបាត់ភាពតានតឹងជាមួយប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang ។ ការម៉ាស្សាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងអារម្មណ៍តានតឹង ហើយការបញ្ចូល Ylang Ylang ទៅក្នុងម៉ាស្សារបស់អ្នកនឹងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍បន្ធូរអារម្មណ៍ចុងក្រោយ។ Ylang Ylang ត្រូវបានគេស្គាល់និងឱ្យតម្លៃសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបន្ធូរអារម្មណ៍និងស្ងប់ស្ងាត់ខណៈពេលដែលក៏ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលលើកស្ទួយផងដែរ។ ដើម្បីបង្កើតល្បាយម៉ាស្សាដ៏មានឥទ្ធិពល និងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ សូមបន្ថែម Ylang Ylang ពីរបីដំណក់ទៅប្រេងដូងហើយម៉ាស្សាលើខ្នង និងស្មារបស់អ្នក។

ជៀសវាងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងក្រែមបន្ទន់សក់ជ្រៅ និងព្យាបាលសក់ជ្រៅ ហើយធ្វើតាមធម្មជាតិ! បង្កើតក្រែមបន្ទន់សក់ជ្រៅតាមបែបធម្មជាតិរបស់អ្នកដោយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ Ylang Ylang ទៅក្នុង Fractionated Coconut Oil ហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ប្រេង Ylang Ylang មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សក់ដែលធ្វើអោយសក់របស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត!

ផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវ TLC បន្តិចជាមួយនឹងប្រេងក្រអូប Ylang Ylang ស្ទីមមុខ។ ស្ទីមមុខគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ កំដៅពីចំហាយទឹកជួយបើករន្ធញើស ហើយក្នុងដំណើរការបញ្ចេញបាក់តេរី និងកខ្វក់ចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ ការរួមបញ្ចូល Ylang Ylang នៅក្នុងមុខស្ទីមរបស់អ្នកនឹងជួយលើកកម្ពស់ស្បែកដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អ ហើយនឹងបន្ថែមក្លិនក្រអូបដល់ការថែរក្សាមុខ DIY របស់អ្នក។

ក្លិនក្រអូបដ៏សម្បូរបែបរបស់ Ylang Ylang ត្រូវបានគេចូលចិត្ត ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការផលិតទឹកអប់។ សម្រាប់ទឹកអប់ធម្មជាតិដែលមានក្លិនក្រអូប សូមដាក់ Ylang Ylang មួយដំណក់ ឬពីរនៅលើកដៃរបស់អ្នក។ ទឹកអប់នេះក៏នឹងផ្តល់ក្លិនក្រអូប និងស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។
លម្អិត
រោងចក្រផ្គត់ផ្គង់ដោយផ្ទាល់នូវប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម 10ml ក្នុងតម្លៃភាគច្រើនសម្រាប់ទឹកអប់
បន្ថែមពីលើក្លិនក្រអូបដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្បែក។ ប្រេងក្រូចផ្អែមត្រូវបានផលិតចេញពីសំបកក្រូច។

ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឈ្ងប់ ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ក្លិនក្រអូបស្រស់គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយរបស់ "មាតាធម្មជាតិ" ក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។ ក្លិនទឹកក្រូចផ្អែម ជួយសម្រួលអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់អារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ហើយគ្រប់គ្រងបាន!

ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាប្រេងប្រមូលផ្តុំពីរុក្ខជាតិ ផ្លែឈើ និងឱសថ ដែលត្រូវបានចម្រាញ់ដោយការចំហុយ។ ដំណើរការចម្រោះប្រើទឹក ឬចំហាយទឹក ដើម្បីទាញយកប្រេងពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរុក្ខជាតិ ឬសំបកចេញពីផ្លែឈើ (ផ្លែក្រូចឆ្មារ ដូចជាក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង និងក្រូច) ដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងសំខាន់ៗនៃទឹកក្រូចផ្អែម

ទឹកក្រូចផ្អែម, ឬCitrus sinensisគឺជាផ្លែឈើដែលផលិតប្រេងសំខាន់ៗដែលមានប្រយោជន៍នេះ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងៗសម្រាប់ក្លិនក្រអូប និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងក្រូចថ្លុងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារស្បែកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងព្យាបាលវាពីការកើតមុន។ ប្រេងសំខាន់នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងបំបាត់មុន. ដូច្នេះតើប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមអុចខ្មៅតាមរយៈវីតាមីន C

ប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពចាស់នៃស្បែក

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីជួយកម្ចាត់មុន។

ជំរុញចលនាឈាមរត់ក្នុងស្បែក

ជំរុញការលូតលាស់កោសិកា និងការសំយោគកូឡាជែន

បង្រួមរន្ធញើសធំៗ និងធ្វើអោយស្បែកតឹងណែន (Astringent)

គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅលើស្បែក

បម្រើជាប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប

មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល antiseptic

ការបន្ថែមប្រេងនេះទៅក្នុងរបបគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកអាចជួយព្យាបាល និងការពារអេពីដេមីពីការឆ្លងមេរោគពីបាក់តេរី ហើយក្លិនដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នឹងជួយជំរុញអ្នកឱ្យប្រើផលិតផលជាប់លាប់!

អត្ថប្រយោជន៏នៃប្រេងសំខាន់ៗ ទឹកក្រូចផ្អែម សម្រាប់ព្យាបាលមុន

មុនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកផលិតប្រេងច្រើនពេក និងស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃបាក់តេរីដែលហៅថាPropionibacterium មុន.

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏ខ្លាំងក្លានៃប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម ជួយព្យាបាលស្បែកពីកការបែកញើសនៃមុន។. អង់ស៊ីមនៅក្នុងប្រេងក្រូចរក្សាស្បែកស្អាត និងគ្មានស្នាម។ ប្រេងមានសារធាតុសម្លាប់មេរោគដែលជួយការពារបាក់តេរីកុំឱ្យរីករាលដាលទៅមុខទៀត ហើយនាំឱ្យកើតមុនថែមទៀត។

ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច មានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ៖ ស្បែកខ្លាញ់ ស្ងួត និងស្បែកផ្សំ។ ប្រេងក្រូចឆ្មារជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីស្បែក និងរក្សាវាឱ្យមានតុល្យភាព។

ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមសម្រាប់ខួរក្បាល

ទោះបីជាប្រេងសំខាន់ៗមិនមែនជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភក៏ដោយក៏វាអាចជួយសម្រួលដល់រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។ ការប្រើប្រេងសំខាន់ៗដូចជាប្រេងក្រូចផ្អែមកំប៉ុងលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក។ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ដោយសារក្លិនទឹកក្រូចផ្អែម ត្រូវបានគេដឹងថា មានភាពធូរស្រាល បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពេលល្ងាច ឬគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការបំបាត់ភាពតានតឹង និងផ្តោតអារម្មណ៍។

រោគសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញពីការថប់បារម្ភគឺកង្វះថាមពល និងការលើកទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះ ដោយសារពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមនាំមកនូវកម្រិតថាមពលខ្ពស់ ការលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើអ្វីមួយកើនឡើង ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឆ្ពោះទៅមុខ។

ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់នៃប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម

ភាពចាស់ជរាគឺជារឿងជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែអ្នកអាចពន្យឺតសញ្ញានៃភាពចាស់បានដោយប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិនៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិដែលមានប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម ជាធាតុផ្សំមួយនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ បង្រួមរន្ធញើសលើផ្ទៃមុខ កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ បង្រួមរន្ធញើស និងស្ដារស្បែករបស់អ្នកឡើងវិញ និងភាពយឺត។

ការរំលឹកដើម្បីបង្កើនសំណើមស្បែករបស់អ្នក។

ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមនៅក្នុងទម្លាប់នៃភាពស្រស់ស្អាតណាមួយក៏គួរតែត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងជាតិសំណើមជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃទិដ្ឋភាព astringent និងស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងជាតិទឹកដែលត្រូវការច្រើន។ សំណើមចាក់សោរនៅក្នុងទឹកស្បែករបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ កម្រិតសំណើមធម្មជាតិរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលផលិតផលសំណើមធម្មជាតិអាចជួយបាន។ ការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាប្រចាំអាចជួយឱ្យស្បែកទាំងមូលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

នៅពេលដែលសំណើមស្បែករបស់អ្នកមានស្ថេរភាព វានឹងកាន់តែរលោង។ ការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមនឹងពង្រឹងកោសិកាស្បែកឡើងវិញដែលប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមអាចលើកកម្ពស់។ ផែនការនេះអាចជួយអ្នកការពារមិនអោយមានស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ។

កំណត់ចំណាំអំពីសារធាតុពុលនៃសារធាតុ citrus ប្រេងសំខាន់ៗ

សូមចាំថា ខណៈពេលដែលប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសារធាតុពុលទេ ប្រេងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារមួយចំនួន (ក្រូចឆ្មា, ក្រូចឆ្មា, ទឹកក្រូចជូរចត់,bergamot ជាដើម) អាចបណ្តាលឱ្យមានការពុលដោយសារធាតុ phototoxicity មានន័យថាពួកគេត្រូវបានគេលាបនៅពេលយប់ល្អបំផុត។

ប្រេង Phototoxic អាចបង្កើនគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនៅពេលដែលវាត្រូវកម្តៅថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យជាងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ឬប្រើច្រើនផលិតផលតែមួយ) ជាមួយនឹងប្រេងក្រូចឆ្មារ អ្នកត្រូវតែប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលថ្ងៃដើម្បីការពារពីការខូចខាតកាំរស្មីយូវី!

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចដែលមាននៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិរបស់អ្នកនឹងជម្រះចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីទុកឱ្យអ្នកស្រស់ស្រាយ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។
លម្អិត
ផ្លាកលេខឯកជន ថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិសុទ្ធ 100% ប្រេងផ្កាម្លិះ 10ml សម្រាប់ម៉ាស្សា
ប្រេងផ្កាម្លិះ, ប្រភេទមួយ។ប្រេងសំខាន់បានមកពីផ្កាម្លិះ,ជាឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការកែលម្អអារម្មណ៍ យកឈ្នះភាពតានតឹង និងតុល្យភាពអរម៉ូន។ ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានប្រើប្រាស់រាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃអាស៊ីឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ចំណង់ផ្លូវភេទទាប និងការគេងមិនលក់។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាប្រេងផ្កាម្លិះដែលមានឈ្មោះប្រភេទសត្វJasminum officinale,ធ្វើការដោយឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ តាមរយៈការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបឬដោយការជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក ប្រេងពីផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពលលើកត្តាជីវសាស្រ្តមួយចំនួន — រួមមាន ចង្វាក់បេះដូង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ការឆ្លើយតបស្ត្រេស ភាពប្រុងប្រយ័ត្ន សម្ពាធឈាម និងការដកដង្ហើម។

មនុស្សជាច្រើនសំដៅទៅលើប្រេងផ្កាម្លិះថាជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិដោយសារតែវាត្រូវបានគេនិយាយថាមានក្លិនក្រអូប "ទាក់ទាញ" ដែលអាចបង្កើនអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល។ ជាការពិត ប្រេងផ្កាម្លិះ ជួនកាលត្រូវបានគេដាក់រហ័សនាមថា "ម្ចាស់ក្សត្រីនៃរាត្រី" - ទាំងដោយសារតែក្លិនផ្កាម្លិះខ្លាំងនៅពេលយប់ និងដោយសារតែគុណភាពនៃការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់វា។

តើប្រេងផ្កាម្លិះជាអ្វី?

ជាប្រពៃណី ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅកន្លែងដូចជាប្រទេសចិន ដើម្បីជួយដល់រាងកាយបន្សាបជាតិពុលនិងបំបាត់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងថ្លើម។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងផ្កាម្លិះដែលគេសិក្សានិងចូលចិត្តបំផុតមួយចំនួនថ្ងៃនេះ៖

ដោះស្រាយភាពតានតឹង

កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន

ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងថាមពលទាបឬរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ និងធ្វើការជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ PMS និងការរមួលក្រពើ

ជួយក្នុងការគេង

ដើរតួជាថ្នាំសម្រើប

តើអ្នកអាចប្រើប្រេងផ្កាម្លិះដោយរបៀបណា?

វាអាចត្រូវបានស្រូបតាមច្រមុះ ឬលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែក។

វាមិនចាំបាច់ត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនទេ ហើយជំនួសមកវិញគឺត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដោយមិនរលាយដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

អ្នកក៏អាចចែកចាយវានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ឬផ្សំវាជាមួយឡេផ្សេងទៀត ផ្តល់សំណើមប្រេងដូងឬប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រួសារ និងរាងកាយផ្សេងៗគ្នា ដូចជាប្រេងម៉ាស្សាដែលផលិតនៅផ្ទះ ស្ក្រាប់ខ្លួន សាប៊ូ និងទៀនជាដើម។

អ្នកអាចផ្សំវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតទឹកអប់ដែលផលិតនៅផ្ទះ (រូបមន្តរួមបញ្ចូលក្នុងអត្ថបទនេះ)។ ក្លិនផ្កាម្លិះ លាយល្អជាមួយក្លិនអ្វី? ប្រេងក្រូចឆ្មារ ផ្កាឡាវេនឌឺ និងច្រើនទៀត!

11 ប្រេងផ្កាម្លិះ ការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍

1. បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ និងការគេងបន្ទាប់ពីប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ ទាំងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបលើស្បែក ក៏ដូចជាវាជាវិធីដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល. លទ្ធផលបង្ហាញថា ប្រេងផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពលរំញោច/ធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម និងជួយកែលម្អអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ។

ការសិក្សាមួយបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផលិតផលធម្មជាតិបានរកឃើញថាប្រេងផ្កាម្លិះដែលប្រើលើស្បែកក្នុងរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍បានជួយឱ្យអ្នកចូលរួមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងការថយចុះទាំងផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍នៃសញ្ញានៃថាមពលទាប។

2. បង្កើនភាពស្រើបស្រាល

បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងថ្នាំ placebo ប្រេងផ្កាម្លិះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសញ្ញារាងកាយនៃការសម្រើប - ដូចជា អត្រាដកដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ភាពតិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic - នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើស្ត្រីពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។ មុខវិជ្ជានៅក្នុងក្រុមប្រេងផ្កាម្លិះក៏បានវាយតម្លៃខ្លួនឯងថាមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងខ្លាំងក្លាជាងប្រធានបទនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រេងផ្កាម្លិះអាចបង្កើនសកម្មភាពសម្រើបដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងជួយបង្កើនអារម្មណ៍ក្នុងពេលជាមួយគ្នា។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ

ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពការបង្កើនភាពស៊ាំនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ជាការពិត ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើម ការឆ្លងមេរោគខាងក្នុងផ្សេងៗ បូករួមទាំងជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងស្បែករាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងប្រទេសថៃ ប្រទេសចិន និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីផ្សេងទៀត។ ការសិក្សាលើសត្វនៅក្នុង vitro និងនៅក្នុង vivo បង្ហាញថា oleuropein ដែលជា secoiridoid glycoside ដែលមាននៅក្នុងប្រេងផ្កាម្លិះ គឺជាសារធាតុសកម្មចម្បងមួយរបស់ប្រេងដែលអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ប្រេងផ្កាម្លិះក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគចំពោះបាក់តេរីដែលបង្កការឆ្លងមេរោគ staphនិងផ្សិតដែលបណ្តាលឱ្យcandida.

ការស្រូបប្រេងផ្កាម្លិះ ដោយផ្ទាល់ ឬដោយការបញ្ចូលវានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អាចជួយសម្អាតស្លេស្ម និងបាក់តេរីនៅក្នុងច្រមុះ និងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម។ លាបវាលើស្បែករបស់អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយបានដែរ។រលាកក្រហម ការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿនពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីព្យាបាលរបួស។

4. ជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់

មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នក។អស់កម្លាំងជានិច្ចប៉ុន្តែមានបញ្ហាក្នុងការគេងលក់ស្រួល? ប្រេងផ្កាម្លិះបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអាចដើរតួជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងគទិនានុប្បវត្តិអឺរ៉ុបនៃសរីរវិទ្យាអនុវត្តបានរកឃើញនោះ។ក្លិនតែផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពល sedative លើទាំងសកម្មភាពសរសៃប្រសាទស្វយ័ត និងស្ថានភាពអារម្មណ៍។ ការស្រូបផ្កាម្លិះរួមជាមួយនឹងផ្កាឡាវេនឌ័រជួយកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង និងនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឈប់សម្រាក និងជៀសវាងការសម្រាកពេលយប់។

ដើម្បីសាយភាយប្រេងផ្កាម្លិះក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមរួមបញ្ចូលដំណក់ជាច្រើនក្នុងឧបករណ៍បន្សាបជាមួយនឹងប្រេងដែលផ្តល់ភាពធូរស្រាលផ្សេងទៀតដូចជាប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺឬប្រេងក្រអូប.

5. បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ

ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្កាម្លិះ ធ្វើជាការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយនៃការអស់រដូវ និងធ្វើការជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បំបាត់ការអស់រដូវ.

ក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយក្នុងគទិនានុប្បវត្តិនៃការបំពេញបន្ថែមដោយផ្អែកលើភស្តុតាងនិងឱសថជំនួសនៅពេលដែលស្ត្រីអស់រដូវបានលាបប្រេងផ្កាម្លិះលើស្បែករបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍ ពួកគេបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃកម្រិតថាមពល អារម្មណ៍ និងរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងការអស់រដូវ រួមទាំងក្តៅក្រហាយ ឈឺចាប់ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រីដែលមិនប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ។

6. ការពារឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញា PMS

ការសិក្សាបង្ហាញថា ប្រេងផ្កាម្លិះគឺស្ថិតក្នុងចំណោមក្រុមនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនកម្រិតដោយដើរតួជា phytoestrogens ដែលជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ phenolic ស្រដៀងនឹង estrogen ។ នេះផ្តល់ឱ្យប្រេងថ្នាក់ព្យាបាល រួមទាំងប្រេងផ្កាម្លិះ សមត្ថភាពក្នុងការជួយកែតម្រូវ PMS ការអស់រដូវ និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងអរម៉ូនដទៃទៀត។

ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីបានធ្វើតេស្តលើស្ត្រីចំពោះរោគសញ្ញាទូទៅចំនួន 11 ដែលទាក់ទងនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន - រួមទាំងការគេងមិនលក់ ភ័យ ភាពទន់ខ្សោយ និងឈឺក្បាល - អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូប និងការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេង phytoestrogen ជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដោយមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយឡើយ។

ការម៉ាស្សាប្រេងផ្កាម្លិះលើស្បែករបស់អ្នក ឬស្រូបវាអាចជួយបាន។កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMSរួមទាំងឈឺក្បាល ឈឺពោះ។មុននិងការឡើងកន្ទួលលើស្បែក ឬភាពមិនស្ងប់ផ្សេងទៀត។
លម្អិត
ក្រុមហ៊ុនផលិតប្រេង bergamot ធម្មជាតិសុទ្ធ ក្លិនក្រអូប ឌីហ្វុយស៊័រ

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីកសាងទំនុកចិត្ត និងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រេង bergamot គឺជាផ្នែកមួយនៃការល្អបំផុតប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ក្នុងឱសថបុរាណចិនផ្លែប៊ឺហ្គឺត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយដល់លំហូរនៃថាមពលដ៏សំខាន់ ដូច្នេះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ហើយវាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរី បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងបង្កើនសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។ បាទ នេះមិនមែនជាល្បិចមួយទេ!

ប្រេង bergamot មិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជាធាតុផ្សំសំខាន់មួយសម្រាប់ផលិតទឹកអប់ផងដែរ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃក្លិនក្រអូប និងការចុះសម្រុងគ្នានៃខ្លឹមសារទាំងអស់ ដោយហេតុនេះបង្កើនក្លិនក្រអូប។ វាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយឧស្សាហកម្មឱសថផងដែរ ទាំងដើម្បីស្រូបយកក្លិនមិនល្អនៃផលិតផលឱសថ និងសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងបាក់តេរីរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកក្លិនក្រអូបបែបក្រូចឆ្មារ ផ្អែម ហឹរ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ជឿជាក់ និងស្ងប់ស្ងាត់ សូមសាកល្បងប្រើប្រេងប៊ឺហ្កាម៉ុត។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាលើសពីសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។

តើប្រេងសំខាន់ៗ Bergamot ជាអ្វី?

តើប្រេង bergamot មកពីណា? Bergamot ជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលបង្កើតផ្លែក្រូចឆ្មារ ហើយឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រគឺក្រូចឆ្មា bergamia. វាត្រូវបានគេកំណត់ថាជាកូនកាត់រវាងក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មា ឬការផ្លាស់ប្តូរក្រូចឆ្មា។

ប្រេងនេះយកពីសំបកផ្លែមកប្រើធ្វើជាថ្នាំ។ ប្រេងសំខាន់ៗ Bergamot ដូចជាផ្សេងទៀត។ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានចំហុយដោយចំហាយទឹក ឬចម្រាញ់ចេញតាមរយៈឧស្ម័នកាបូនិករាវ (ដែលគេស្គាល់ថាជាការទាញយក "ត្រជាក់"); អ្នកជំនាញជាច្រើនគាំទ្រគំនិតដែលថាការស្រង់ចេញដោយត្រជាក់ជួយរក្សាសមាសធាតុសកម្មបន្ថែមទៀតនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗដែលអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយកំដៅខ្ពស់នៃការចំហុយដោយចំហាយទឹក។ ប្រេងត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងតែខ្មៅដែលត្រូវបានគេហៅថា Earl Grey ។

ទោះបីជាឫសរបស់វាអាចត្រូវបានគេតាមដានត្រលប់ទៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ក៏ដោយ bergamot ត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសអ៊ីតាលី។ ប្រេងសំខាន់ Bergamot ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមទីក្រុង Bergamo ក្នុង Lombardy ប្រទេសអ៊ីតាលី ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានលក់ដំបូង។ ហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណអ៊ីតាលី bergamot ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីត និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ ប្រេង Bergamot ក៏ត្រូវបានផលិតនៅកូតឌីវ័រ អាហ្សង់ទីន ទួរគី ប្រេស៊ីល និងម៉ារ៉ុក។

មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនពីការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ bergamot ជាឱសថធម្មជាតិ។ ប្រេង Bergamot គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងមេរោគ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និង antispasmodic ។ វាមានភាពប្រសើរឡើង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រេង Bergamot មានប្រយោជន៍និងការប្រើប្រាស់

1. ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង

មានច្រើន។សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមទាំងភាពអស់កម្លាំង អារម្មណ៍សោកសៅ ចំណង់ផ្លូវភេទទាប កង្វះចំណង់អាហារ អារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងការមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាពរួម។ មនុស្សម្នាក់ៗជួបប្រទះស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តនេះតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ដំណឹងល្អគឺថាមានឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងឈានដល់មូលហេតុដើមនៃបញ្ហា។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុនៃប្រេងសំខាន់ៗ bergamot ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរំញោច។ Bergamot ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ភាពរីករាយ អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងបង្កើនថាមពលដោយធ្វើអោយចរាចរឈាមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ការសិក្សាមួយដែលបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2011 បានបង្ហាញថា ការលាបប្រេងសំខាន់ៗដែលផ្សំជាមួយអ្នកចូលរួមជួយក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ សម្រាប់ការសិក្សានេះ ប្រេងសំខាន់ៗដែលលាយបញ្ចូលគ្នាមាន bergamot និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺហើយអ្នកចូលរួមត្រូវបានវិភាគដោយផ្អែកលើសម្ពាធឈាម អត្រាជីពចរ អត្រាដកដង្ហើម និងសីតុណ្ហភាពស្បែករបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀត ប្រធានបទត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការសម្រាក ភាពរឹងមាំ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការយកចិត្តទុកដាក់ អារម្មណ៍ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។

អ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមពិសោធបានលាបប្រេងសំខាន់ៗ លាបលើស្បែកក្បាលពោះរបស់ពួកគេ។ បើប្រៀបធៀបជាមួយថ្នាំ placebo ប្រេងសំខាន់ៗដែលលាយបញ្ចូលគ្នាបានបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអត្រាជីពចរ និងសម្ពាធឈាម។ នៅកម្រិតអារម្មណ៍ ប្រធានបទនៅក្នុងក្រុមប្រេងសំខាន់ៗដែលលាយបញ្ចូលគ្នាបានវាយតម្លៃខ្លួនឯងថា "ស្ងប់ស្ងាត់ជាង" និង "ធូរស្រាលជាង" ជាងប្រធានបទនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ការស៊ើបអង្កេតបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍នៃល្បាយនៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ និងប្រេងប៊ឺហ្គាម៉ុត ហើយវាផ្តល់នូវភស្តុតាងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភចំពោះមនុស្ស។

ហើយការសិក្សាសាកល្បងឆ្នាំ 2017 បានរកឃើញថានៅពេលដែលប្រេង bergamot ត្រូវបានស្រូបចូលរយៈពេល 15 នាទីដោយស្ត្រីនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំនៃមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប៉ះពាល់ផ្លែប៊ឺហ្គឺបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមពិសោធន៍។

ដើម្បីប្រើប្រេង bergamot សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ សូមជូត 1-2 ដំណក់ចូលក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នក ដកដង្ហើមក្លិនប្រេងយឺតៗ។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងត្រដុស 2-3 ដំណក់នៃ bergamot នៅលើពោះ ខ្នង ក និងជើង ឬ បន្តក់ 5 ដំណក់នៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ។

2. ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម

ប្រេង Bergamot ជួយរក្សាអត្រាមេតាបូលីសបានត្រឹមត្រូវ ដោយជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូន ទឹករំលាយអាហារ ទឹកប្រមាត់ និងអាំងស៊ុយលីន។ នេះជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងអនុញ្ញាតឱ្យស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវ។ ទឹកផ្លែឈើទាំងនេះក៏ assimilate បំបែកជាតិស្ករ និងកំប៉ុងផងដែរ។សម្ពាធឈាមទាប.

ការសិក្សាឆ្នាំ 2006 ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺ 52 នាក់ដែលមានជំងឺលើសឈាម បង្ហាញថា ប្រេង bergamot រួមផ្សំជាមួយផ្កាឡាវេនឌឺ និងylang ylangអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត កម្រិតសេរ៉ូម cortisol និងកម្រិតសម្ពាធឈាម។ ប្រេងសំខាន់ៗទាំងបីត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា និងស្រូបចូលជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ដោយអ្នកជំងឺលើសឈាម។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា សម្ពាធឈាម ជីពចរ ភាពតានតឹង និងកម្រិតថប់បារម្ភ និងកម្រិត cortisolមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងជាងថ្នាំដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រុម placebo និងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងអត្រាជីពចររបស់អ្នក សូមបន្តក់ 5 ដំណក់នៃផ្លែប៊ឺហ្គាម៉ុតនៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ ឬលាប 2-3 ដំណក់លើប្រាសាទ និងពោះរបស់អ្នក។

3. ការពារ និងប្រឆាំងមេរោគ

ប្រេង Bergamot ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសាប៊ូស្បែកព្រោះវាជួយទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីនិងផ្សិត។ នេះបើតាមការពិនិត្យដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងព្រំដែននៃឱសថសាស្ត្រវាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាប្រេងសំខាន់ៗ bergamot អាចរារាំងការលូតលាស់របស់Campylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusនិងStaphylococcus aureus.

ការសិក្សានៅក្នុង vitro ក៏បង្ហាញផងដែរថាប្រេង bergamot អាចដើរតួយ៉ាងមានសក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលលើស្បែកការឆ្លងមេរោគ Candida. ហើយបន្ថែមពីលើនេះ ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថា សមាសធាតុនៃផ្លែប៊ឺហ្កាម៉ុត ដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតគឺ លីណាឡូល មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបង្កដោយអាហារទូទៅ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ លាយ 5 ដំណក់នៃ bergamot ឬលាប 2-3 ដំណក់លើបំពង់ក ពោះ និងជើងរបស់អ្នក។

4. បំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ

ប្រេង Bergamot គឺជាថ្នាំបន្ធូរអារម្មណ៍ - វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ និងធ្វើការជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងនិងឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការថប់បារម្ភ. ការសិក្សាមួយបានចុះផ្សាយនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្របន្ថែមបង្ហាញថានៅពេលដែលស្ត្រីមានសុខភាពល្អត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងចំហាយប្រេង bergamot ពួកគេបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យា។

អ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានលាតត្រដាងទៅនឹងការរៀបចំពិសោធន៍ចំនួនបី៖ សម្រាកតែម្នាក់ឯង សម្រាក និងចំហាយទឹក និងសម្រាក និងចំហាយប្រេងសំខាន់ៗ bergamot រយៈពេល 15 នាទី។ សំណាកទឹកមាត់ត្រូវបានប្រមូលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំនីមួយៗ ហើយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានបញ្ចប់ទម្រង់អំពីអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្ន កម្រិតថប់បារម្ភ និងកម្រិតអស់កម្លាំង។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កម្រិត cortisol ទឹកមាត់មានកម្រិតទាបជាងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្រុម bergamot ជាងក្រុមដែលនៅសល់ ហើយក្រុម bergamot បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងពិន្ទុនៃភាពអស់កម្លាំង។ វាត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាការស្រូបចូលចំហាយប្រេងសំខាន់ៗរបស់ bergamot មានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ គ្មានឆ្ងល់ទេ bergamot គឺជាកំពូលមួយ។ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការថប់បារម្ភ.

ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ដោយប្រើប្រេង bergamot ចែកចាយ 5 ដំណក់នៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ ស្រូបប្រេងដោយផ្ទាល់ពីដប ឬលាប 2-3 ដំណក់ទៅលើប្រាសាទ និងខ្នងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងរបស់ខ្ញុំដំណោះស្រាយកាត់បន្ថយស្ត្រេស DIYវាត្រូវបានផ្សំឡើងដោយ bergamot, ផ្កាឡាវេនឌឺ, គ្រឿងក្រអូប និងប្រេងសំខាន់ៗ myrrh ។

5. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់

ប្រេង Bergamot គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការកន្ត្រាក់ ឈឺសាច់ដុំ និងឈឺក្បាល។ ជំនួសឱ្យការពឹងផ្អែកលើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ សូមប្រើប្រេងធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាពនេះទៅកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងភាពតានតឹង។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រេង bergamot មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក និងអាចប្រើជាឱសថបន្ថែម ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយ។ និងការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាឱសថសាស្ត្រដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុលបានរកឃើញថា linalool ដែលជាសមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងប្រេង bergamot ផ្កាឡាវេនឌ័រ និងឈើគ្រញូង មានសកម្មភាពឱសថសាស្រ្តជាច្រើន រួមទាំងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា នេះអាចជាសមត្ថភាពរបស់ linalool ក្នុងការទប់ស្កាត់ឥទ្ធិពលលើអ្នកទទួលការឈឺចាប់ និងរារាំងការបញ្ចេញសារធាតុ P ដែលជាសមាសធាតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ជូនការឈឺចាប់ និងការជំរុញសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ សូមជូតប្រេង bergamot ចំនួនប្រាំដំណក់លើសាច់ដុំដែលឈឺ ឬកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ដើម្បីគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃដីធំជាងនេះ ចូរផ្សំផ្លែប៊ឺហ្កាម៉ុតជាមួយនឹង កប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនដូចជាប្រេងដូង។

6. បង្កើនសុខភាពស្បែក

ប្រេង Bergamot មានលក្ខណៈសម្បត្តិធូរស្រាល ថ្នាំសំលាប់មេរោគ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសុខភាពស្បែករបស់អ្នកនៅពេលលាបលើស្បែក។ ប្រេងសំខាន់ៗ Bergamot អាចត្រូវបានប្រើកម្ចាត់ស្លាកស្នាមនិងស្នាមលើស្បែក ធ្វើអោយស្បែក ស និង កាត់បន្ថយការរលាកស្បែក។ នៅក្នុងឱសថប្រជាប្រិយអ៊ីតាលី វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលមុខរបួស ហើយត្រូវបានបន្ថែមទៅថ្នាំសំលាប់មេរោគតាមផ្ទះ។

ដើម្បីបង្កើនសុខភាពស្បែករបស់អ្នក ឬលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយ ចូរដាក់ប្រេង bergamot ចំនួនប្រាំដំណក់លើដុំសំឡី ឬបន្ទះហើយជូតវាលើកន្លែងដែលមានមេរោគ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែម 10 ដំណក់នៃប្រេង bergamot ទៅក្នុងទឹកងូតទឹកក្តៅរបស់អ្នក អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកប្រេង bergamot លើសពីស្បែករបស់អ្នក។ វាល្អណាស់សម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលកើតឡើង។

លម្អិត
10ml ប្រេង myrrh ស្លាកឯកជន ប្ដូរតាមបំណង កម្រិតព្យាបាលសុទ្ធសម្រាប់ក្លិន

Myrrh ជាអ្វី?

Myrrh គឺជាជ័រ ឬសារធាតុដូចទឹកសាប ដែលកើតចេញពីដើមឈើហៅថាCommiphora myrrhaជាទូទៅនៅអាហ្វ្រិក និងមជ្ឈឹមបូព៌ា។ Myrrh គឺទាក់ទងនឹងរុក្ខសាស្ត្រជាមួយ គ្រឿងក្រអូប ហើយជាផ្នែកមួយនៃការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត។ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងពិភពលោក។

ដើមម្រុំមានលក្ខណៈពិសេសដោយសារផ្កាពណ៌ស និងដើមដែលមានស្នាមប្រេះ។ ពេលខ្លះដើមឈើមានស្លឹកតិចណាស់ ដោយសារស្ថានភាពវាលខ្សាច់ស្ងួតដែលវាដុះ។ ជួនកាលវាអាចមានរូបរាងចម្លែក និងរមួលដោយសារអាកាសធាតុដ៏អាក្រក់ និងខ្យល់។

ដើម្បីច្រូតកាត់ដើមមែកឈើត្រូវកាប់ដើមឈើ ដើម្បីបញ្ចេញជ័រ។ ជ័រត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួត ហើយចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចជាទឹកភ្នែកនៅតាមដើមឈើ។ បន្ទាប់មកជ័រត្រូវបានប្រមូល ហើយប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានផលិតចេញពីបឹងទន្លេសាបតាមរយៈការចំហុយដោយចំហាយទឹក។

ប្រេង Myrrh មានក្លិនស្អុយ ផ្អែម ឬជួនកាលជូរចត់។ ពាក្យ myrrh មកពីពាក្យអារ៉ាប់ "murr" មានន័យថាជូរចត់។ ប្រេងមានពណ៌លឿងទឹកក្រូចដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់។ វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ទឹកអប់ និងក្លិនក្រអូបផ្សេងៗទៀត។

