ប្រេងផ្លែបឺរផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដោយសារតែទម្រង់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ វាជាប្រភពដ៏ល្អនៃខ្លាញ់ monounsaturated fats ដែលមានសុខភាពល្អបេះដូង សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាវីតាមីន E និងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង សុខភាពស្បែក និងសូម្បីតែជំនួយដ៏មានសក្តានុពលក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែលម្អិត៖
1. សុខភាពបេះដូង៖
បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល៖
ខ្លាញ់មិនឆ្អែត monounsaturated របស់ប្រេងផ្លែបឺរ ជាពិសេសអាស៊ីត oleic អាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល LDL (“អាក្រក់”) និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL (ល្អ”) ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមប្រសើរឡើង៖
ការសិក្សាណែនាំថាប្រេង avocadoជាពិសេសមាតិកាអាស៊ីត oleic របស់វាអាចជួយបន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាម គាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
កាត់បន្ថយ Triglycerides៖
របបអាហារសម្បូរប្រេងផ្លែបឺវ៉ូកាដូ ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតទាប ដែលជាកត្តាហានិភ័យមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺបេះដូង ។
2. សុខភាពស្បែក៖
ផ្តល់សំណើម និងផ្តល់សំណើម៖
ប្រេងផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន E ដែលអាចជួយផ្តល់សំណើម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក កាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងធ្វើឱ្យសុខភាពស្បែកទាំងមូលប្រសើរឡើង។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក៖
ប្រេងផ្លែបឺរ អាចជួយសម្រួល និងកាត់បន្ថយការរលាក ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺត្រអក ឬជំងឺស្បែករបកក្រហម។
ការពារការខូចខាតពីព្រះអាទិត្យ៖
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងប្រេងផ្លែបឺរ រួមទាំងសារជាតិ lutein អាចជួយការពារកោសិកាស្បែកពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី។
ជំរុញការព្យាបាលរបួស៖
ប្រេងផ្លែបឺរ អាចជួយព្យាបាលមុខរបួស ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹម និងសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនការផលិតកូឡាជែន។
3. អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលផ្សេងទៀត៖
ការស្រូបយកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖
ប្រេងផ្លែបឺរអាចជួយបង្កើនការស្រូបយកវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីអាហារផ្សេងៗ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏មានប្រយោជន៍ដល់របបអាហារដែលមានតុល្យភាព។
ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖
ការសិក្សាខ្លះណែនាំប្រេង avocadoអាចដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដោយឥទ្ធិពលលើការឆ្អែត និងអាចប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។
សុខភាពភ្នែក៖
យោងតាមប្រភពមួយចំនួនបានឱ្យដឹងថា សារជាតិ lutein ដែលមាននៅក្នុងប្រេងផ្លែបឺរ អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
4. ការចម្អិនអាហារ និងការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូប៖
ចំណុចផ្សែងខ្លាំង៖
ប្រេងផ្លែបឺរមានចំណុចផ្សែងខ្ពស់ (480°F ឬ 250°C) ដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមសម្រាប់វិធីចម្អិនអាហារដែលមានកំដៅខ្ពស់ដូចជាការចៀន និងអាំង។
Email: freda@gzzcoil.com
ទូរស័ព្ទ៖ +86-15387961044
WhatsApp៖ +8618897969621
WeChat៖ +8615387961044
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១២-២៥ ខែកក្កដា