ប្រេង Macadamia
ការណែនាំអំពីប្រេង Macadamia
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់គ្រាប់ macadamia ដែលជាប្រភេទគ្រាប់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដោយសាររសជាតិសម្បូរបែប និងសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ'អ្វីដែលមានតម្លៃជាងនេះទៅទៀតនោះគឺប្រេង macadamia ដែលអាចចម្រាញ់ចេញពីគ្រាប់ទាំងនេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មួយចំនួន។ វាច្បាស់ណាស់។ពណ៌ amber បន្តិច និងរក្សាបាននូវរសជាតិ nutty បន្តិច ដោយសារតែគ្រាប់ macadamia គឺពិតជាខ្លាំងនៅក្នុងរសជាតិរបស់ពួកគេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Macadamia
ជួយជួសជុលស្លាកស្នាម និងស្នាមសង្វារ
ប្រេង Macadamia ចិញ្ចឹមស្បែក និងផ្តល់សំណើមដ៏អស្ចារ្យ។ មានផ្ទុកអាស៊ីត oleic, linoleic និង palmitoleic ខ្ពស់ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលស្នាមសង្វារ ការពារស្នាមប្រេះ និងកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាអាចជួយឱ្យរលោង និងជួសជុលសក់ស្ងួត។
ជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងកន្ទួល
ប្រេង Macadamia មានផ្ទុកសារធាតុ phytosterols ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក។ រួមជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega 3 និង Omega 6 ប្រេង Macadamia អាចជួយស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជួយកាត់បន្ថយការកកើតកន្ទួល កាត់បន្ថយការរមាស់ ជួយសម្រួលជំងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
ជួយការពារភាពជ្រីវជ្រួញមុនអាយុ
អាស៊ីត palmitoleic និង squalene ដែលមាននៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ macadamia ជួយការពារការកកើតមុននៃស្នាមជ្រួញដោយជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃ keratinocytes ស្បែក។ អាស៊ីត Linoleic ក៏ជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ជាតិទឹកឆ្លងកាត់ រក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម និងទន់។ គុណភាពផ្តល់សំណើមទាំងនេះនៃប្រេង Macadamia មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ស្បែកចាស់ទុំ ស្បែកទារក ក្រែមលាបមាត់ និងក្រែមភ្នែក។
ប្រេង Macadamia គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែប
អាស៊ីត Palmitoleic និង squalene ដែលមាននៅក្នុងប្រេង Macadamia ជួយការពារការបំប្លែងសារជាតិ lipid និងកាត់បន្ថយការបំផ្លាញកោសិកាស្បែក។ ការបង្កើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះជួយកម្ចាត់ការខូចខាតស្បែកពីភាពតានតឹងផ្នែកបរិស្ថាន និងជំរុញឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ
សុខភាពភ្នែក
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួននៅក្នុងប្រេង macadamia ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការលើកកម្ពស់សុខភាពភ្នែក ពោលគឺការទប់ស្កាត់ការចុះខ្សោយនៃភ្នែក និងការពន្យឺតការអភិវឌ្ឍន៍ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ នេះត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈដំណើរការប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីដូចគ្នាទៅនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀត។ប្រេង macadamia.
ការប្រើប្រាស់ប្រេង Macadamia
របាំងមុខផ្តល់សំណើមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
កែវ ឬធុងប្លាស្ទិក ដាក់ទឹកដោះគោជូរក្រិកធម្មជាតិ រួចបន្ថែមប្រេងម៉ាកាដាមៀ និងទឹកក្រូចផ្អែម។ លាយប្រហែលមួយនាទីដើម្បីឱ្យគ្រឿងផ្សំចូលលាយ។ លាបល្បាយនេះឱ្យស្មើៗគ្នាលើផ្ទៃមុខទាំងមូល ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ដែលឆ្ងាញ់ជុំវិញភ្នែក។ ទុករបាំងមុខឱ្យធ្វើសកម្មភាពរយៈពេល 25 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ ការព្យាបាលនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍
ជែលលាបប្រឆាំងនឹងការ sunburn
លាយរហូតទាល់តែទទួលបានសមាសធាតុផ្សំនៅផ្ទះ។ បំពេញរូបមន្តជាមួយនឹងដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រសំខាន់ៗ។ ចាក់ផលិតផលចូលក្នុងកែវ ឬដបជ័រ ហើយទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងងងឹតប្រហែល 3 ខែ។ របៀបប្រើ៖ អ្នកអាចលាបជែលលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ២ ទៅ ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយម៉ាស្សារហូតដល់វាស្រូបបានទាំងស្រុង។ មុនពេលប្រើជែលម្តងទៀត អ្រងួនដបដើម្បីឱ្យគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាឡើងវិញ។
ការបង្ហាប់ឡើងវិញសម្រាប់សក់ផុយ
Mប្រេង acadamia ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម និងប្រេងដូង។ គ្រាន់តែយកកែវងងឹតមួយដបមកដាក់ក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា 20ml នៃប្រេងបន្លែនីមួយៗ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 4 ដំណក់នៃ rosemary remineralizing ។
អ្រងួនដបពីរបីវិនាទីហើយរូបមន្តនឹងរួចរាល់។ លាបផលិតផលមួយចំនួនលើសក់ពីគល់ដល់ចុង ហើយទុកចោលប្រហែលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្តទៅការលាងសម្អាតធម្មតាជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់អព្យាក្រឹតស្រាល។ ការបង្ហាប់នេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយខែ។
ផលប៉ះពាល់ និងការប្រុងប្រយ័ត្ននៃប្រេង Macadamia
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
មនុស្សមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រេង macadamia ។ រោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចរួមមាន កន្ទួលកហម រមាស់ ហើម ពិបាកដកដង្ហើម និងឈឺក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ បន្ទាប់ពីទទួលទានប្រេងម៉ាកាដាមៀ អ្នកគួរតែឈប់ប្រើវាភ្លាមៗ ហើយស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ។
បញ្ហារំលាយអាហារ
Mប្រេង acadamiaមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ហើយការទទួលទានច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា រាគ ហើមពោះ និងមិនស្រួលក្នុងក្រពះ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំប្រេង macadamiaក្នុងកម្រិតមធ្យម និងចៀសវាងការប្រើប្រាស់វាក្នុងបរិមាណច្រើន។
ការជ្រៀតជ្រែកជាមួយថ្នាំបញ្ចុះឈាម
Mប្រេង acadamiaមានវីតាមីន K ដែលអាចរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបញ្ចុះឈាមដូចជា warfarin ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលទទួលទានប្រេង macadamia.
កាឡូរីខ្ពស់។
Mប្រេង acadamiaមានកាឡូរី និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ដោយមួយស្លាបព្រាបាយមានប្រហែល 120 កាឡូរី និងខ្លាញ់ 14 ក្រាម។ ការទទួលទានវាច្រើនពេកអាចរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រេង macadamiaក្នុងកម្រិតមធ្យម និងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព។
ប្រហែលជាមិនសមនឹងសត្វចិញ្ចឹមទេ។
គ្រាប់ Macadamia និងប្រេង macadamiaអាចពុលដល់សត្វឆ្កែ និងសត្វដទៃទៀត។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អួត រាគ ក្តៅខ្លួន និងសន្លឹម។ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម វាជាការសំខាន់ក្នុងការរក្សាគ្រាប់ macadamia និងប្រេង macadamiaចេញពីដៃរបស់ពួកគេ។.
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១២-តុលា ឆ្នាំ ២០២៣