ប្រេងក្រូចត្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តើ​អ្នក​កំពុង​ស្វែងរក​វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដូច​វេទមន្ត ហើយ​មិន​បង្ក​សម្ពាធ​ខ្លាំង​ដល់​ចិត្ត និង​រាងកាយ​ទេ? យើងដឹងថាអ្នកគ្រប់គ្នានៅទីនេះដើម្បីសម្រកទម្ងន់មុនថ្ងៃធំ ឬឱកាសពិសេសរបស់ពួកគេ។ អរគុណណាស់ យើងបានប្រមូលព័ត៌មានដែលត្រូវការច្រើនអំពីប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលដឹងរឿងនោះ។ប្រេងក្រូចថ្លុងតើអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បន្ថែម និងខ្លាញ់ដែលឡើងលើរាងកាយរបស់អ្នកបានទេ? ពិត​ជា​ប្រេង​ក្រូចថ្លុង​ដែល​បាន​មក​ពី​ផ្លែ​ក្រូចថ្លុង​ពិត​ជា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបន្តក់ប្រេងពីរបីដំណក់ ដើម្បីអោយមន្តអាគមចាប់ផ្តើម ដូច្នេះដោយគ្មានការពន្យាពេលទៀតទេ អនុញ្ញាតឱ្យយើងពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ប្រេងក្រូចថ្លុង ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺជាថាមពលនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ខ្លាំងក្លា មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាជួយសម្រក់ផោនដែលមិនចង់បាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងជួយពង្រឹងស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ ទម្លាប់ទទួលទានអាហារមិនល្អ ខ្វះអាហារបំប៉នអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ជាង​មើល​ទៅ​ការ​សម្រក​វា​ត្រូវ​ការ​អស់​កល្ប​ជានិច្ច។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំណោះស្រាយដែលជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់បានយ៉ាងច្រើន។ ប្រេង​ក្រូចថ្លុង​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ជួយ​យ៉ាង​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​តាម​ពេលវេលា។ វាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុសំខាន់ៗដែលជំរុញដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ ហើយមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេផងដែរ។

យើងគ្រាន់តែមិនអាចទទួលបានលើសពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងផ្នែកនាពេលខាងមុខ យើងនឹងចាប់យកអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរបៀបដែលវាជួយក្នុងដំណើរការ។ ដូច្នេះ សូម​តាម​ដាន

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្រូចត្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​តើ​ប្រេង​ក្រូចថ្លុង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ? យើងមានបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ដែលប្រេងក្រូចថ្លុងផ្តល់ជូនសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​មុន​នេះ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​របៀប​ដែល​ប្រេង​ក្រូចថ្លុង​ធ្វើការ​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។ ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងក៏ផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលដែលគេស្គាល់ថា Naringenin។ សមាសធាតុដ៏ល្អនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ វាថែមទាំងជួយឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីបានកាន់តែច្រើន ដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ ឬដាក់សម្ពាធលើរាងកាយរបស់អ្នកទៀតផង។

ដូច្នេះហើយ ពេលនេះអ្នកដឹងហើយថា ប្រេងក្រូចថ្លុង គឺជាត្បូងដ៏មានតម្លៃ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែដឹងមុននឹងសាកល្បងវា៖

1. ជួយជំរុញមេតាបូលីសរបស់អ្នក។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រេងក្រូចថ្លុង គឺជាប្រភពថាមពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនដ៏មានអានុភាព មានហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សឆ្កួតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្រូចថ្លុង ប្រេងផ្លែឈើពណ៌ប្រផេះត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិក្រូចឆ្មារនៃក្រូចថ្លុង ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងជាតិខ្លាញ់។ ការបាត់បង់។ វា​ជួយ​ជំរុញ​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង ដោយសារ​វា​មាន​អង់ស៊ីម​ធម្មជាតិ​ដែល​ជំរុញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​មេតាបូលីស​របស់​អ្នក និង​រារាំង​ចំណង់​អាហារ​របស់​អ្នក។ នៅពេលដែលវារួចរាល់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងដុតកាឡូរីកាន់តែច្រើន ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លានតិចជាងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ។ បន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ទាំងអស់ គឺការដុតកាឡូរីច្រើនជាងអ្នកទទួលទាន។ ដូច្នេះ រួមទាំងប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកនឹងចែករំលែកទម្ងន់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។

2. ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

តើអ្នកដឹងទេថា វត្តមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក មានតួនាទីសំខាន់ណាស់? ជាការប្រសើរណាស់, កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេដឹងថាអាចបង្កើនទម្ងន់របស់អ្នក 2 ដងដោយមិនប្រើប្រាស់កាឡូរីច្រើន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកមានតុល្យភាព ហើយសម្រាប់ប្រេងក្រូចថ្លុងនោះមានប្រយោជន៍។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺដូចជាប៉ូវកំលាំងវេទមន្តដែលសំបូរទៅដោយសមាសធាតុ phytochemical ដែលជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីនមានតុល្យភាព។ នៅពេលដែលកម្រិតអាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ រាងកាយនឹងប្រើប្រាស់អាហារជាថាមពលភ្លាមៗដោយមិនរក្សាទុកវាជាមាតិកាខ្លាញ់។ ដើម្បីសន្និដ្ឋានការបញ្ចូលប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

3. គ្មានការហើមពោះទៀតទេ

ជា​ច្រើន​ដង​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហើម​ពោះ​នៅ​ជុំវិញ​ពោះ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ផ្ទុក​អាហារ។ អរគុណណាស់ ប្រេងក្រូចថ្លុងជួយសម្រួលដល់បញ្ហាហើមពោះ ព្រោះវាធ្វើការជាភ្នាក់ងាររំញោចឡាំហ្វាទិចដ៏ល្អ។ ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ចេញជាតិពុល និងកាកសំណល់។ រួមទាំងប្រេងផ្លែក្រូចថ្លុងសម្រាប់កាត់បន្ថយរលកក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកតាមប្រធានបទ ឬខាងក្នុងជួយចែករំលែកផោនបន្ថែមដោយមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេក។ វាលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យដំណើរការបញ្ចេញចោលកាន់តែងាយស្រួល និងរលូន។ ដូច្នេះឥឡូវនេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយលាពីជាតិពុល និងការបញ្ចេញចោល ហើយស្វាគមន៍រាងកាយដែលស្លីមជាងមុន និងរាបស្មើ។

4. កាត់បន្ថយកោសិកា

ប្រេង​ក្រូចថ្លុង​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​គឺ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុង​ការ​លុប​បំបាត់ cellulite ពី​រាង​កាយ​របស់​អ្នក។ ក្រែម cellulite និង lotions ជាច្រើនរួមមាន ប្រេងក្រូចថ្លុង ជាធាតុផ្សំដ៏សំបូរបែបនៅក្នុងរូបមន្ត។ វាជួយកាត់បន្ថយ cellulite យ៉ាងខ្លាំងពីស្បែករបស់អ្នក ហើយថែមទាំងបន្សាបជាតិពុលដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ សម្រាប់ការស្រូបយកផលិតផលថែរក្សាស្បែកកាន់តែប្រសើរឡើង នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ហើយ cellulite នឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ ព្រោះវាក៏ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។ ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេងក្រូចត្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ឬវិធីសាស្រ្តក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តដែលបានរៀបរាប់ខាងក្រោម៖

• វិធីសាស្ត្រស្រូបចូល

អ្នកអាចស្រូបក្លិននៃប្រេងក្រូចថ្លុង ដើម្បីទទួលបានថាមពលភ្លាមៗ និងកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ចំណង់. សម្រាប់ការនេះ អ្នកអាចបន្តក់ប្រេងក្រូចថ្លុងពីរបីដំណក់ក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងក្លិនហិណ្ឌូសម្រាប់នៅសល់ពេញមួយថ្ងៃ។ ម៉្យាងទៀត អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យវាដោយផ្ទាល់ពីដបដោយអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នត្រឹមត្រូវ។

• ឱសថរុក្ខជាតិ

តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងផ្លែឈើពណ៌ប្រផេះទៅក្នុងទឹកផឹកធម្មតារបស់អ្នក ឬសូម្បីតែតែរុក្ខជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? គ្រាន់តែបន្ថែមដំណក់ប្រេងក្រូចថ្លុងពីរបីដំណក់ទៅក្នុងតែបៃតងរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញក្នុងដំណើរនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ចាក់​ប្រេង​ក្រូចថ្លុង​មួយ​ដំណក់​ចូលក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ហើយ​ផឹក​វា​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់ពី​អ្នក​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក។

• ម៉ាស្សាពោះ

ខណៈពេលដែលនេះអាចស្តាប់ទៅចំលែក និងមិនមែនជាការពិតសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា អនុញ្ញាតឱ្យយើងសន្និដ្ឋានថាការម៉ាស្សាប្រេងក្រូចថ្លុងគឺល្អបំផុត។ អ្នកអាចលាយប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងពីរបីដំណក់ក្នុង កប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនចូលចិត្តប្រេងអាល់ម៉ុងឬប្រេងដូងហើយម៉ាស្សាវានៅលើចំណុចកេះរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ការម៉ាស្សាប្រេងក្រូចថ្លុងលើតំបន់ពោះរបស់អ្នក ជួយកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារស្ត្រេស និងជួយរក្សាការឃ្លានរបស់អ្នកផងដែរ។