សមាសធាតុសកម្មចម្បងពីរត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង myrrh ដែលហៅថា terpenoids និង sesquiterpenes ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ជាពិសេស Sesquiterpenes មានឥទ្ធិពលលើមជ្ឈមណ្ឌលអារម្មណ៍របស់យើងនៅក្នុងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស ដែលជួយឱ្យយើងស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។ សមាសធាតុទាំងពីរនេះកំពុងស្ថិតក្រោមការស៊ើបអង្កេតសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងជំងឺមហារីក និងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលផ្សេងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍ប្រេង Myrrh

ប្រេង Myrrh មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលជាច្រើន ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីកំណត់យន្តការពិតប្រាកដនៃរបៀបដែលវាដំណើរការ និងកម្រិតសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលក៏ដោយ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗមួយចំនួននៃការប្រើប្រាស់ប្រេង myrrh៖

1. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល

ការសិក្សាអំពីសត្វឆ្នាំ 2010 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារនិងគីមីពុលបានរកឃើញថាម្រុំអាចការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតថ្លើមនៅក្នុងទន្សាយដោយសារតែវា។សមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។. វាអាចមានសក្តានុពលមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ចំពោះមនុស្សផងដែរ។

2. អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

ការសិក្សាដែលមានមូលដ្ឋាននៅមន្ទីរពិសោធន៍បានរកឃើញថា ម្រុំក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងមហារីកដ៏មានសក្ដានុពលផងដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ម្រុំអាចកាត់បន្ថយការរីកសាយ ឬការចម្លងនៃកោសិកាមហារីករបស់មនុស្ស។ ពួកគេបានរកឃើញថា myrrh រារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក 8 ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ជាពិសេសមហារីករោគស្ត្រី។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់នូវវិធីប្រើប្រាស់ម្ស៉ៅមើមសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីកក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវដំបូងនេះគឺមានជោគជ័យ។

3. អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងផ្សិត

តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ ម្ស៉ៅយឿ ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរបួស និងការពារការឆ្លងមេរោគ។ វានៅតែអាចប្រើក្នុងលក្ខណៈនេះលើការរលាកផ្សិតតិចតួចដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក ដង្ហើមមិនល្អ កើតស្រែង (អាចបណ្តាលមកពីcandida), និងមុន

ប្រេង Myrrh អាចជួយប្រឆាំងនឹងប្រភេទបាក់តេរីមួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ វាហាក់បីដូចជានៅក្នុងការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍មានសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងS. aureusការឆ្លងមេរោគ (staph) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃប្រេង myrrh ហាក់ដូចជាត្រូវបានពង្រីកនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយប្រេង frankincense ដែលជាប្រេងព្រះគម្ពីរដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀត។

លាបពីរបីដំណក់លើកន្សែងស្អាតជាមុនសិន មុននឹងលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក។

4. ប្រឆាំងប៉ារ៉ាស៊ីត

ឱសថមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើម្ស៉ៅមៀនជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ fascioliasis ដែលជាការឆ្លងមេរោគដង្កូវប៉ារ៉ាស៊ីត ដែលបាននិងកំពុងឆ្លងដល់មនុស្សទូទាំងពិភពលោក។ ប៉ារ៉ាស៊ីតនេះជាទូទៅឆ្លងដោយការស៊ីសារាយក្នុងទឹក និងរុក្ខជាតិដទៃទៀត។ ឱសថដែលផលិតដោយប្រើមើមអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឆ្លង ក៏ដូចជាការថយចុះចំនួនស៊ុតប៉ារ៉ាស៊ីតដែលរកឃើញក្នុងលាមក។

5. សុខភាពស្បែក

Myrrh អាចជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយការបំបាត់ស្នាមប្រេះ ឬស្នាមប្រេះ។ វាត្រូវបានបន្ថែមជាទូទៅទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក ដើម្បីជួយផ្តល់សំណើម និងក្លិនក្រអូបផងដែរ។ ជនជាតិអេហ្ស៊ីបបុរាណបានប្រើវាដើម្បីការពារភាពចាស់ និងថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយក្នុងឆ្នាំ 2010 បានរកឃើញថាការលាបប្រេង myrrh ជួយបង្កើនកោសិកាឈាមសនៅជុំវិញរបួសស្បែក ដែលនាំឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។

6. ការសំរាកលំហែ

Myrrh ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូបសម្រាប់ការម៉ាស្សា។ វាក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅការងូតទឹកក្តៅឬលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក។

លម្អិត
10ml ប្រេង spearmint ថ្នាក់ព្យាបាល លក់ដុំ ធម្មជាតិសុទ្ធ សម្រាប់ម៉ាស្សា

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Spearmint Essential Oil៖

1. ជួយដល់សុខភាពរំលាយអាហារ

មួយនៃការប្រើប្រាស់ពេញនិយមបំផុតនៃប្រេងសំខាន់ៗ spearmintគឺដើម្បីបង្កើនសុខភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative ដែលជួយឱ្យឧស្ម័នដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីឆ្លងចេញពីរាងកាយដោយធម្មជាតិ និងការពារការបង្កើត និងការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀន និងក្រពះ។ ដូច្នេះហើយ វាជួយសម្រួលដល់ការមិនរំលាយអាហារ ក្អួត និងហើមពោះ។

លើសពីនេះ វាជួយជំរុញការបញ្ចេញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ទឹកក្រពះ និងទឹកប្រមាត់បានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបំបែកអាហារបានត្រឹមត្រូវ ដែលអាចស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបាន ដែលអាចការពារការមិនរំលាយអាហារ និងរាគផងដែរ។

ម្យ៉ាងទៀត ប្រេងស្ពៀរមានសមាសធាតុគីមីមួយហៅថា carvone ដែលជា monoterpene ដែលត្រូវបានគេដឹងថា រួមចំណែកដល់គុណលក្ខណៈប្រឆាំងនឹង spasmodic ដូចដែលបានស៊ើបអង្កេតដោយអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Federal University of Sergipe ក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល ដែលបានធ្វើការសិក្សាមួយកាលពីឆ្នាំ 2013។ វាជួយសម្រួលដល់ជញ្ជាំងក្រពះពោះវៀន និងបន្ធូរការរមួលក្រពើ ប្រកាច់ និងកន្ត្រាក់នៃក្រពះ និងពោះវៀន។

2. ផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

ប្រេងសំខាន់ៗ Spearmint ក៏ជាឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អពីការឈឺក្បាល ក៏ដូចជាពីការឈឺសន្លាក់ និងសាច់ដុំផងដែរ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដែលជួយឱ្យស្ងប់ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលដែលកើតឡើងពីស្ថានភាពបែបនេះ។

ដូចនេះ អ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើប្រេង spearmint ដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាល ឬឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលកើតចេញពីការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ឬពីវគ្គហាត់ប្រាណដែលហត់នឿយ។

ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារបំបាត់ការឈឺចាប់ វាក៏ជួយសម្រួលដល់ការឈឺចុកចាប់ពេលមានរដូវសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួនដែលជួបប្រទះវាក្នុងអំឡុងពេលនៃខែផងដែរ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់របស់វាជួយសម្រួលដល់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងការប្រកាច់។

3. លើកកម្ពស់សុខភាពស្បែក

ដោយសារតែធម្មជាតិ antibacterial របស់វាប្រេង spearmintក៏ជាភ្នាក់ងារសម្លាប់មេរោគដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលរបួស សត្វល្អិតខាំ កាត់ និងកោសនៅលើស្បែក។ វាលាងសម្អាតមុខរបួស និងសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្ករដោយមេរោគនៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូច្នេះហើយការពារការឆ្លង និងរបួសបន្ថែមទៀតពីការក្លាយទៅជាទឹកស្អុយ ឬពីការកើតជំងឺតេតាណូស។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាក៏ជួយឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរស្បែកដែលរលាកដែលទាក់ទងនឹងរបួសបែបនេះ និងសូម្បីតែពីស្ថានភាពស្បែកដូចជាមុន និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ដូចនេះ ប្រេង spearmint ក៏ល្អសម្រាប់បញ្ហាស្បែករ៉ាំរ៉ៃបែបនេះដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្សិត ដូច្នេះវាជាភ្នាក់ងារដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការជួយព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិតលើស្បែកដូចជារមាស់ ជើង និងផ្សិតក្រចក។

4. ផ្តល់ការធូរស្បើយចង្អោរ

ប្រេងសំខាន់ៗ Spearmint ក៏ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការចង្អោរដ៏អស្ចារ្យផងដែរព្រោះវាផ្តល់នូវការធូរស្បើយសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីវាដោយសារតែជំងឺ ការមានផ្ទៃពោះ ឬនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ។ តាមពិតទៅ វាគឺជាវិធីព្យាបាលធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការចង់ក្អួត។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2013 ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីមហារីកបើកទូលាយពីវិទ្យាស្ថានមហារីកវិទ្យាអឺរ៉ុប និង OECI ប្រេងសំខាន់ៗ spearmint បង្ហាញពីសកម្មភាពរារាំងខ្លាំងចំពោះចង្អោរ និងក្អួតដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយគីមី។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 មួយផ្សេងទៀតដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Carolinas Medical Center បានរកឃើញថា ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃខ្ញី ស្ពៀរមីន ម្ទេស និងក្រវាញជាការព្យាបាលក្លិនក្រអូបមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការចង្អោរក្រោយការវះកាត់។

5. គាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍

ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រេង spearmint ក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹង មានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភ សូមសាកល្បងប្រើប្រេងសំខាន់ៗ spearmintដើម្បីជួយស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។

វាក៏ជួយបង្កើនស្មារតីផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល ក៏ដូចជាផ្តល់នូវការជំរុញផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការជាចាំបាច់ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវភាពអស់កម្លាំង ឬហត់នឿយបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ និងនឿយហត់។ គុណសម្បតិ្ត cephalic របស់វាមានន័យថា វាជួយបញ្ចេញឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងត្រជាក់នៅលើខួរក្បាល បំបាត់ភាពតានតឹង ដូច្នេះហើយទើបអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ។

ដូចនេះ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេង spearmint ដើម្បីផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលអង្គុយសម្រាប់ការពិនិត្យសំខាន់ៗ ឬអ្នកដែលត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។

6. លើកកម្ពស់សុខភាពមាត់ធ្មេញ

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ប្រេងសំខាន់ៗ ស្ពៀរមីន ក៏មានតួនាទីជាភ្នាក់ងារសុខភាពមាត់ធ្មេញដ៏ល្អផងដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា វាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់យើង នៅពេលដែលយើងប្រើមាត់របស់យើងដើម្បីបរិភោគ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ វាបង្កើតបានជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់យើង។ ដូចនេះ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីធានាថាមិនមានការឆ្លងមេរោគមាត់ ឬក្លិនមាត់មិនល្អ។

Spearmint ជួយសម្រួលបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អ ព្រោះវាមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ធ្វើអោយមាត់មានក្លិនក្រអូប ស្រស់ស្រាយ! ជាងនេះទៅទៀត វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងថ្នាំសម្លាប់មេរោគ ដែលជួយកម្ចាត់បាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗក្នុងមាត់ ដែលជួយការពារការឆ្លងមេរោគក្នុងមាត់ និងធ្មេញ។

7. លើកកម្ពស់សុខភាពសក់

មិនតែប៉ុណ្ណោះ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិតរបស់វាជួយធានាដល់សុខភាពសក់របស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យវាជាការព្យាបាលស្បែកក្បាលធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាសក់ដែលគួរឱ្យខ្លាច ដូចជាអង្គែ និងចៃ។ លើសពីនេះ វាបង្ហាញពីលក្ខណៈត្រជាក់ដែលធ្វើឱ្យវាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលរមាស់ និងស្ងួត។

ព្រោះវាជាសារធាតុរំញោចផងដែរប្រេងសំខាន់ៗ spearmintអាចជួយជំរុញឫសសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់ ក៏ដូចជាពង្រឹងសក់ផងដែរ ព្រោះវាជួយជំរុញចលនាឈាមរត់យ៉ាងសកម្មទៅកាន់តំបន់ស្បែកក្បាល។ នេះជាវិធីការពារសក់ជ្រុះ ហើយអ្នកនឹងមានសុខភាពសក់ភ្លឺរលោង!

លម្អិត
ក្រុមហ៊ុនផលិតផ្គត់ផ្គង់គុណភាពខ្ពស់បំផុត 10ml ប្រេង myrrh សុទ្ធ undiluted ស្លាកឯកជន
Myrrh Essential Oil ការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍

ប្រេង Myrrh ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការសម្អាតមាត់ និងបំពង់ក។ ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការលាងសម្អាតប្រេង Myrrh សូមបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់អនាម័យមាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ បន្ថែមប្រេង Myrrh មួយឬពីរដំណក់ទៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចង់បានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃការលាងសម្អាត។ ឬសម្រាប់ការលាងជមែះមាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព លាយប្រេង Myrrh មួយដំណក់ និងទឹកពីរអោន។ លាងទឹកចេញរយៈពេល 30 វិនាទី ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ស្អាតបន្ថែម។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃប្រេង Myrrh គឺវាជួយឱ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយដល់ស្បែក។ ដើម្បីប្រើប្រេង Myrrh សម្រាប់ស្បែក សូមពិចារណាបន្ថែមប្រេងមួយឬពីរដំណក់ទៅក្នុងឡេ ឬជាតិសំណើមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដោយការរួមបញ្ចូលប្រេង Myrrhចូលទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ ជាពិសេសនៅពេលប្រើប្រចាំថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ស្បែក ប្រេង Myrrh អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពក្រចករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ cuticles របស់អ្នកខ្វះជាតិទឹក សូមសាកល្បងវិធីនេះ។ក្រែមលាបស្បែក DIYដើម្បីជួយឱ្យក្រចករបស់អ្នកមានសំណើមដែលពួកគេត្រូវការ។ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញចំនួនបួនគឺម្សៅទ្រនាប់ ក្រមួនឃ្មុំ។doTERRA ប្រេងដូងប្រភាគនិងប្រេង Myrrh ក្រចករបស់អ្នកនឹងបានធូរស្បើយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ការផ្សំនេះក៏អាចប្រើលើដៃ បបូរមាត់ ឬស្បែកស្ងួតបានផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជម្រើស diffuser ប្លែកជាងនេះ ក្រៅពីប្រេងសំខាន់ៗផ្កា ឬក្រូចឆ្មារប្រេង Myrrhគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ សាកល្បងចាក់ប្រេង Myrrh នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នក ឬបរិយាកាសរបស់អ្នកកាន់តែតានតឹង។ នេះនឹងជួយលើកកម្ពស់តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព។ អ្នកក៏អាចចែកចាយប្រេង Myrrh នៅពេលអ្នកចង់បង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង។ ប្រេងដែលសំខាន់ Myrrh គឺជាប្រេងដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សាយភាយក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល ព្រោះវាអាចជួយរក្សាអារម្មណ៍សន្តិភាពពេញផ្ទះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗ Myrrh មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលនិយាយអំពីការកោរ។ ជៀសវាងស្បែកដែលរលាកក្រោយកោរសក់ដោយវិធីងាយនេះ។សេរ៉ូមជំនួយក្រចកដៃ DIY. សេរ៉ូមនេះប្រើប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែក រួមទាំងគ្រឿងក្រអូប,ផ្កាឡាវេនឌឺ,មេឡាលូកា,Helichrysumនិង Myrrh ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងកាត់បន្ថយប្រតិកម្មបន្ទាប់ពីកោរសក់។ ក្លិនក្រអូបដែលបង្កើតឡើងដោយការរួមផ្សំនៃប្រេងនេះនឹងបន្តឹងស្បែករបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការរលាកនៃស្នាមជាំរាល់ពេលដែលអ្នកកោរ។ ប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមទៅរូបមន្តនេះគឺថាវាដំណើរការល្អសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពេលយប់ស្ប៉ានៅផ្ទះ។ ប្រេងសំខាន់ៗ Myrrh ពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលាយប្រេង Myrrh ពីរឬបីដំណក់ជាមួយDoTERRA Spa Lotionដើម្បីជួយបន្ថែមការប៉ះរលោងដល់ជើងដែលទន់ ឬស្ងួត។ អ្នកក៏អាចលាយផងដែរ។ក្រូចឆ្មា,គ្រឿងក្រអូបនិងប្រេង Myrrh (10 ដំណក់នីមួយៗ) ជាមួយdoTERRA ប្រេងដូងប្រភាគដើម្បីជួយធ្វើឱ្យ cuticles ទន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលស្ប៉ានៅផ្ទះបន្ថែមទៀត សូមទស្សនារបស់យើង។មគ្គុទ្ទេសក៍នារីពីទស្សនាវដ្តីរស់នៅ.
លម្អិត
ផ្លាកលេខផ្ទាល់ខ្លួនលក់ដុំ 10ml ប្រេងសំខាន់ៗ spearmint សម្រាប់ម៉ាស្សា

តើប្រេង Spearmint ជាអ្វី?

