ព័ត៌មាន

ប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែក៖ ផ្លែបឺរគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ប្រេងផ្លែបឺរនេះក៏ជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកដ៏អស្ចារ្យផងដែរ? ព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន។ ប្រេង Avocado គឺជាប្រេងដែលស្រូបបានខ្លាំងបំផុតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ វាមានប្រសិទ្ធភាពល្អជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មជាតិ និងសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ដៃស្ងួត។ ប្រេងផ្លែបឺរអាចត្រូវបានគេលាបលើស្បែក ឬផ្សំជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ប្រេងផ្លែបឺរ ជួយរក្សាភាពរឹងមាំ ភាពយឺត និងរលោងនៃស្បែករបស់អ្នក។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកស្ងួត បំបាត់ការរមាស់ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត និងជួសជុលការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប្រេងផ្លែបឺរត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើប្រេងផ្លែបឺរ ដែលជាសារធាតុសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ដោយសារតែប្រេង avocado មិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខាញ់ អ្នកអាចប្រើប្រាស់វានៅពេលថ្ងៃបានផងដែរ! នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង avocado សម្រាប់ស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Avocado សម្រាប់ស្បែកនិងមុខ

ដូចជាប្រេងក្រុមហ៊ុនដទៃទៀត ប្រេងផ្លែបឺរមានសមត្ថភាពផ្តល់សំណើមស្បែកពិសេស។ តោះមកមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែក និងមុខ ជាពិសេសព្រោះវាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated fatty acids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយព្យាបាល និងសម្រាលមេរោគនៅលើស្បែក។

ជួសជុលរបាំងស្បែក

ភាពស្ងួតស្បែកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីរបាំងស្បែកដែលសម្របសម្រួល។ ការបាត់បង់ជាតិសំណើមឆ្លង និងជំងឺដូចជា xerosis គឺបណ្តាលមកពីរន្ធនៅក្នុងរបាំងអេពីដេមី។ លក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមនៃប្រេងផ្លែបឺរ ស្តារជាតិខ្លាញ់ដែលបាត់បង់នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក និងជួយព្យាបាលរបាំងអេពីដេមី។ លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើការជាសារធាតុ emollient ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated ដូចជាអាស៊ីត oleic ដែលមានច្រើននៅក្នុងប្រេង avocado អាចកាត់បន្ថយការរលាក។ ជាលទ្ធផល ជំងឺស្បែករលាកជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងជំងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម ប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺរលាកស្បែក អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេងផ្លែបឺរ។

សមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ប្រេងផ្លែបឺរមានសមាសធាតុ phenolic ខ្ពស់ រួមទាំង quercetin និង tocopherols ដែលរួមមានវីតាមីន E. Phytosterols អាស៊ីត gallic p-coumaric 3,4-dihydroxyphenylacetic និងផ្សេងៗទៀត។ សារធាតុទាំងនេះមានមុខងារជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា និងកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបំផ្លាញស្បែក បន្ថយកូឡាជែន និងសម្លាប់កោសិកា។

ការពារការខូចខាតរូបថត

ការ sunburns, photo-aging, ការថយចុះនៃភាពស៊ាំនៃស្បែក និងជំងឺមហារីកអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV របស់ព្រះអាទិត្យជាប្រចាំ។ ស្បែករបស់អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការការពារព្រះអាទិត្យធម្មជាតិដែលផ្តល់ដោយប្រេងផ្លែបឺរ វីតាមីន E ឡេស៊ីទីន បេតាការ៉ូទីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀត។ ពួកគេសម្អាតស្បែក ធ្វើឱ្យវាស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក និងក្រហម ដែលជារោគសញ្ញានៃការខូចខាតរូបថត។ ពួកគេក៏រើសអេតចាយប្រភេទអុកស៊ីហ្សែនដែលមានប្រតិកម្មដែលបានផលិតក្រោយការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។

ការព្យាបាលមុន

វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រេងផ្លែបឺរជាថ្នាំព្យាបាលស្បែកដែលងាយនឹងកើតមុន។ លក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា អាចជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺមុនដែលមានស្រាប់។ រួមជាមួយការសម្អាតរន្ធញើស វាផ្តល់សំណើម និងដើរតួជាខែលប្រឆាំងនឹងធាតុ ជាពិសេសកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យ។ ប្រេង Avocado សម្រាប់ស្បែកធ្វើការជាថ្នាំ panacea សម្រាប់មុន។

ពន្លឿនការព្យាបាលរបួស

នៅពេលលាបលើកន្លែងរបួស ប្រេងផ្លែបឺរ ជួយបន្ថយការរលាក។ នេះជួយឱ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។ លើសពីនេះទៀត របួសដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេងផ្លែបឺរ បានបង្ហាញនូវការសំយោគកូឡាជែនដែលប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យ epithelialization ឡើងវិញ។

គុណសម្បត្តិប្រឆាំងភាពចាស់

ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ពីរដែលកើតឡើងនៅពេលយើងចាស់គឺការបាត់បង់ collagen និង lipid ។ នេះធ្វើឱ្យស្បែកស្តើង ជ្រីវជ្រួញ បន្ទាត់ល្អ និងជ្រុះចេញ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្លែបឺរត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនកម្រិតកូឡាជែនរលាយ និងបង្កើនសមត្ថភាពស្បែករបស់អ្នកក្នុងការរក្សាសំណើមព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B, និង E អាស៊ីតខ្លាញ់ និងសមាសធាតុ phenolic ផ្សេងទៀត។ ប្រឆាំងភាពចាស់គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតមួយនៃប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែក។

វិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីប្រើប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ការថែទាំស្បែក

ដោយសារប្រេងផ្លែបឺរមានលក្ខណៈដូចគ្នា និងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយគ្រឿងផ្សំភាគច្រើន សមត្ថភាពថែរក្សាស្បែករបស់វាត្រូវបានកើនឡើង។ មើលថាតើមានការប្រើប្រាស់ចម្រុះប៉ុន្មានសម្រាប់ប្រេង avocado ក្នុងការថែទាំស្បែក។

ជាប្រេងម៉ាស្សា

ប្រេងផ្លែបឺរ គឺជាសារធាតុផ្សំទូទៅនៅក្នុងឡេម៉ាស្សាជាលិកាជាច្រើនប្រភេទ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការចូលទៅដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ដាក់ប្រេងផ្លែបឺវ៉ូកាដូពីរបីតំណក់ចូលក្នុងបាតដៃ ហើយជូតវាថ្នមៗឱ្យចូលគ្នាមុននឹងម៉ាស្សាមុខ និងស្បែកជាមួយវា។ មុននឹងលាងសម្អាតវាចេញ ទុកចោលពី ៣០ ទៅ ៦០ នាទី។

ជា Moisturizer

ច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃដប 250 មីលីលីត្រគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយប្រេងផ្លែបឺរ។ បំពេញដបជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនបន្ថែមដែលអ្នកជ្រើសរើស ស្របតាមប្រភេទ និងលក្ខខណ្ឌនៃស្បែករបស់អ្នក។ ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម ប្រេងដូង ឬប្រេងគ្រាប់ការ៉ុត សុទ្ធតែស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើលើស្បែកស្ងួតទៅធម្មតា។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ឬប្រេង jojoba នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។

បន្ថែមប្រេងដើមតែពីរបីដំណក់ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ប្រេងខ្យង ឬប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលអ្នកជ្រើសរើស ហើយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមប្រេងផ្លែបឺរនេះទាំងមុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលងូតទឹកនៅពេលព្រឹក។ សម្រាប់ស្បែកដែលរលោង ទន់ និងគ្មានបញ្ហា សូមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតទៅលើកន្លែងស្ងួតដូចជា ជង្គង់ កែងដៃ បបូរមាត់ ជើង និងបាតដៃ។

ជាសារធាតុបន្ថែមលើផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។

អ្នកអាចបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិបំប៉ននៃជាតិសំណើម ឬក្រែមរបស់អ្នកដោយបន្ថែមដំណក់ប្រេងផ្លែបឺរពីរបីដំណក់។ វាក៏ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកក្នុងការស្រូបយកអត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិសំណើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារការវាយតម្លៃខ្ពស់នៃ comedogenic របស់វា វាកាន់តែស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងផលិតផលដែលទុកចោលដូចជា ជាតិសំណើម។ ប្រេង Avocado សម្រាប់ស្បែកធ្វើការជាសំណើមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

