ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ

ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់

ខណៈពេលដែលមានវិធីធម្មជាតិជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហួសហេតុ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺធ្លាក់ក្នុងបញ្ជី។ “ផ្កាឡាវេនឌឺSahai និយាយថា "វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការសំរាកលំហែនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលដែលអាចវាស់វែងបាននៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល" ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស ព្រោះវាជួយដល់តុល្យភាព parasympathetic និងភាពធន់នឹងអារម្មណ៍ ហើយត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពច្បាស់លាស់ ជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹងរបស់រាងកាយ។" លើកក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬថប់បារម្ភ ការក្រឡុកប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដោះស្រាយបាន។

បំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល

ការរលាកជាធម្មតាបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ឬជំងឺរយៈពេលខ្លី។ ហើយខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងថ្នាំអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងសំខាន់ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់រាងកាយមួយចំនួន។ Sahai និយាយថា "ការស្រាវជ្រាវតាមគ្លីនិកបានបញ្ជាក់ពីឥទ្ធិពលថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ផ្កាឡាវេនឌឺ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តធម្មជាតិដ៏រឹងមាំសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពតានតឹងសាច់ដុំ ឬភាពមិនស្រួលពេលមករដូវ" ។ "វាមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពអត់ធ្មត់ខាងផ្លូវអារម្មណ៍ចំពោះស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ។"

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

ប្រសិនបើអ្នកជួបបញ្ហាឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ឬឈឺក្បាលប្រកាំង។ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺនឹងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ Kahai និយាយថា "ការសាកល្បងគ្លីនិកដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo បានបង្ហាញថាការស្រូបប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័របានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងទាំងភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងក្នុងរយៈពេល 15 នាទី" ។ អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត “មិន​ដូច​ថ្នាំ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា [ជាក់លាក់] នោះ​ទេ វា​មក​ដោយ​គ្មាន​ផល​រំខាន”។ លើសពីនេះ វាងាយស្រួលក្នុងការយកដបតូចមួយនៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ដើម្បីរំសាយចេញ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងចាប់ផ្តើមលេចចេញមក។

ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការស្រូបប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ អាចជួយបង្កើនការចងចាំ និងការពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ ចូរ​ទៅ​យក​ផ្កាឡាវេនឌ័រ​មួយ​រំពេច នៅ​ពេល​បន្ទាប់​ដែល​អ្នក​កំពុង​រៀន​ដើម្បី​ប្រឡង ឬ​ចង់​ធ្វើ​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលធន់នឹងមេរោគ

ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺSahai និយាយ​ថា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ស្ងប់ស្ងាត់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ វា​ក៏​ជា​ការ​ក្រៀវ​ដែរ។ “លើសពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ប្រភេទមួយចំនួនដូចជាLavandula coronopifoliaនាងបានបង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី សូម្បីតែប្រឆាំងនឹងប្រភេទដែលធន់នឹងថ្នាំ ដោយផ្តល់នូវជំនួយធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការថែទាំស្បែក និងរបួស។ អ្នកអាចប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រសម្រាប់គោលបំណងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភ្នាក់ងារសម្អាត និងព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពល។