ប្រេងក្រូចឆ្មា

អ្វី​ទៅ​ជា Lemon Essential Oil?

ក្រូចឆ្មា ហៅតាមវិទ្យាសាស្ត្រក្រូចឆ្មារ, គឺជារុក្ខជាតិផ្កាដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់Rutaceaeគ្រួសារ។ រុក្ខជាតិក្រូចឆ្មាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក ទោះបីជាវាមានដើមកំណើតនៅអាស៊ី ហើយត្រូវបានគេជឿថាត្រូវបាននាំយកទៅអឺរ៉ុបប្រហែលឆ្នាំ 200 នៃគ.ស.

នៅអាមេរិក អ្នកបើកទូកជនជាតិអង់គ្លេសបានប្រើក្រូចឆ្មាពេលនៅលើសមុទ្រដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងលក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។

ប្រេង​ក្រូចឆ្មា​ចេញ​ពី​សំបក​ក្រូចឆ្មា​ដោយ​ចុច​ត្រជាក់ មិនមែន​ផ្លែ​ខាងក្នុង​ទេ។ សំបកគឺជាផ្នែកដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុតនៃក្រូចឆ្មា ដោយសារតែសារធាតុ phytonutrients រលាយជាតិខ្លាញ់របស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍

1. ជួយបំបាត់ការចង្អោរ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីកម្ចាត់ចង្អោរជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ និងកំពុងជួបប្រទះជំងឺពេលព្រឹក, ប្រេងសំខាន់ៗ lemon បម្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

2014 2014 double-blind, randomized និងគ្រប់គ្រងការសាកល្បងសំខាន់ត្រូវបានស៊ើបអង្កេតឥទ្ធិពលនៃការស្រូបទឹកក្រូចឆ្មាលើការចង្អោរ និងក្អួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយរយនាក់ដែលមានចង្អោរ និងក្អួតត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រុមអន្តរាគមន៍ និងគ្រប់គ្រង ដោយអ្នកចូលរួមក្រុមអន្តរាគមន៍ស្រូបប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងសំខាន់តាមស្ថិតិរវាងក្រុមត្រួតពិនិត្យ និងក្រុមអន្តរាគមន៍ក្នុងកម្រិតមធ្យមនៃការចង្អោរ និងក្អួត ដោយក្រុមប្រេងក្រូចឆ្មាមានពិន្ទុទាបជាងច្រើន។ នេះបង្ហាញថា ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាអាចប្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

ប្រេងសំខាន់ៗ Lemon អាចជួយសម្រួលដល់បញ្ហារំលាយអាហារ រួមទាំងបញ្ហាដូចជារលាកក្រពះ និងទល់លាមកជាដើម។

ការសិក្សាសត្វឆ្នាំ 2009 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងអន្តរកម្មគីមី និងជីវសាស្រ្តបានរកឃើញថានៅពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសត្វកណ្តុរវាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះដោយកាត់បន្ថយសំណឹកនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ (ស្រទាប់ក្រពះរបស់អ្នក) និងធ្វើការជាភ្នាក់ងារការពារក្រពះ ប្រឆាំងនឹងជើងក្រពះ។

ការសិក្សាគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យរយៈពេល 10 ថ្ងៃផ្សេងទៀតបានស្វែងរកការផ្ទៀងផ្ទាត់ប្រសិទ្ធភាពនៃក្រូចឆ្មា។រ៉ូស្មែរីនិងប្រេងសំខាន់ៗ peppermint សម្រាប់ការទល់លាមកចំពោះមនុស្សចាស់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកនៅក្នុងក្រុមព្យាបាលក្លិនក្រអូបដែលបានទទួលការម៉ាស្សាពោះដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗមានពិន្ទុវាយតម្លៃការទល់លាមកទាបជាងអ្នកនៅក្នុងក្រុមគ្រប់គ្រង។

ពួកគេក៏បានរកឃើញថាចំនួននៃចលនាពោះវៀនគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍។ នេះ។បំបាត់ការទល់លាមកធម្មជាតិក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមប្រេងសំខាន់ៗមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

3. ចិញ្ចឹមស្បែក

ប្រេង Lemon ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយការកើតមុន ចិញ្ចឹមស្បែកដែលខូច និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថា ប្រេងក្រូចឆ្មាអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកា និងជាលិកានៅក្នុងស្បែក ដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ នេះគឺដោយសារតែសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ប្រេងក្រូចឆ្មា និងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

ការ​ពិនិត្យ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បោះពុម្ព​នៅ​ក្នុង​ឱសថបន្ថែម និងជម្មើសជំនួសផ្អែកលើភស្តុតាងចង្អុលបង្ហាញប្រេងដែលសំខាន់របស់ក្រូចឆ្មាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកដូចជាពងបែក សត្វល្អិតខាំ លក្ខខណ្ឌជាតិខាញ់ និងខ្លាញ់ កាត់ របួស សែលុយឡូលីត រ៉ូសាសា និងការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដូចជាដំបៅត្រជាក់និងឬស. នេះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​អតិសុខុមប្រាណ​របស់​ប្រេង​ក្រូចឆ្មា​ធ្វើការ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​សើស្បែក​តាម​ធម្មជាតិ។