ប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ

ប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ

មនុស្សជាច្រើនស្គាល់ផ្កាម្លិះ ប៉ុន្តែពួកគេមិនសូវដឹងច្រើនអំពីប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងនាំអ្នកមកស្វែងយល់អំពីប្រេងសំខាន់ៗផ្កាម្លិះពីទិដ្ឋភាពបួនយ៉ាង។

សេចក្តីណែនាំអំពីប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ

ប្រេងផ្កាម្លិះ, ប្រភេទមួយ។ប្រេងសំខាន់មានប្រភពមកពីផ្កាម្លិះ គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ជំនះភាពតានតឹង និងតុល្យភាពអរម៉ូន។ ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាម្លិះត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីផ្កាម្លិះ ចំរាញ់ចេញពីពូជចុងក្រោយ។ ជាប្រពៃណី ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅកន្លែងដូចជាប្រទេសចិន ដើម្បីជួយដល់រាងកាយបន្សាបជាតិពុលនិងបំបាត់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងថ្លើម។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃប្រេងផ្កាម្លិះថ្ងៃនេះ.

ផ្កាម្លិះ សំខាន់ប្រេងឥទ្ធិពលs & អត្ថប្រយោជន៍

1. បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ និងការគេងបន្ទាប់ពីប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ ទាំងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបលើស្បែក ក៏ដូចជាវាជាវិធីដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពល. លទ្ធផលបង្ហាញថា ប្រេងផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពលរំញោចខួរក្បាល និងជួយកែលម្អអារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ។

2. បង្កើនភាពស្រើបស្រាល

បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងថ្នាំ placebo ប្រេងផ្កាម្លិះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសញ្ញារាងកាយនៃការសម្រើប - ដូចជា អត្រាដកដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ភាពតិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic - នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើស្ត្រីពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ

ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពការបង្កើនភាពស៊ាំនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ជាការពិត ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើម ការឆ្លងមេរោគខាងក្នុងផ្សេងៗ បូករួមទាំងជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងស្បែករាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងប្រទេសថៃ ប្រទេសចិន និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីផ្សេងទៀត។ ការស្រូបប្រេងផ្កាម្លិះ ដោយផ្ទាល់ ឬដោយការបញ្ចូលវានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អាចជួយសម្អាតស្លេស្ម និងបាក់តេរីនៅក្នុងច្រមុះ និងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម។ លាបវាលើស្បែករបស់អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយបានដែរ។រលាកក្រហម ការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿនពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីព្យាបាលរបួស។

4. ជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់

ប្រេងផ្កាម្លិះបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអាចដើរតួជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។Jក្លិនតែអាមីនមានឥទ្ធិពល sedative លើទាំងសកម្មភាពសរសៃប្រសាទស្វយ័ត និងស្ថានភាពអារម្មណ៍។ ការស្រូបផ្កាម្លិះរួមជាមួយនឹងផ្កាឡាវេនឌ័រជួយកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង និងនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឈប់សម្រាក និងជៀសវាងការសម្រាកពេលយប់។ ដើម្បី​សាយភាយ​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​ក្នុង​ផ្ទះ​របស់​អ្នក សូម​រួម​បញ្ចូល​ដំណក់​ជាច្រើន​ក្នុង​ឧបករណ៍​បន្សាប​ជាមួយ​នឹង​ប្រេង​ដែល​ផ្តល់​ភាព​ធូរស្រាល​ផ្សេងទៀត​ដូចជាប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺឬប្រេងក្រអូប.

5. បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ

ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្កាម្លិះ ធ្វើជាការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយនៃការអស់រដូវ និងធ្វើការជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បំបាត់ការអស់រដូវ.

6. បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍

លាយ​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ ឬ​ត្រដុស​វា​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ក្រោក​ឡើង​បាន​បង្កើនថាមពល. ព្យាយាមបន្ថែមមួយចំនួនទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក ឬត្រដុសវាលើស្បែករបស់អ្នកអំឡុងពេលងូតទឹកពេលព្រឹក ដើម្បីជួយអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នក។ មានការសាកល្បង ឬធ្វើបទបង្ហាញ? ស្រូបប្រេងផ្កាម្លិះ។

7. លើកកម្ពស់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ

សាកល្បងលាយប្រេងផ្កាម្លិះចូលទៅក្នុងក្រែមលាបមុខ ជែលផ្កាឈូក ឬឡេលាបខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្ងួត ធ្វើឱ្យស្បែកមានតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ ការពារភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមអុចខ្មៅ និងបំបាត់ការរលាក។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះប្រេងសំខាន់ៗណាមួយជាមុនសិន ដោយលាបបរិមាណតិចតួចលើស្បែកដើម្បីពិនិត្យរកអាឡែស៊ី។ ការប្រើប្រេងផ្កាម្លិះសម្រាប់សក់មិនត្រឹមតែអាចបណ្តាលឱ្យមានសោររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដូចទៅនឹងស្បែករបស់អ្នកដែរ។

8. បង្កើត​ប្រេង​ម៉ាស្សា​ដែល​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ឬ​មាន​កម្លាំង

អាស្រ័យលើប្រេងផ្សេងទៀតដែលវាប្រើជាមួយ ប្រេងផ្កាម្លិះអាចធ្វើការម៉ាស្សាបន្ថែមលើផ្នែកលើក ឬ បន្ធូរអារម្មណ៍។ សាកល្បងផ្សំប្រេងផ្កាជាមួយម្ទេសប្លោក ឬប្រេង rosemaryបូកនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនតាមជម្រើសរបស់អ្នក។ ផ្សំប្រេងផ្កាម្លិះជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ឬប្រេង geranium និងប្រេងដឹកជញ្ជូន។ ប្រេងផ្កាម្លិះអាចបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសម្រើបនៅពេលត្រូវការ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងម៉ាស្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

