ប្រេង Valerian
ការណែនាំអំពី Valerian oil
ប្រេងសំខាន់ៗ Valerian គឺចំហុយចេញពីឫសValeriana officinalis ។ រុក្ខជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតនេះបង្កើតបានផ្កាពណ៌សពណ៌ផ្កាឈូកស្អាត ប៉ុន្តែវាជាឫសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាកកាយដ៏អស្ចារ្យដែល valerian ត្រូវបានគេស្គាល់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Valerian
ព្យាបាលបញ្ហាដំណេក
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ចំណាស់បំផុត និងត្រូវបានគេសិក្សាច្រើនបំផុតនៃប្រេងសំខាន់ valerian គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។ សមាសធាតុសកម្មជាច្រើនរបស់វាសម្របសម្រួលការបញ្ចេញអរម៉ូនដ៏ល្អ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃវដ្តរាងកាយ ដើម្បីជំរុញការគេងឱ្យស្ងប់ ហ្មត់ចត់ និងគ្មានការរំខាន។ នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ដ៏សំខាន់មួយនៃឫស valerian តាំងពីបុរាណកាលមក។
កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ & ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
នេះគឺទាក់ទងទៅនឹងចំណុចមុនអំពីបញ្ហានៃការគេង ប៉ុន្តែប្រេងសំខាន់ៗ valerian ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយផងដែរ ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ យន្តការដូចគ្នានៃសកម្មភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យគេងលក់ស្រួលក៏ជួយកាត់បន្ថយថាមពលអវិជ្ជមាន និងសារធាតុគីមីក្នុងរាងកាយដែលអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ អរម៉ូនស្ត្រេសទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលរាងកាយមានសភាពរ៉ាំរ៉ៃ ដូច្នេះប្រេងសំខាន់ៗ valerian អាចជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាពក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញ និងបង្កើនសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពក្រពះ
នៅពេលដែលអ្នកឈឺក្រពះ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកដំណោះស្រាយឱសថ ប៉ុន្តែដំណោះស្រាយធម្មជាតិតែងតែល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ប្រេងសំខាន់ៗ Valerian អាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺក្រពះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនមានសុខភាពល្អ និងការបត់ជើងតូច។ នេះអាចជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៃក្រពះពោះវៀន ដោយហេតុនេះធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើងតាមវិធីជាច្រើន។
ការពារការញ័របេះដូង
ប្រេង Valerian Essential ត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកើតឡើងទាបនៃការញ័របេះដូងនៅក្នុងមុខវិជ្ជាសិក្សាមួយចំនួន។ សមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗនេះមានអន្តរកម្មជាមួយអាស៊ីត និងប្រេងនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីជំរុញអត្រាមេតាបូលីសធម្មតាជាងមុន និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។
ការថែរក្សាស្បែក
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការថែរក្សាសុខភាពស្បែករបស់អ្នក, លាបថ្នាំឬខាងក្នុងនៃប្រេងសំខាន់ៗ valerian អាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដែលមិននឹកស្មានដល់។ ប្រេងសំខាន់ៗ Valerian អាចបញ្ចូលស្បែកជាមួយនឹងការបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងការពារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ ហើយក៏មានមុខងារជារបាំងប្រឆាំងមេរោគដែលជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អផងដែរ។
គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
សារធាតុសកម្មដូចគ្នាដែលធ្វើឱ្យឫស valerian មានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក៏ជួយឱ្យរាងកាយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់វាផងដែរ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងបង្កើនឱកាសនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការគាំងបេះដូង។ ប្រេងសំខាន់ៗ Valerian អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះតាមធម្មជាតិតាមរយៈការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពយល់ដឹង
ទោះបីជាប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនអះអាងថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងក៏ដោយ ក៏ឫស valerian ត្រូវបានប្រកាសថាជាថ្នាំបំប៉នខួរក្បាលរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ វារំញោចផ្នែកផ្សេងៗនៃខួរក្បាល និងបង្កើនចលនាឈាមរត់ ជំរុញផ្លូវដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងស្រស់ស្រាយ និងសកម្ម។ សិស្សានុសិស្ស និងមនុស្សវ័យចំណាស់ប្រើប្រាស់ឫស valerian ទូទាំងពិភពលោកសម្រាប់ការបង្កើនសមត្ថភាពសិក្សារបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាដើម្បីការពារការចងចាំរបស់ពួកគេ និងពន្យារបញ្ហានៃការយល់ដឹងដូចជាជំងឺវង្វេងជាដើម។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ
ធម្មជាតិនៃការសំរាកលំហែនៃប្រេងសំខាន់ៗ valerian បានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកដ៏ពេញនិយមនៃការព្យាបាលដោយការមានគភ៌ និងមករដូវអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងភាពមិនស្រួលនៃការឈឺចុកចាប់ពេលមានរដូវ ដែលជាការធូរស្រាលស្វាគមន៍ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនដែលទទួលរងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ក៏ដូចជាភាពមិនស្រួល និងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេង Valerian
l ប្រធានបទ៖ លាប ២-៤ ដំណក់ដោយផ្ទាល់ទៅកន្លែងដែលចង់បាន។ មិនចាំបាច់លាយឡេទេ លើកលែងតែស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មបំផុត។ ប្រើតាមតម្រូវការ។
l ក្លិនក្រអូប៖ សាយភាយរហូតដល់ 30 នាទី 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
l លាបថ្នាំ Valerianប្រេងលាបលើខ្នងក ឬបាតជើងពេលចូលគេង។
l រីករាយជាមួយ Valerianប្រេងជាផ្នែកនៃទម្លាប់ពេលយប់របស់អ្នក ដោយចែកចាយវាជាមួយ Clary Sage នៅជាប់គ្រែរបស់អ្នក។
l បង្កើតការត្រាំជើងដោយលាយ 3 ដំណក់នៃ Valerianប្រេងនិង 5 ដំណក់នៃដើមតែប្រេងជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ V-6 Complex និង 1 ស្លាបព្រានៃអំបិល Epsom ក្នុងទឹកក្តៅ។ លាយឱ្យសព្វហើយត្រាំជើងក្នុងការងូតទឹកដ៏ប្រណិតនេះរយៈពេល 15 នាទី។
l បន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីដំណក់ទៅក្នុងអាងងូតទឹក ឬទឹកងូតទឹករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកសម្រាកជាមួយនឹងផ្កាឈូកពេលល្ងាច ឬងូតទឹក។
ផលប៉ះពាល់ និងការប្រុងប្រយ័ត្ននៃប្រេង Valerian
ជាទូទៅមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ valerian ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារមានសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពល និងងាយនឹងបង្កជាហេតុជាច្រើននៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗ valerian អ្នកធ្វើមិនបាន'មិនត្រូវការច្រើនដើម្បីទទួលបានផលប៉ះពាល់។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ valerian ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ, រមួលក្រពើ, ឈឺពោះ, ស្រាល។ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយម្តងម្កាលជាកន្ទួលលើស្បែក ឬកន្ទួលកហម។ ទាំងនេះគឺជាការកើតឡើងតិចតួចណាស់ ហើយដរាបណាអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ valerian របស់អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចតួចណាស់ ប៉ុន្តែល្អច្រើនណាស់!
លើសពីនេះទៀតមិនត្រូវបានណែនាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬការបំបៅដោះ។ អាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យ ថប់អារម្មណ៍ និងមានការញ័រទ្រូង។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួន ប្រសិនបើបញ្ឈប់ភ្លាមៗ។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំ barbituates ឬថ្នាំ benzodiazepine ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី០៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៣