ផ្នែកមួយនៃគ្រួសារ mint,ស្ពៀរមីនគឺជារុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុប មជ្ឈិមបូព៌ា និងអាស៊ី។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅជុំវិញពិភពលោក និងជាឱសថបុរាណចិន ឱសថ Ayurvedic និងការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

សូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះ អ្នកអនុវត្តរួមជាច្រើនបានងាកមកប្រើ ស្ពឺមីន ដើម្បីដោះស្រាយជំងឺផ្សេងៗ រួមមាន ចង្អោរ រំលាយអាហារ ឈឺធ្មេញ ឈឺក្បាល រមួលក្រពើ និងឈឺបំពង់ក។

Spearmint ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីស្លឹករាងលំពែងរបស់រុក្ខជាតិ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា mint ធម្មតា ជីអង្កាម និងឈ្មោះរុក្ខសាស្ត្ររបស់វាក៏ដោយ។មេនថា ស្ពីតា. ដើម្បីធ្វើប្រេង spearmint ស្លឹក និងផ្ការបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានស្រង់ចេញតាមរយៈការចំហុយដោយចំហាយទឹក។

ខណៈពេលដែល spearmint មានម៉ាស៊ីនមួយ។សមាសធាតុមានប្រយោជន៍សារធាតុសំខាន់ៗបំផុតគឺ carvone, limonene, និង 1,8-cineole (eucalyptol)។ សមាសធាតុទាំងនេះផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតដូចជា rosemary ដើមតែ eucalyptus និង peppermint ។

Spearmint គឺជាជម្រើសស្រាលជាងប្រេងសំខាន់ៗ peppermintដែលមានក្លិនខ្លាំងជាងមុន និងមានអារម្មណ៍ស្រៀវស្រើបដោយសារសារធាតុ menthol ។ នោះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យ និងក្លិនក្រអូបសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំឬច្រមុះងាយប្រតិកម្ម។

របៀបប្រើប្រេងសំខាន់ៗ Spearmint

ប្រេង Spearmint អាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក ស្រូបជាចំហាយក្លិនក្រអូប និងប្រើប្រាស់ដោយផ្ទាល់មាត់ (ជាធម្មតាជាធាតុផ្សំក្នុងអាហារ ឬភេសជ្ជៈ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមកុំទទួលទានប្រេងស្ពៃខ្មៅ ឬប្រេងសំខាន់ៗណាមួយឡើយ លុះត្រាតែអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាមុនសិន។ ការធ្វើដូច្នេះអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន.

ដូចទៅនឹងប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់ដែរ ប្រេងស្ពៃខ្មៅសុទ្ធត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ ដូច្នេះត្រូវរំលាយវាជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍ បន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅឧបករណ៍បំលែងប្រេងសំខាន់ៗ ឬទឹកងូតទឹករបស់អ្នក។ នៅពេលលាបលើស្បែករបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាប្រើប្រេងដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ប្រេងអាល់ម៉ុន ប្រេង jojoba ឬប្រេងដូង។

អ្នកក៏អាចបង្កើតតែ spearmint ដោយយកស្លឹក spearmint រហែកក្នុងទឹកក្តៅប្រហែលប្រាំនាទី។ តែ Spearmint គឺគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនពីធម្មជាតិ ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់ៗ Spearmint

1. អាចកាត់បន្ថយការកើតមុនដោយអរម៉ូន

អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រេង spearmint មិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ - ពួកគេក៏អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកដូចជាមុនផងដែរ។

Spearmint មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង androgenicដែលមានន័យថា វាអាចកាត់បន្ថយការផលិតអ័រម៉ូន Testosterone។ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនច្រើនពេកនាំអោយមានការផលិតខ្លាញ់ច្រើន (ប្រេង) ដែលជារឿយៗបង្កអោយកើតមុន។

ខណៈពេលដែលការសិក្សាបន្ថែមទៀតត្រូវបានគេត្រូវការដើម្បីវាយតម្លៃយ៉ាងច្បាស់លាស់ពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើមុន សមត្ថភាពរបស់ spearmint ក្នុងការទប់ស្កាត់អ័រម៉ូន testosterone ធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏មានឥទ្ធិពលចំពោះថ្នាំដែលព្យាបាលមុនដោយអរម៉ូន។

2. ជួយជាមួយនឹងបញ្ហារំលាយអាហារ

សូមអរគុណចំពោះវត្តមានរបស់ carvone, spearmint អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារំលាយអាហារជាច្រើនពីការមិនរំលាយអាហារ និងហើមពោះរហូតដល់ឧស្ម័ន និងរមួលក្រពើ។ការសិក្សាបង្ហាញcarvone បង្កើតឥទ្ធិពល antispasmodic ដើម្បីកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

ក្នុងការសិក្សារយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដដែលមានជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) បានរកឃើញថាបានធូរស្បើយពីរោគសញ្ញានៅពេលពួកគេលេបថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសារធាតុផ្សំពីស្ពៀរមីន ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា និងផ្កាខាត់ណា។

3. អាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង

ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយរបស់ប្រេង Spearmint មានទាំងថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹង។ កការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ទូលំទូលាយឆ្នាំ 2017បានកំណត់ថាការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជាពិសេសនៅពេលប្រើជាមួយការម៉ាស្សា។

សម្រាប់ការលាយប្រេងម៉ាស្សាក្លិនក្រអូប DIY របស់អ្នក បន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃប្រេង spearmint ទៅប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនតាមជម្រើសរបស់អ្នក។

4. អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

រួមជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលក្លិនក្រអូបដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់វា ស្ពៀរមីនអាចបន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួលនៅពេលទទួលទានដោយផ្ទាល់មាត់។ ក្នុង កការសិក្សាឆ្នាំ 2018អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ការប្រើប្រាស់សារធាតុចំរាញ់ចេញពីស្លឹកស្ពៃ និងស្លឹកចំបើងរបស់សត្វកណ្ដុរ បណ្តាលឱ្យមានការប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងឥទ្ធិពល sedative ។

ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវបានទាមទារ ប៉ុន្តែសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃ spearmint ត្រូវបានចាត់ទុកថាទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ។

5. អាចកាត់បន្ថយសក់មុខដែលមិនចង់បាន

ដោយសារតែរបស់វា។គុណភាពរារាំងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនស្លឹកគ្រៃអាចជួយបន្ថយសក់មុខ។ Hirsutism គឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអ័រម៉ូន Testosterone ច្រើនពេក ហើយវាបណ្តាលឱ្យមានសក់ដុះច្រើននៅលើផ្ទៃមុខ ទ្រូង និងខ្នង។

ក្នុងឆ្នាំ 2010ការសិក្សាមួយ។បានរកឃើញថាស្ត្រីដែលផឹកតែ spearmint ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបានបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone និងសក់មុខតិច។ ដូចគ្នានេះដែរ កសិក្សាឆ្នាំ ២០១៧(អនុវត្តលើសត្វកណ្តុរ) បានរកឃើញថា ប្រេងសំខាន់ៗ spearmint កម្រិតការផលិតអ័រម៉ូន testosterone ។

6. អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ

មានការសិក្សាជោគជ័យមួយចំនួនដែលភ្ជាប់ spearmint ជាមួយនឹងមុខងារចងចាំកាន់តែប្រសើរ។ កការសិក្សាឆ្នាំ 2016បានរកឃើញសារធាតុចំរាញ់ចេញពី ស្ពៀរមីន និង រ៉ូស្មែរី ធ្វើអោយការរៀនសូត្រ និងការចងចាំប្រសើរឡើងនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ក្នុង កការសិក្សាឆ្នាំ 2018បុរស និងស្ត្រីដែលមានបញ្ហាការចងចាំទាក់ទងនឹងអាយុបានប្រើគ្រាប់ស្ពឺចំរាញ់ពីស្លឹកស្ពៃពីរគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 90 ថ្ងៃ។ អ្នកដែលលេបថ្នាំគ្រាប់ 900 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ មានការចងចាំការងារល្អជាង 15% និងភាពត្រឹមត្រូវនៃការចងចាំការងារ។

លម្អិត
ផលិតផ្គត់ផ្គង់គុណភាពខ្ពស់បំផុត 10ml ប្ដូរតាមបំណង ស្លាកឯកជន ប្រេង rosemary
តើប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary ជាអ្វី?

រ៉ូស្មែរី (Rosmarinus officinalis) គឺជារុក្ខជាតិបៃតងតូចមួយដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ mint ដែលរួមបញ្ចូលផងដែរ។ឱសថផ្កាឡាវេនឌឺ, basil, myrtle និងឥសី. ស្លឹករបស់វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅស្រស់ ឬស្ងួតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិម្ហូបផ្សេងៗ។

ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary ត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីស្លឹក និងផ្ការបស់រុក្ខជាតិ។ ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបដូចដើមឈើបៃតង ប្រេង rosemary ជាធម្មតាត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើក និងបន្សុត។

ភាគច្រើននៃផលប៉ះពាល់សុខភាពដែលមានប្រយោជន៍របស់ rosemary ត្រូវបានគេសន្មតថាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់នៃសមាសធាតុគីមីសំខាន់ៗរបស់វារួមមាន carnosol អាស៊ីត carnosic អាស៊ីត ursolic អាស៊ីត rosmarinic និងអាស៊ីត caffeic ។