9. បម្រើជាទឹកអប់បំបាត់អារម្មណ៍ធម្មជាតិ

ប្រេងផ្កាម្លិះមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្រស់។ សាកល្បង​លាប​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​លើ​ក​ដៃ និង​ក ដើម្បី​ទទួលបាន​ក្លិនក្រអូប​បែប​ធម្មជាតិ​គ្មាន​ជាតិ​គីមី​។ ប្រេងផ្កាម្លិះ មានក្លិនផ្កាក្តៅ ស្រដៀងនឹងទឹកអប់ស្ត្រីជាច្រើន។ បន្តិចទៀតនេះ ប្រើតែមួយ ឬពីរដំណក់ដំបូង ហើយលាយវាជាមួយប្រេងរំអិល ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពខ្លាំងនៃក្លិន ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

Jការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ asmine

1.ម៉ាស្សាព្យាបាលក្លិនក្រអូប

Aការម៉ាស្សាបែបរ៉ូម៉ាជាមួយប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះ មានប្រយោជន៍ជាងការស្រូបក្លិនក្រអូប។ ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន (ប្រេងដូង ប្រេង jojoba ឬប្រេងអាល់ម៉ុន) ហើយលាបលើរាងកាយទាំងមូលដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញ។

2.សាយភាយសម្រាប់ការគេង

បន្តក់​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​ពីរបី​ដំណក់ ឬ​ល្បាយ​របស់​វា​ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ឧបករណ៍​បន្សាប​ក្លិន​ក្រអូប ឬ​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​សំណើម និង​សាយភាយ​ក្នុងផ្ទះ​មុនពេល​ចូល​គេង។ ក្លិនក្រអូប បន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយ និងធានាបាននូវការគេងប្រកបដោយគុណភាពត្រឹមត្រូវ។

3.សាយភាយដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍

ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​មាន​សមត្ថភាព​បង្កើន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន និង​សម្រើប។ វា​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ដែល​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​អវយវៈ​ដែល​ជួយ​បង្កើន​អារម្មណ៍​និង​ស្មារតី។ ប្រេង​អាច​ត្រូវ​បាន​ពនរ​ហើយ​លាប​លើ​ក និង​កដៃ ដើម្បី​បង្កើន​អារម្មណ៍​ពេញ​មួយថ្ងៃ។ ប្រេង​ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង​ផង​ដែរ ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអត្រាដកដង្ហើម និងមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោច និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម។

1. បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត

ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាម្លិះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញថាមពល ដូច្នេះការស្រូបក្លិន ឬត្រដុសវានៅលើស្បែក បង្កើនកម្រិតថាមពល និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬផ្តោតអារម្មណ៍។ ប្រេងនេះអាចត្រូវបានសាយភាយនៅក្នុងបន្ទប់សិក្សារបស់កុមារដែលនឹងទទួលបាននូវបទពិសោធន៍សិក្សា និងការដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែប្រសើរ។ .

ការប្រើប្រាស់ដែលបានណែនាំ

មានវិធីសាមញ្ញជាច្រើនដើម្បីប្រើប្រេងផ្កាម្លិះ។ ស្វែងរកពួកវាខាងក្រោម។

1.ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងហត់នឿយ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាម្លិះក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីលើកកំពស់ស្មារតីរបស់អ្នក។

2.ស្រូបក្លិនផ្កាម្លិះ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។

3.អ្នកអាច 2-3 ដំណក់នៃប្រេងទៅងូតទឹកក្តៅ។

4.លាយ​ប្រេង​ផ្កាម្លិះ​៣​តំណក់​ជាមួយ​នឹង​ប្រេង​ដឹកជញ្ជូន​មួយ​អោនប្រេងដូងហើយប្រើវាសម្រាប់ម៉ាស្សា។

l ក្លិនផ្កាសួនច្បារ

l ទឹកថ្នាំបន្សុទ្ធរថយន្ត

l ម៉ាស្សាតុល្យភាព

l ម៉ាស្សាជើង

ព្រិចការដេញថ្លៃs:ស្ត្រី​មាន​គភ៌​គួរ​ចៀសវាង​ប្រើ​ប្រេង​នេះ​រហូត​ដល់​សម្រាល ព្រោះ​វា​មាន​អា​មេ​ណា​ហ្គោ​ក ។ វា​មាន​ភាព​ធូរស្រាល និង​ស្ងប់ស្ងាត់​ខ្លាំង ហើយ​ដូច្នេះ​គួរ​ចៀសវាង​កម្រិត​ធ្ងន់​។ ជាថ្មីម្តងទៀត អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយផ្កាម្លិះ គួរតែជៀសវាងការប្រើវា ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗដែលផលិតពីអាឡែហ្សីនដែលគេស្គាល់។ ការលាយបញ្ចូលគ្នា៖ ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាម្លិះ លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗរបស់ប៊ឺហ្គាម៉ុត, sandalwood ,ផ្កាកុលាបនិងផ្លែក្រូចដូចជាក្រូច,ក្រូចឆ្មា,កំបោរ, និងក្រូចថ្លុង.

Wechat៖ z15374287254

លេខទូរស័ព្ទ៖ ១៥៣៧៤២៨៧២៥៤