ទំព័រ_បដា

ព័ត៌មាន

អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្កាម្លិះ

Jasmine Essential Oi

មនុស្សជាច្រើនស្គាល់ផ្កាម្លិះ ប៉ុន្តែពួកគេមិនសូវដឹងច្រើនអំពីប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងនាំអ្នកមកស្វែងយល់អំពីប្រេងសំខាន់ៗផ្កាម្លិះពីទិដ្ឋភាពបួនយ៉ាង។

សេចក្តីណែនាំអំពីប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ

ប្រេងផ្កាម្លិះ ជាប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗដែលកើតចេញពីផ្កាម្លិះ គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ជំនះភាពតានតឹង និងតុល្យភាពអរម៉ូន។ ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាម្លិះត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីផ្កាម្លិះ ចំរាញ់ចេញពីពូជចុងក្រោយ។ ជាប្រពៃណី ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅកន្លែងដូចជាប្រទេសចិន ដើម្បីជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងបំបាត់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងថ្លើម។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃប្រេងផ្កាម្លិះថ្ងៃនេះ។

ផ្កាម្លិះសំខាន់ប្រេងឥទ្ធិពលs & អត្ថប្រយោជន៍

1. បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ និងការគេងបន្ទាប់ពីប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ ទាំងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបលើស្បែក ក៏ដូចជាវាជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល។ លទ្ធផលបង្ហាញថា ប្រេងផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពលរំញោចខួរក្បាល និងជួយកែលម្អអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ។

2. បង្កើនភាពស្រើបស្រាល

បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងថ្នាំ placebo ប្រេងផ្កាម្លិះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសញ្ញារាងកាយនៃការសម្រើប - ដូចជា អត្រាដកដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ភាពតិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic - នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើស្ត្រីពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ

ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងផ្សិត ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ជាការពិត ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើម ការឆ្លងមេរោគខាងក្នុងផ្សេងៗ បូករួមទាំងជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងស្បែករាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងប្រទេសថៃ ប្រទេសចិន និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីផ្សេងទៀត។ ការស្រូបប្រេងផ្កាម្លិះ ដោយផ្ទាល់ ឬដោយការបញ្ចូលវានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អាចជួយសម្អាតស្លេស្ម និងបាក់តេរីនៅក្នុងច្រមុះ និងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម។ ការលាបវាលើស្បែករបស់អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយការរលាក ក្រហម ការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿនពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីព្យាបាលរបួស។

4. ជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់

ប្រេងផ្កាម្លិះបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអាចដើរតួជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ក្លិនតែផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពល sedative លើទាំងសកម្មភាពសរសៃប្រសាទស្វយ័ត និងស្ថានភាពអារម្មណ៍។ ការស្រូបផ្កាម្លិះរួមជាមួយនឹងផ្កាឡាវេនឌ័រជួយកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង និងនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឈប់សម្រាក និងជៀសវាងការសម្រាកពេលយប់។ ដើម្បីសាយភាយប្រេងផ្កាម្លិះនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមផ្សំដំណក់ជាច្រើននៅក្នុងឧបករណ៍បំពងសម្លេង រួមជាមួយនឹងប្រេងដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅផ្សេងទៀត ដូចជាប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ឬប្រេងក្រអូប។

5. បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ

ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្កាម្លិះ ធ្វើជាការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយនៃការអស់រដូវ និងធ្វើការជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បំបាត់ការអស់រដូវ។

6. បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍

លាយប្រេងផ្កាម្លិះ ឬត្រដុសវានៅលើស្បែករបស់អ្នក អាចជួយដាស់អ្នក និងបង្កើនថាមពល។ ព្យាយាមបន្ថែមមួយចំនួនទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក ឬត្រដុសវាលើស្បែករបស់អ្នកអំឡុងពេលងូតទឹកពេលព្រឹក ដើម្បីជួយអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នក។ មានការសាកល្បង ឬធ្វើបទបង្ហាញ? ស្រូបប្រេងផ្កាម្លិះ។

7. លើកកម្ពស់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ

សាកល្បងលាយប្រេងផ្កាម្លិះចូលទៅក្នុងក្រែមលាបមុខ ជែលផ្កាឈូក ឬឡេលាបខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្ងួត ធ្វើឱ្យស្បែកមានតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ ការពារភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមអុចខ្មៅ និងបំបាត់ការរលាក។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះប្រេងសំខាន់ៗណាមួយជាមុនសិន ដោយលាបបរិមាណតិចតួចលើស្បែកដើម្បីពិនិត្យរកអាឡែស៊ី។ ការប្រើប្រេងផ្កាម្លិះសម្រាប់សក់មិនត្រឹមតែអាចបណ្តាលឱ្យមានសោររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដូចទៅនឹងស្បែករបស់អ្នកដែរ។

8. បង្កើត​ប្រេង​ម៉ាស្សា​ដែល​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ឬ​មាន​កម្លាំង

អាស្រ័យលើប្រេងផ្សេងទៀតដែលវាប្រើជាមួយ ប្រេងផ្កាម្លិះអាចធ្វើការម៉ាស្សាបន្ថែមលើផ្នែកលើក ឬ បន្ធូរអារម្មណ៍។ សាកល្បង​ផ្សំ​ប្រេង​ផ្កា​ជាមួយ​នឹង​ម្ទេស​ប្លោក ឬ​ប្រេង​រ៉ូ​ស្មែ​រី បូក​ជាមួយ​ប្រេង​ក្រុមហ៊ុន​តាម​ជម្រើស​របស់​អ្នក​។ ផ្សំប្រេងផ្កាម្លិះជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ឬប្រេង geranium និងប្រេងដឹកជញ្ជូន។ ប្រេងផ្កាម្លិះអាចបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសម្រើបនៅពេលត្រូវការ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងម៉ាស្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

9. បម្រើជាទឹកអប់បំបាត់អារម្មណ៍ធម្មជាតិ

ប្រេងផ្កាម្លិះមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្រស់។ សាកល្បង​លាប​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​លើ​ក​ដៃ និង​ក ដើម្បី​ទទួលបាន​ក្លិនក្រអូប​បែប​ធម្មជាតិ​គ្មាន​ជាតិ​គីមី​។ ប្រេងផ្កាម្លិះ មានក្លិនផ្កាក្តៅ ស្រដៀងនឹងទឹកអប់ស្ត្រីជាច្រើន។ បន្តិចទៀតនេះ ប្រើតែមួយ ឬពីរដំណក់ដំបូង ហើយលាយវាជាមួយប្រេងរំអិល ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពខ្លាំងនៃក្លិន ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

Jការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ asmine

1.ម៉ាស្សាព្យាបាលក្លិនក្រអូប

ការ​ម៉ាស្សា​ដោយ​ប្រើ​ប្រេង​ក្រអូប​ផ្កាម្លិះ មាន​ប្រយោជន៍​ជាង​ការ​ស្រូប​ក្លិន​ក្រអូប។ ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន (ប្រេងដូង ប្រេង jojoba ឬប្រេងអាល់ម៉ុន) ហើយលាបលើរាងកាយទាំងមូលដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញ។

2.សាយភាយសម្រាប់ការគេង

បន្តក់​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​ពីរបី​ដំណក់ ឬ​ល្បាយ​របស់​វា​ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ឧបករណ៍​បន្សាប​ក្លិន​ក្រអូប ឬ​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​សំណើម និង​សាយភាយ​ក្នុងផ្ទះ​មុនពេល​ចូល​គេង។ ក្លិនក្រអូប បន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយ និងធានាបាននូវការគេងប្រកបដោយគុណភាពត្រឹមត្រូវ។

3.សាយភាយដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍

ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​មាន​សមត្ថភាព​បង្កើន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន និង​សម្រើប។ វា​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ដែល​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​អវយវៈ​ដែល​ជួយ​បង្កើន​អារម្មណ៍​និង​ស្មារតី។ ប្រេង​អាច​ត្រូវ​បាន​ពនរ​ហើយ​លាប​លើ​ក និង​កដៃ ដើម្បី​បង្កើន​អារម្មណ៍​ពេញ​មួយថ្ងៃ។ ប្រេង​ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង​ផង​ដែរ ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអត្រាដកដង្ហើម និងមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោច និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម។

  1. បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត

ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាម្លិះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញថាមពល ដូច្នេះការស្រូបក្លិន ឬត្រដុសវានៅលើស្បែក បង្កើនកម្រិតថាមពល និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬផ្តោតអារម្មណ៍។ ប្រេងនេះអាចត្រូវបានសាយភាយនៅក្នុងបន្ទប់សិក្សារបស់កុមារដែលនឹងទទួលបាននូវបទពិសោធន៍សិក្សា និងការដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែប្រសើរ។ .

ការប្រើប្រាស់ដែលបានណែនាំ

មានវិធីសាមញ្ញជាច្រើនដើម្បីប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ។ ស្វែងរកពួកវាខាងក្រោម។

1. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងហត់នឿយ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាម្លិះក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីលើកវិញ្ញាណរបស់អ្នក។

2. ស្រូបក្លិនផ្កាម្លិះ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។

3. អ្នកអាចយកប្រេង 2-3 ដំណក់ទៅងូតទឹកក្តៅ។

4. លាយប្រេងផ្កាម្លិះ 3 តំណក់ជាមួយប្រេងរំអិលដូចប្រេងដូង ហើយប្រើវាម៉ាស្សា។

l ក្លិនផ្កាសួនច្បារ

l ទឹកថ្នាំបន្សុទ្ធរថយន្ត

l ម៉ាស្សាតុល្យភាព

l ម៉ាស្សាជើង

ព្រិចការដេញថ្លៃs:ស្ត្រី​មាន​គភ៌​គួរ​ចៀសវាង​ប្រើ​ប្រេង​នេះ​រហូត​ដល់​សម្រាល ព្រោះ​វា​មាន​អា​មេ​ណា​ហ្គោ​ក ។ វា​មាន​ភាព​ធូរស្រាល និង​ស្ងប់ស្ងាត់​ខ្លាំង ហើយ​ដូច្នេះ​គួរ​ចៀសវាង​កម្រិត​ធ្ងន់​។ ជាថ្មីម្តងទៀត អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយផ្កាម្លិះ គួរតែជៀសវាងការប្រើវា ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗដែលផលិតពីអាឡែហ្សីនដែលគេស្គាល់។ ការលាយបញ្ចូលគ្នា៖ ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាម្លិះលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្លែប៊ឺហ្គាម៉ុត ឈើខ្សាច់ ផ្កាឈូក និងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជា ក្រូច ក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា និងក្រូចថ្លុង។

បូលីណា


ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-១០-២០២៤