ប្រេងទំពាំងបាយជូរ

តើអ្វីទៅជាប្រេងទំពាំងបាយជូរ

ប្រេង​ទំពាំងបាយជូ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ចុច​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូ​ដែល​ជឿ​ឬ​មិន​មាន​អាស៊ីត​ខ្លាញ់។ ទាំងនេះគឺជាទំពាំងបាយជូដូចគ្នាដែលប្រើដើម្បីធ្វើស្រា និងទឹកទំពាំងបាយជូរ ដែលមានទាំងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដូចជាប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ និងចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។

សមាសធាតុដែលលើកកម្ពស់សុខភាពដែលរកឃើញនៅក្នុងប្រេងនេះមិនត្រឹមតែមានខ្លាញ់ polyunsaturated fats ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសារជាតិគីមីដែលរួមមាន proanthocyanidins, pycogeneol, tocopherol, linolenic acid និងផ្សេងៗទៀតដែលស្រាវជ្រាវបង្ហាញមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។

ប្រេងទំពាំងបាយជូរមានមាតិកាខ្ពស់នៃ PUFAs ក្នុងចន្លោះពី 85-90 ភាគរយ។ អាស៊ីត Linoleic គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរចុចត្រជាក់ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាដើរតួនាទីផ្ទាល់ក្នុងការរក្សាភាពសុចរិតនៃរបាំងការពារជ្រាបទឹកនៃស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក

1. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងកាត់បន្ថយភាពស្ងួត

ស្បែកស្ងួតគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយក្នុងចំនោមកុមារ និងមនុស្សធំ ដោយសារមូលហេតុរួមមាន ការប្រើទឹកក្តៅ សាប៊ូ សាប៊ូបោកខោអាវញឹកញាប់ និងសារធាតុធ្វើឱ្យរមាស់ ដូចជាទឹកអប់ ថ្នាំពណ៌ជាដើម។ មាតិកាទឹកនៃស្បែកដែលនាំឱ្យស្ងួត និងបាត់បង់ការបត់បែន ក៏ដូចជារមាស់ និងភាពប្រែប្រួល។

2. អាចជួយកម្ចាត់មុនបាន។

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគកម្រិតស្រាល មានន័យថាវាអាចជួយការពារការប្រមូលផ្តុំនៃបាក់តេរីដែលអាចនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងការកើតមុនបាន។ វាក៏សម្បូរទៅដោយសមាសធាតុ phenolic អាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន E ដែលអាចជួយព្យាបាលស្លាកស្នាម ឬស្នាមពីការបែកញើសពីមុន។

ដោយសារតែវាមិនមែនជាប្រេងធ្ងន់ និងសមរម្យសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម វាក៏មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រេងទំពាំងបាយជូរលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណតិចតួចផងដែរ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមុនកាន់តែខ្លាំង វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយផលិតផលរុក្ខជាតិ និងប្រេងសំខាន់ៗដូចជាប្រេងដើមតែ,ទឹកផ្កាឈូកនិងពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ.

3. អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតពីព្រះអាទិត្យ

តើ​ប្រេង​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូ​ល្អ​សម្រាប់​មុខ​របស់​អ្នក​ទេ​បើ​អ្នក​បាន​បង្កើត​ការ​ខូច​ខាត​ពី​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​? បាទ; ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដូចជា វីតាមីន E, proanthocyanidin, flavonoids, carotenoids, អាស៊ីត phenolic, tannins និង stilbenes - វាអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។វីតាមីន Eជាឧទាហរណ៍ រួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍នៃប្រេងនេះ ដោយសារតែសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ និងការការពារកោសិកាស្បែក។

អរគុណចំពោះសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយការពារប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ការលាបប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយកម្រិតតិចតួច។សញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាការបាត់បង់ការបត់បែន និងចំណុចខ្មៅ។

4. អាចជួយគាំទ្រការព្យាបាលរបួស

ទោះបីជាការសិក្សាភាគច្រើនស្រាវជ្រាវផលប៉ះពាល់នៃប្រេងទំពាំងបាយជូលើការថែទាំរបួសត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ ឬនៅលើសត្វ វាមានមួយចំនួនភស្តុតាងនៅពេលដែលលាបលើមុខ វាអាចជួយឱ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។ យន្តការមួយដែលវាដំណើរការគឺតាមរយៈការបង្កើនការសំយោគនៃកត្តាលូតលាស់ endothelial សរសៃឈាមដែលបង្កើតជាជាលិកាភ្ជាប់។

វាក៏មានសកម្មភាព antimicrobial ប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងមុខរបួស។

5. អាចប្រើជាប្រេងម៉ាស្សាឬប្រេង

Grapeseed ផលិតជាប្រេងម៉ាស្សាដ៏ល្អ តម្លៃថោកសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក បូកផ្សំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនមុខ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ឧទាហរណ៍ការផ្សំវាជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺអាចជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងរលាកស្បែក ខណៈពេលដែលលាយវាជាមួយប្រេង eucalyptusហើយការលាបលើទ្រូងអាចជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះ។

វា​ក៏​អាច​ប្រើ​ប្រេង​ជាមួយ​ម្ទេស ប្រេងឆា ឬ​ប្រេង​ក្រូចឆ្មា​ក្នុង​គោលបំណង​ដែល​រួមមាន​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​មុន ឈឺក្បាល តានតឹង និង​ឈឺ​សន្លាក់​នៅពេល​ម៉ាស្សា​លើ​ស្បែក​។

នេះជារបៀបប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក រឹតបន្តឹង និងច្រើនទៀត៖

• ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃមុខ - អ្នកអាចប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូតែមួយមុខដូចសេរ៉ូម ឬលាយបន្តក់ពីរបីដំណក់ចូលទៅក្នុងក្រែមលាបមុខដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សាកល្បង​ផ្សំ​វា​ជាមួយ​នឹង​សារធាតុ​បំប៉ន​ស្បែក​ផ្សេងទៀត​ដូច​ជាaloe veraប៊ឺ ប្រេងដូង ឬទឹកផ្កាឈូក។ អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​វា​ដើម្បី​ជួយ​លុប​គ្រឿង​សម្អាង​មុន​ពេល​សម្អាត​ស្បែក​អ្នក​រួច​ផ្តល់​សំណើម។
• ជាផលិតផលផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ - មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តលាបប្រេងពេលកំពុងងូតទឹក ឬក្រោយពេលងូតទឹក ដែលជួយការពារភាពរញ៉េរញ៉ៃ ប្រសិនបើអ្នកប្រើច្រើន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែពីរឬបីដំណក់ក៏អាចប្រើបានដែរ ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត។
• ដើម្បីព្យាបាលមុន - លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកជូតសម្អាតថ្នមៗ ហើយបន្ទាប់មកលាបប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូក្នុងបរិមាណតិចតួច (ចាប់ផ្តើមដោយបន្តក់ជាច្រើន) ប្រហែលជាលាយជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដែលប្រឆាំងនឹងមុនដូចជា ប្រេងឆា ឬផ្កាឡាវេនឌឺ។ អ្នកអាចទុកប្រេងទាំងនេះនៅលើស្បែករបស់អ្នក ឬប្រើវាដើម្បីបង្កើតរបាំងក្រាស់ដែលអ្នកទុកចោលប្រហែល 10 នាទីដើម្បីជ្រាបចូល បន្ទាប់មកលាងចេញ។
• សម្រាប់ការម៉ាស្សា — កំដៅប្រេងនៅលើដៃរបស់អ្នកបន្តិចមុនពេលប្រើកន្លែងណាមួយនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក ឬស្បែកក្បាលដែលអ្នកចង់បាន (ចំណាំ៖ ប្រេងក៏ល្អសម្រាប់សក់ផងដែរ ដូចជាការបន្ថយការកក និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក)។
• សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែក / ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ - លាបពីរបីដំណក់លើមុខទាំងមូលរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងនិងម្តងទៀតនៅពេលព្រឹកមុនពេលចេញទៅព្រះអាទិត្យ។ វាដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្សេងទៀត។ប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងគ្រឿងផ្សំដូចជា ប្រេង jojoba, ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ផ្លែទទឹម និងប្រេង frankincense ។ អ្នកក៏អាចលាបថ្នមៗពីរបីដំណក់ជុំវិញរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើម។
•