ប្រេង cinnamon

តើអ្វីទៅជា cinnamon

មានប្រេង cinnamon ពីរប្រភេទដែលមាននៅលើទីផ្សារគឺ ប្រេងសំបកឈើ និងប្រេងស្លឹក cinnamon ។ ខណៈពេលដែលពួកវាមានភាពស្រដៀងគ្នាខ្លះ ពួកវាជាផលិតផលផ្សេងគ្នាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដាច់ដោយឡែកខ្លះ។ ប្រេងសំបកដើម cinnamon ត្រូវបានស្រង់ចេញពីសំបកខាងក្រៅនៃដើម cinnamon ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង ហើយ​មាន​ក្លិន “ដូច​ទឹកអប់” ខ្លាំង ស្ទើរ​តែ​ដូច​ជា​យក​ក្លិន​ឈ្ងុយ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ប្រេងសំបកដើម cinnamon ជាធម្មតាមានតម្លៃថ្លៃជាងស្លឹក cinnamon oi

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង cinnamon

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវច្រើនបំផុតនៃប្រេង cinnamon រួមមាន:

• កាត់បន្ថយការរលាក
• កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
• កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។
• រំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• រំញោចចំណង់ផ្លូវភេទ
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត

ការប្រើប្រាស់ប្រេង cinnamon

តើប្រេងសំខាន់ៗ cinnamon ប្រើសម្រាប់អ្វី? នេះគឺជាវិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយចំនួនដែលប្រេង cinnamon ត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះ៖

1. ជំនួយសុខភាពបេះដូង

ប្រេង cinnamon អាចជួយបង្កើនសុខភាពបេះដូង។ ការសិក្សាលើសត្វដែលត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2014 បង្ហាញពីរបៀបដែលការដកស្រង់សំបកឈើ cinnamon រួមជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់តាមបែប aerobic អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការបេះដូង។ ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរពីរបៀបដែលការដកស្រង់ cinnamon និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយកាត់បន្ថយទាំងកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និង LDL "អាក្រក់" កូលេស្តេរ៉ុលខណៈពេលដែលបង្កើន HDL "ល្អ" cholesterol ។

2. ធ្វើអោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រសើរឡើង

នៅក្នុងគំរូទាំងមនុស្ស និងសត្វ cinnamon ត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ដែលមានន័យថាវាអាចជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព ដូច្នេះហើយការពារការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ អារម្មណ៍មិនល្អ ការស្រេកឃ្លានជាតិស្ករ និងការញ៉ាំច្រើនពេក។

3. សម្រាប់ស្បែក សក់ និងបបូរមាត់

ប្រេង cinnamon អាច​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​សក់​ផងដែរ ដោយ​ទស្សនាវដ្ដី​សម្រស់​ជាច្រើន​បាន​ណែនាំ​ពី​ប្រេង​ដ៏​មាន​រសជាតិ​ហឹរ​នេះ ដើម្បី​ជំរុញ​សុខភាព និង​ការលូតលាស់​សក់។ អ្នកអាចផ្សំប្រេង cinnamon ពីរបីដំណក់ជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន ដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុន សម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកក្បាលរហ័សនៅផ្ទះ។

ការប្រើប្រេង cinnamon ក្តៅសម្រាប់បបូរមាត់គឺជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីធ្វើអោយវាឡើងដោយជំរុញឈាមរត់ទៅកាន់តំបន់នេះ។ ផ្សំប្រេង cinnamon ពីរដំណក់ជាមួយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាបាយ សម្រាប់ការលាបបបូរមាត់ DIY ដ៏អស្ចារ្យ។

4. អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

cinnamon កំពុងទទួលបានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាអាហារដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានតុល្យភាព និងធ្វើឱ្យរសជាតិអាហារមានរសជាតិផ្អែម ដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែម វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការទប់ស្កាត់ធ្មេញផ្អែម។

5. អាចជួយដំបៅ

បាក់តេរីមួយប្រភេទហៅថាHelicobacter pyloriឬត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យមានដំបៅ។ ពេលណាH. pyloriត្រូវ​បាន​លុប​បំបាត់ ឬ​កាត់​បន្ថយ វា​អាច​ជួយ​យ៉ាង​ខ្លាំង​នូវ​រោគ​សញ្ញា​ដំបៅ។ ការសាកល្បងដែលបានគ្រប់គ្រងបានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃការទទួលយកសារធាតុចម្រាញ់ពី cinnamon 40 មីលីក្រាម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 4 សប្តាហ៍លើអ្នកជំងឺ 15 នាក់ដែលត្រូវបានគេដឹងថាមានផ្ទុកមេរោគ។H. pylori. ខណៈពេលដែល cinnamon មិនបានលុបបំបាត់ទាំងស្រុងH. pyloriវាបានកាត់បន្ថយការធ្វើអាណានិគមនៃបាក់តេរីក្នុងកម្រិតមួយចំនួន ហើយវាត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយអ្នកជំងឺ។