ត្រូវបានចាត់ទុកថាពិសិដ្ឋដោយជនជាតិក្រិចបុរាណ រ៉ូម៉ាំង អេហ្ស៊ីប និងហេព្រើរ រ៉ូស្មែរីមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់យូរអង្វែងរាប់សតវត្សមកហើយ។ បើនិយាយពីការប្រើប្រាស់ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួននៃ rosemary ពេញមួយពេលវេលា វាត្រូវបានគេនិយាយថាវាត្រូវបានគេប្រើជាមន្តស្នេហ៍អាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលវាត្រូវបានពាក់ដោយកូនក្រមុំនិងកូនកំលោះក្នុងវ័យកណ្តាល។ នៅជុំវិញពិភពលោក នៅកន្លែងដូចជាអូស្ត្រាលី និងអឺរ៉ុប ផ្ការ៉ូស្មែរីក៏ត្រូវបានចាត់ទុកជាសញ្ញានៃកិត្តិយស និងការចងចាំនៅពេលប្រើក្នុងពិធីបុណ្យសព។

អត្ថប្រយោជន៍ប្រេង Rosemary កំពូលទាំង 4

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ប្រេងសំខាន់ៗ rosemary មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ នៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗជាច្រើន ប៉ុន្តែជាទូទៅកំពុងប្រឈមមុខនឹងយើងសព្វថ្ងៃនេះ។ នេះគ្រាន់តែជាវិធីកំពូលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចស្វែងរកប្រេងសំខាន់ៗ rosemary ដើម្បីមានប្រយោជន៍។

1. ទប់ស្កាត់ការបាត់បង់សក់ និងជំរុញការលូតលាស់

អង់ដ្រូហ្សែនalopeciaដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា ទំពែកលំនាំបុរស ឬទំពែកលំនាំស្ត្រី គឺជាទម្រង់ទូទៅនៃការបាត់បង់សក់ ដែលត្រូវបានគេជឿថា ទាក់ទងនឹងហ្សែន និងអរម៉ូនភេទរបស់មនុស្ស។ អនុផលនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនហៅថាdihydrotestosterone (DHT)ត្រូវបានគេស្គាល់ថាវាយប្រហារឫសសក់ដែលនាំឱ្យបាត់បង់សក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដែលជាបញ្ហាសម្រាប់ទាំងភេទ ប៉ុន្តែជាពិសេសចំពោះបុរសដែលផលិតអ័រម៉ូន Testosterone ច្រើនជាងស្ត្រី។

ការសាកល្បងប្រៀបធៀបដោយចៃដន្យដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2015 បានពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេង rosemary លើការបាត់បង់សក់ដោយសារ androgenetic alopecia (AGA) បើប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្រង់ព្យាបាលធម្មតាធម្មតា (minoxidil 2%) ។ អស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ មុខវិជ្ជា 50 ជាមួយ AGA បានប្រើប្រេង rosemary ខណៈដែល 50 នាក់ទៀតប្រើ minoxidil ។ បន្ទាប់ពីបីខែមក ក្រុមទាំងពីរមិនបានឃើញការប្រសើរឡើងណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ ក្រុមទាំងពីរបានឃើញការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្មើគ្នានៃចំនួនសក់។ ដូច្នេះប្រេង rosemary ធម្មជាតិបានអនុវត្តផងដែរ។ឱសថបំបាត់សក់ជ្រុះជាទម្រង់នៃការព្យាបាលធម្មតា ហើយថែមទាំងបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកក្បាលតិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំ minoxidil ដែលជាផលប៉ះពាល់។

ការស្រាវជ្រាវសត្វក៏បង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ rosemary ក្នុងការរារាំង DHT ចំពោះមុខវិជ្ជាដែលមានការលូតលាស់សក់ដែលត្រូវបានរំខានដោយការព្យាបាលអ័រម៉ូន testosterone ។

ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ពីរបៀបប្រើប្រេង rosemary សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ សូមសាកល្បងប្រើរបស់ខ្ញុំរូបមន្តសាប៊ូកក់សក់ Rosemary Mint ធ្វើនៅផ្ទះ.

ពាក់ព័ន្ធ៖Rosemary, Cedarwood និង Sage Hair Thickener

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ

មានសម្រង់ដ៏មានអត្ថន័យមួយនៅក្នុង "Hamlet" របស់ Shakespeare ដែលចង្អុលទៅកាន់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតមួយរបស់វា: "មាន rosemary នោះគឺសម្រាប់ការចងចាំ។ សូមអង្វរអ្នក, ស្រឡាញ់, ចងចាំ។ ពាក់ដោយអ្នកប្រាជ្ញក្រិកដើម្បីបង្កើនការចងចាំរបស់ពួកគេនៅពេលប្រឡង សមត្ថភាពពង្រឹងផ្លូវចិត្តរបស់ rosemary ត្រូវបានគេស្គាល់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។

នេះ។ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃសរសៃប្រសាទបានបោះពុម្ភផ្សាយការសិក្សាមួយដែលរំលេចបាតុភូតនេះក្នុងឆ្នាំ 2017។ នៅពេលវាយតម្លៃពីរបៀបដែលដំណើរការយល់ដឹងរបស់អ្នកចូលរួមចំនួន 144 នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺនិងប្រេង rosemaryការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបសាកលវិទ្យាល័យ Northumbria អ្នកស្រាវជ្រាវ Newcastle បានរកឃើញថា:

"Rosemary បានបង្កើតការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់គុណភាពទាំងមូលនៃការចងចាំ និងកត្តានៃការចងចាំបន្ទាប់បន្សំ។"

ប្រហែលជាដោយសារតែឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ដ៏សំខាន់របស់វា "ផ្កាឡាវេនឌ័របានធ្វើឱ្យថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងដំណើរការនៃការចងចាំការងារ និងពេលវេលាប្រតិកម្មចុះខ្សោយសម្រាប់ទាំងការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់លើកិច្ចការ" ។

Rosemary បានជួយមនុស្សឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន។

ផ្កាឡាវេនឌឺ និងផ្ការ៉ូស្មែរីបានជួយបង្កើតអារម្មណ៍នៃ "ការពេញចិត្ត" នៅក្នុងអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។

ប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងការចងចាំ ការសិក្សាក៏បានដឹងដែរថា ប្រេងសំខាន់រ៉ូស្មេរីអាចជួយព្យាបាល និងការពារជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ(AD) ។ បានចុះផ្សាយក្នុងចិត្តវិទ្យាផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបត្រូវបានធ្វើតេស្តលើមនុស្សចាស់ 28 នាក់ដែលមានជំងឺវង្វេង (17 នាក់មានជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ) ។

បន្ទាប់ពីស្រូបចំហាយនៃប្រេង rosemary និងប្រេង lemonនៅពេលព្រឹកនិងផ្កាឡាវេនឌ័រប្រេងក្រូចនៅពេលល្ងាច ការវាយតម្លៃមុខងារផ្សេងៗត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយអ្នកជំងឺទាំងអស់បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការតំរង់ទិសផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងមុខងារនៃការយល់ដឹងដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ សរុបមក អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា "ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចមានសក្តានុពលមួយចំនួនសម្រាប់ការកែលម្អមុខងារនៃការយល់ដឹង ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺ AD"។

3. បង្កើនថ្លើម

ប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រពះពោះវៀន រ៉ូស្មែរីក៏ជាឱសថដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។អ្នកសម្អាតថ្លើមនិងជំរុញ។ វាជាឱសថដែលគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពល choleretic និង hepatoprotective ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំកំណត់គុណភាពទាំងពីរនេះ។ ទីមួយការពិពណ៌នាថាជា "choleretic" មានន័យថា rosemary គឺជាសារធាតុដែលបង្កើនបរិមាណទឹកប្រមាត់ដែលលាក់ដោយថ្លើម។ Hepatoprotective មានន័យថាសមត្ថភាពរបស់អ្វីមួយដើម្បីការពារការខូចខាតដល់ថ្លើម។

ការស្រាវជ្រាវសត្វលាតត្រដាងថា សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹក rosemary (និងអូលីវ) ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ការពារថ្លើមដល់សត្វដែលមានជាតិគីមី។ជម្ងឺក្រិនថ្លើម. ជាពិសេស ចំរាញ់ចេញពីផ្កាកូលាបអាចទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារ និងជាលិកាដែលមិនចង់បានទៅកាន់ថ្លើម ដែលជាលទ្ធផលមកពីជំងឺក្រិនថ្លើម។

4. បន្ថយ Cortisol

ការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Meikai សាលាទន្តសាស្រ្តប្រទេសជប៉ុន ដែលបានវាយតម្លៃថាតើរយៈពេល 5 នាទីនៃការព្យាបាលដោយផ្កាឡាវេនឌឺ និងក្លិនផ្ការ៉ូម៉ារីប៉ះពាល់ដល់ទឹកមាត់យ៉ាងដូចម្តេច?កម្រិត cortisol(អរម៉ូន "ភាពតានតឹង") នៃអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 22 ។

នៅពេលសង្កេតឃើញថា ប្រេងសំខាន់ៗទាំងពីរជួយបង្កើនសកម្មភាពបោសសម្អាតរ៉ាឌីកាល់សេរី ពួកគេក៏បានរកឃើញថា កម្រិត Cortisol ទាំងពីរបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដែលការពាររាងកាយពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដោយសារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។
លម្អិត