ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ឈឺបំពង់ក

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗពិតជាគ្មានទីបញ្ចប់ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានអានអត្ថបទប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ អ្នកប្រហែលជាមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលពួកគេអាចប្រើសម្រាប់ឈឺបំពង់កផងដែរ។ ប្រេងសំខាន់ៗខាងក្រោមសម្រាប់ឈឺបំពង់កនឹងសម្លាប់មេរោគ បន្ធូរបន្ថយការរលាក និងឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺដែលរំខាន និងឈឺចាប់នេះ៖

1. ម្ទេសប្លោក

ប្រេង Peppermint ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ក្អក រលាកប្រហោងឆ្អឹង រលាកផ្លូវដង្ហើម និងរលាកមាត់ និងបំពង់ក រួមទាំងឈឺបំពង់ក។ វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរសម្រាប់បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ រួមទាំងការក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ ក្អួត ឈឺពេលព្រឹក រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS) រមួលក្រពើនៃក្រពះពោះវៀន និងបំពង់ទឹកប្រមាត់ ឈឺក្រពះ រាគ ការរីកធំនៃបាក់តេរីនៃពោះវៀនតូច និងឧស្ម័ន។

ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint មានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់រាងកាយ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អង់ទីអុកស៊ីដង់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នៃប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺបំពង់ករបស់អ្នក។ Menthol ក៏​ជួយ​សម្រួល និង​បំបាត់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក ព្រម​ទាំង​ស្លេស្ម​ស្តើង និង​បំបែក​ការ​ក្អក។

2. ក្រូចឆ្មា

ប្រេងសំខាន់ៗ Lemon ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលាងសម្អាតជាតិពុលចេញពីផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីជំរុញការបញ្ចេញទឹករងៃ ធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ និងសម្អាតស្បែក។

ប្រេង​ក្រូចឆ្មា​មាន​ប្រភព​ចេញ​ពី​ស្បែក​ក្រូចឆ្មា និង​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក ដោយសារ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រឆាំង​បាក់តេរី ប្រឆាំង​ការ​រលាក មាន​វីតាមីន C ខ្ពស់ បង្កើន​ការ​ទឹកមាត់ និង​ជួយ​ឱ្យ​បំពង់ក​មាន​សំណើម ។

3. Eucalyptus

សព្វថ្ងៃនេះ ប្រេងពីដើម eucalyptus លេចឡើងក្នុងថ្នាំក្អក និងផលិតផលត្រជាក់ជាច្រើនមុខ ដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះ។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ប្រេង eucalyptus គឺដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជំរុញភាពស៊ាំ ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមផ្លូវដង្ហើម។

ដើមឡើយត្រូវបានគេហៅថា "eucalyptol" ដោយសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេង eucalyptus បានមកពីសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា cineole ដែលជាសមាសធាតុសរីរាង្គដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនូវឥទ្ធិពលឱសថដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីករាលដាល - រួមទាំងអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីការកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់រហូតដល់ការសម្លាប់។ កោសិកាមហារីកឈាម! វាមិនចម្លែកទេ វាអាចជាជំហានមួយក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយ និងឈឺបំពង់ក។

4. Oregano

ឱសថល្បីឈ្មោះក្នុងទម្រង់ជាប្រេងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់ការពារការឈឺបំពង់ក។ មានភ័ស្តុតាងដែលថាប្រេងសំខាន់ៗនៃ oregano មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ការសិក្សាមួយថែមទាំងបានបង្ហាញថាការព្យាបាលជាមួយប្រេង oregano អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត។

ប្រសិនបើអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់ថាប្រេង oregano អាចការពារ និងព្យាបាលការឈឺបំពង់ក វាថែមទាំងត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចសម្លាប់មេរោគ MRSA ទាំងក្នុងទម្រង់ជារាវ និងជាចំហាយទឹក ហើយសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វាមិនថយចុះដោយការកំដៅវាក្នុងទឹករំពុះនោះទេ។

5. ផ្កាក្លាំពូ

ប្រេងសំខាន់ៗ Clove មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការឈឺបំពង់កនៃប្រេង clove អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ antimicrobial, antifungal, antiseptic, antiviral, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរំញោចរបស់វា។ ទំពារ​ស្លឹក​ខ្ទឹម​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក (​ក៏​ដូច​ជា​ឈឺ​ធ្មេញ​ដែរ)។

ការ​សិក្សា​មួយ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​ការស្រាវជ្រាវ Phytotherapyបានរកឃើញថាប្រេងសំខាន់ clove បង្ហាញពីសកម្មភាព antimicrobial ប្រឆាំងនឹងមួយចំនួនធំនៃ multi-resistantStaphylococcus epidermidis. (7) លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ និងសមត្ថភាពក្នុងការបន្សុទ្ធឈាម បង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺជាច្រើន រួមទាំងការឈឺបំពង់ក។

6. ហ៊ីសុប

ហ៊ីសុប ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​នៅ​សម័យ​បុរាណ​ជា​ឱសថ​សម្រាប់​សម្អាត​ព្រះវិហារ​បរិសុទ្ធ និង​កន្លែង​ពិសិដ្ឋ​ផ្សេង​ទៀត។ នៅប្រទេសក្រិចបុរាណ គ្រូពេទ្យ Galen និង Hippocrates បានវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះ hyssop សម្រាប់ការរលាកបំពង់ក និងទ្រូង, pleurisy និងពាក្យបណ្តឹង bronchial ផ្សេងទៀត។

វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថា hyssop មានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ឱសថយូរអង្វែង។ លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគនៃប្រេង hyssop ធ្វើឱ្យវាជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងសម្លាប់បាក់តេរី។ មិនថាការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកមានមេរោគ ឬបាក់តេរីទេ hyssop គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក ក៏ដូចជាការរលាកសួត។

7. thyme

ប្រេង thyme គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្លាំងបំផុតមួយ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ ហើយវាត្រូវបានគេប្រើជាឱសថតាំងពីបុរាណកាលមក។ Thyme គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ផ្លូវដង្ហើម រំលាយអាហារ សរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀត។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2011 បានសាកល្បងការឆ្លើយតបរបស់ប្រេង thyme ទៅនឹងបាក់តេរីចំនួន 120 ប្រភេទដែលដាច់ដោយឡែកពីអ្នកជំងឺដែលមានការឆ្លងមេរោគតាមមាត់ ផ្លូវដង្ហើម និងផ្លូវ genitourinary ។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​ពិសោធន៍​បាន​បង្ហាញ​ថា ប្រេង​ពី​រុក្ខជាតិ​ thyme បង្ហាញ​សកម្មភាព​ខ្លាំង​ណាស់​ប្រឆាំង​នឹង​គ្រប់​ប្រភេទ​គ្លីនិក​ទាំងអស់​។ ប្រេង thyme ថែមទាំងបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងប្រភេទដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ហ៊ានភ្នាល់ដាក់បំពង់ក !