ក្នុងនាមជាប្រេងងូតទឹក

ស្បែករបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ទន់ មានសំណើម និងឡើងវិញបន្ទាប់ពីងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងផ្លែបឺរពីរបីដំណក់។

ជាឡេលាបមុខ

ប្រេងផ្លែបឺរគឺជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់ការលាបមុខនៅពេលផ្សំជាមួយស្ករតិចតួច។ បរិមាណនៃការលាយត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនក្រាស់ ឬទឹកដែលអ្នកចង់ឱ្យសំបករបស់អ្នកមាន។ ដោយការជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងស្ករ និងប្រេងផ្លែបឺរ អ្នកអាចសម្អាតមុខរបស់អ្នក កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ និងមុនក្បាលស ព្រមទាំងចិញ្ចឹម និងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកទន់។

ជាសាប៊ូលាងមុខ

ការប្រើប្រេងផ្លែបឺរអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដល់ស្បែក ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតពីរដងជាផ្នែកមួយនៃរបបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ វារក្សាស្បែករបស់អ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម កម្ចាត់គ្រឿងសម្អាង និងជាតិពុលដោយថ្នមៗ ហើយអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាមុនផងដែរ។ គ្រាន់តែលាបមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងពីរបីដំណក់លើបន្ទះកប្បាស។ បន្ទាប់ពីការតុបតែងមុខត្រូវបានដកចេញ លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ អ្នកអាចប្រើប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែកជាហ្វូមលាងមុខ វាសម្អាតរាល់ភាពកខ្វក់ចេញពីស្បែករបស់អ្នក។

ជាកញ្ចប់មុខ

ស្ថានភាពស្បែកផ្សេងៗអាចព្យាបាលបានដោយការប្រើប្រេងផ្លែបឺរដើម្បីផាត់មុខ។ ខាងក្រោមគឺជាមួយក្តាប់តូចនៃពួកគេ៖

ប្រេង Avocado សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក: រូបមន្តធ្វើដោយដៃ DIY

ជាមួយនឹងសារធាតុផ្សេងៗគ្នា ប្រេងផ្លែបឺរមានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំគួរប្រើវាដោយរបៀបណា? កុំបារម្ភ; យើងបានរួមបញ្ចូលរូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតពីររបស់អត្ថបទនៅក្នុងផ្នែកនេះ។

1.) ម៉ាសបិតមុខ Avocado Homemade

ម៉ាសបិទមុខដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សទូទៅសម្រាប់ហេតុផលល្អ ម៉ាសផ្លែបឺរ ជួយបន្សាបជាតិពុលលើស្បែក កម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីផ្ទៃមុខ និងផ្តល់ជាតិទឹកមិនគួរឱ្យជឿ។ តោះមើលរបៀបបង្កើតរបាំងដ៏អស្ចារ្យនេះនៅផ្ទះ។

គ្រឿងផ្សំ

ផ្លែបឺរទុំ – ១
ប្រេង Avocado - 5 ស្លាបព្រា

រូបមន្ត

ធ្វើគូបចេញពីផ្លែបឺរទុំ។
បន្ថែមប្រេងផ្លែបឺវ៉ូកាដូបន្តិច ល្មមឱ្យម៉ត់។
ដូចពេលបង្កើតផ្លែបឺរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ប្រើសមដើម្បីបុកវាឱ្យទៅជាម្សៅ។
ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក សូមយកម្សៅលាបលើមុខរបស់អ្នកឱ្យស្មើ។
រយៈពេលដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី ទុករបាំងមុខផ្លែបឺរ ឱ្យស្ងួត។
ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកសម្អាតមុខ យកម៉ាសផ្លែប័រចេញពីស្បែករបស់អ្នក។
ដើម្បីរក្សាជាតិសំណើម និងសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុង សូមផ្តល់សំណើម។

2.) ក្រែមស្បែកប្រឆាំងភាពចាស់ធម្មជាតិផលិតនៅផ្ទះ

យើងទាំងអស់គ្នាប្រើក្រែមលាបស្បែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែកំណែសំយោគគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះ។ តោះមើលរបៀបប្រើប្រេងផ្លែបឺរ ដើម្បីផលិតឡេលាបស្បែកប្រឆាំងភាពចាស់នៅផ្ទះ។