ការណែនាំអំពីប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី

ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី

ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងពូជស្រូវសាលីលម្អិត។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងនាំអ្នកមកស្វែងយល់អំពីពូជស្រូវសាលីប្រេងពីទិដ្ឋភាពបួន។

ការណែនាំអំពីប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី

ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីបានមកពីគ្រាប់ស្រូវសាលី ប៊ឺរី ដែលជាស្នូលសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចិញ្ចឹមរុក្ខជាតិនៅពេលវាលូតលាស់។ ដោយសារប្រេងបង្កើតបានប្រហែល 10-14% នៃដំណុះស្រូវសាលី ដែលជាអនុផលកសិកម្ម ដូច្នេះដំណើរការស្រង់ចេញដូចជាការចុច និងការទាញយកសារធាតុរំលាយត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីដែលចម្រាញ់កាន់តែច្រើន សារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចប្រើបានតិចដែលវាមានសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងនេះគឺនៅក្នុងកម្មវិធីធ្វើម្ហូប ប៉ុន្តែជាទូទៅ ប្រេងពិសេសនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល និងព្យាបាល។ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃប្រេងនេះបានមកពីការផ្គត់ផ្គង់ដ៏សម្បូរបែបនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ដែលវាមាន ក៏ដូចជាវីតាមីន A, E, B និង D និងសមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀត។

WកំដៅGប្រេងអេម ឥទ្ធិពលs & អត្ថប្រយោជន៍

1. ការថែរក្សាសក់

ប្រេងនេះគឺជាប្រភពសម្បូរនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីតលីណូលិក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សក់។ នៅពេលម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល (ក្នុងទម្រង់ពនឺ) ឬលាយចូលទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ (សមាមាត្រ 10:1 គឺជាសារធាតុរំលាយត្រឹមត្រូវ) ប្រេងនេះអាចជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅរឹងមាំ ហើយថែមទាំងការពារការជ្រុះសក់មុនអាយុ និងអង្គែទៀតផង។

1. បំបាត់ការរលាកស្បែក

ការលាបប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីទៅលើស្បែកដែលរលាក ឬរលាក គឺជាការអនុវត្តដ៏ពេញនិយមមួយជំនាន់មកហើយ។ ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃ tocopherols (ដូចជាវីតាមីន E) នៅក្នុងប្រេងនេះ វាអាចចិញ្ចឹមស្បែក និងជំរុញលំហូរឈាមឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ ដែលអាចបំបាត់ការរលាក និងហើមនៅកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ នេះធ្វើឱ្យប្រេងជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺស្បែក psoriasis, ជម្ងឺស្បែក និងជំងឺស្បែកទូទៅផ្សេងៗ។

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

អូមេហ្គា-3 ដែលមាននៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី ត្រូវបានគេដឹងថា ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងជួយជំរុញចលនាឈាមរត់បានល្អ។ នេះមិនត្រឹមតែអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះសម្ពាធឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ ការកើនឡើងឈាមរត់ក៏ធានាបាននូវការលូតលាស់ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ប្រេងនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ហើយអាចរួមចំណែកដល់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន។

1. ការពារភាពចាស់

ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់រាងកាយផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការលាបប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីលើស្បែកអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងស្លាកស្នាម និងបង្កើនការបង្កើតកូឡាជែនរវាងកោសិកាថ្មី។ នៅខាងក្នុង ប្រេងនេះក៏អាចស្វែងរក និងបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

1. ការពារការធាត់

ការប្រើប្រាស់ប្រេងនេះក៏ភ្ជាប់មកជាមួយការជំរុញមេតាបូលីស ដែលជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ច្រើន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ក៏ជាប្រភពថាមពលដ៏សម្បូរបែបសម្រាប់រាងកាយដែលមិនត្រូវបានទុកជាខ្លាញ់ ដូច្នេះវាអាចជួយកាត់បន្ថយក្បាលពោះរបស់អ្នក និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការដុតកាឡូរីរបស់អ្នក នៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។

1. បង្កើនសុខភាពការយល់ដឹង

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីន E, A និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា វាពិតជាជួយពង្រឹងខួរក្បាល។ តាមរយៈការបន្សាបសកម្មភាពរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងផ្លូវសរសៃប្រសាទ និងការពារការកកើតនៃបន្ទះ beta-amyloid សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចបង្កើនការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ ខណៈពេលដែលបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទផងដែរ។

1. គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីគឺម៉ាញេស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់របបអាហាររបស់យើង ហើយក៏ជាកម្លាំងដ៏សំខាន់នៅពីក្រោយការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ការរក្សាកម្រិតអាំងស៊ុយលីន និងគ្លុយកូសឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមាន ឬប្រឈមនឹងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

1. បង្កើនកម្រិតថាមពល

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ឬខ្សោយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការបង្កើនថាមពលធម្មជាតិច្រើនជាងកាហ្វេ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមាននៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីអាចប្រែក្លាយយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅជាថាមពលដែលអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់សាច់ដុំរបស់រាងកាយ។ លើសពីនេះ ការបង្កើនចរន្តឈាមដែលបណ្តាលមកពីប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី អាចជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលផងដែរ!

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

ស្រូវសាលីGអ៊ឺម ការប្រើប្រាស់ប្រេង

ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារផ្សេងៗតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

l ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្រឡុក ទឹកដោះគោជូរ ការ៉េម និងធញ្ញជាតិ។

l គ្រាប់ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមានក្នុងកម្រិតថេរ។

l វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ pasta ឬ salad ជាភ្នាក់ងាររសជាតិ។

អំពី

ដំណុះស្រូវសាលី គឺជាផលិតផលដែលកើតចេញពីដំណើរការកិនស្រូវសាលី។ គ្រាប់ស្រូវសាលីត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាង អាហារ និងវេជ្ជសាស្ត្រ។ អេហ្ស៊ីបគឺជាប្រទេសផលិតគ្រាប់ស្រូវសាលីធំជាងគេមួយ។ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ រសជាតិផ្អែម ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សក្តានុពលជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី រួមមាន ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ការពារសញ្ញានៃភាពចាស់ ជំរុញការយល់ដឹង បំបាត់មុន ការពារសុខភាពបេះដូង ពង្រឹងសក់ បង្កើនថាមពល គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជួយដល់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ ក្នុងចំណោមសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ មានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួននៅពេលប្រើវា ដូចជាហានិភ័យនៃបញ្ហាក្រពះពោះវៀន វិលមុខ រលាកស្បែក និងផលវិបាកមួយចំនួនជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានស្រាប់។

ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន: Iប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីស្រូវសាលី អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមមុននឹងទទួលទានវា។