ការណែនាំអំពីប្រេងគ្រាប់ mustard

mustardSអ៊ីដប្រេង

ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនមិនទាន់បានស្គាល់ប្រេងគ្រាប់ mustard ឱ្យបានលម្អិតទេ។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំនឹងនាំអ្នកមកស្វែងយល់អំពីប្រេងគ្រាប់ mustard ពីទិដ្ឋភាពបួនយ៉ាង។

សេចក្តីផ្តើមនៃmustardSអ៊ីដ ប្រេង

ប្រេងគ្រាប់ mustard ត្រូវបានគេពេញនិយមជាយូរមកហើយនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃប្រទេសឥណ្ឌា និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃពិភពលោក ហើយឥឡូវនេះប្រជាប្រិយភាពរបស់វាកំពុងកើនឡើងនៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ លើសពីរសជាតិហឹរដែលវាផ្តល់ជូន និងចំណុចផ្សែងខ្ពស់របស់វាសម្រាប់ការចម្អិនអាហារ ប្រេងគ្រាប់ mustard ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក។ គ្រាប់ពូជ mustard ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធឱសថ Ayurvedic បុរាណ និងនៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន។ ឥឡូវនេះ មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងឃើញអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

mustardSប្រេងអ៊ីដ ឥទ្ធិពលs & អត្ថប្រយោជន៍

1. រួមបញ្ចូលខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ៖

អត្ថប្រយោជន៍កំពូលមួយនៃប្រេងគ្រាប់ mustard គឺខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលវាមាន។ វារួមបញ្ចូលអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការថយចុះសម្ពាធឈាម និងសញ្ញាសម្គាល់ផ្សេងទៀតនៃសុខភាពបេះដូង។ កាន់តែល្អ អ្នកអាចប្រើប្រេងនេះជំនួសប្រភពជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និង trans fat នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានវា និងគ្រោះថ្នាក់ដែលពួកគេអាចបង្កដល់សុខភាព។

1. មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក៖

ប្រេងគ្រាប់នេះមានផ្ទុកសារធាតុ allyl isothiocyanate ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងការសិក្សា នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន Medical News Today ។ ការ​រលាក​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​បាន​រួម​ចំណែក​ដល់​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន ដូច្នេះ​ការ​កាត់​បន្ថយ​វា​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​យ៉ាង​ឆ្ងាយ។

1. មានចំណុចផ្សែងខ្លាំង៖

ចំណុចផ្សែងនៃប្រេងគ្រាប់ពូជ mustard ដែលមានប្រហែល 450 អង្សាហ្វារិនហៃ ឬខ្ពស់ជាងនេះ មានន័យថាវានឹងមិនចាប់ផ្តើមបញ្ចេញផ្សែងរហូតដល់វាឡើងដល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ទាំងនេះ។ នេះមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ចម្អិនអាហាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។ នោះក៏ព្រោះតែចំនុចផ្សែងក៏សំដៅទៅលើពេលដែលប្រេងចាប់ផ្តើមបំបែក និងកត់សុី ដែលបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ​ចំណុច​ផ្សែង​កាន់តែ​ខ្ពស់ ការការពារ​ប្រតិកម្ម​នេះ​កាន់តែ​ល្អ ដែលជា​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ប្រេង​ពិសេស​នេះ​បើ​ធៀប​នឹង​អ្នកផ្សេង​។

1. ជំរុញរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖

ប្រេងរសជាតិនេះអាចជួយអ្នកធ្វើអាហារសុខភាពជាច្រើនប្រភេទកាន់តែរីករាយ និងគួរឱ្យរំភើប ជួយអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងគ្រាប់ mustard ទៅសាឡាដ ចានបន្លែ អាហារសមុទ្រដុត និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់អាហារដែលផ្តល់សុខភាពទាំងនេះ។

1. ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់៖

ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្លិន mustard ទេ ប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថកែសម្ផស្សយូរមកហើយ នៅពេលលាបលើស្បែក ក្រចក និងសក់។ វាជាជម្រើសធម្មជាតិដែលអាចជួយជាមួយនឹងស្បែកប្រេះនៅលើកែងជើង ធ្វើការជាប្រេងក្រចក និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែកជាមួយនឹងវីតាមីន E។ នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់ និងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

mustardSអ៊ីដការប្រើប្រាស់ប្រេង

លីត្រ mustardគ្រាប់ពូជប្រេងមានការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូបដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា និងបង់ក្លាដែស ដែលវាជាផ្នែកសំខាន់នៃម្ហូប។ វាបន្ថែមរសជាតិប្លែកដល់អាហារ។

លីត្រ ប្រេង mustard ត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងការម៉ាស្សាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងសូម្បីតែសម្រាប់ចរាចរទូទៅនៃឈាមនៅក្នុងរាងកាយ។

លីត្រ ប្រេង mustard កម្រត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ នេះគឺដោយសារតែវាដំណើរការជាសារធាតុឆាប់ខឹង ដូច្នេះហើយមិនមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ដែលមនុស្សម្នាក់ចង់បានក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលក្លិនក្រអូប។

l វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណ និង Ayurvedic តាំងពីបុរាណកាល ហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗមួយចំនួន។

អំពី

ប្រេង mustard ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ពេញ​និយម​ក្នុង​ប្រទេស​ដូច​ជា​ប្រទេស​ឥណ្ឌា រ៉ូម និង​ក្រិក​អស់​រយៈ​ពេល​រាប់​ពាន់​ឆ្នាំ។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ដែល​គេ​ស្គាល់​ដំបូង​របស់​វា​គឺ​ជា​ឱសថ - Hippocrates បាន​ប្រើ​គ្រាប់ mustard ដើម្បី​រៀបចំ​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន។ ជនជាតិរ៉ូមបានបន្ថែមគ្រាប់ mustard ទៅស្រារបស់ពួកគេ។ Pythagoras អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិក្រិចបានប្រើវាជាវិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ខាំខ្យាដំរី។

ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន: រុក្ខជាតិ mustard មានទំនោរបង្កើតឥទ្ធិពលកំដៅ ដូច្នេះគួរប្រយ័ត្នពេលប្រើវាលើស្បែក ឬប៉ះភ្នែក។