តើប្រេង Neroli ជាអ្វី?
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីដើមក្រូចជូរចត់ (Citrus aurantium) គឺថាវាពិតជាផលិតប្រេងសំខាន់ៗបីផ្សេងគ្នា។ សំបកផ្លែដែលជិតទុំផ្តល់នូវជាតិប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចជូរចត់ខណៈដែលស្លឹកជាប្រភពនៃប្រេងសំខាន់ៗ petitgrain ។ ជាចុងក្រោយ ប្រេងសំខាន់ neroli ត្រូវបានចំហុយចេញពីផ្កាតូចៗ ពណ៌ស និងក្រមួនរបស់ដើមឈើ។
ដើមក្រូចជូរចត់មានដើមកំណើតនៅទ្វីបអាហ្រ្វិកខាងកើត និងអាស៊ីត្រូពិច ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាក៏ត្រូវបានដាំដុះនៅទូទាំងតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេ និងនៅក្នុងរដ្ឋផ្លរីដា និងកាលីហ្វ័រញ៉ាផងដែរ។ ដើមឈើរីកដុះដាលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខែឧសភា ហើយនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌលូតលាស់ល្អបំផុត ដើមក្រូចជូរចត់ដ៏ធំមួយអាចបង្កើតផ្កាស្រស់រហូតដល់ 60 ផោន។
ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីការបង្កើតប្រេងសំខាន់ neroli ចាប់តាំងពីផ្កាបាត់បង់ប្រេងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីពួកគេដកចេញពីដើមឈើ។ ដើម្បីរក្សាគុណភាព និងបរិមាណនៃប្រេងសំខាន់ៗ neroli នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយដៃដោយមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងខ្លាំងពេក ឬមានស្នាមជាំ។
សមាសធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួននៃប្រេងសំខាន់ៗ neroli រួមមាន linalool (28.5 ភាគរយ) linalyl acetate (19.6 ភាគរយ) nerolidol (9.1 ភាគរយ) E-farnesol (9.1 ភាគរយ) α-terpineol (4.9 ភាគរយ) និង limonene (4.6 ភាគរយ) ។ .
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព
1. បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់
Neroli ត្រូវបានបង្ហាញថាជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងព្យាបាលសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការរលាក។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាមួយនៅក្នុង Journal of Natural Medicines បានបង្ហាញថា neroli មានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត ដែលមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការរលាកស្រួចស្រាវ និងរលាករ៉ាំរ៉ៃបានកាន់តែច្រើន។ វាត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាប្រេងសំខាន់ neroli មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលកណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រចំពោះការឈឺចាប់។
2. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ
ផលប៉ះពាល់នៃការស្រូបប្រេងសំខាន់ៗ neroli លើរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ ភាពតានតឹង និងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវត្រូវបានស៊ើបអង្កេតនៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2014 ។ ស្ត្រីក្រោយអស់រដូវដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 63 នាក់ត្រូវបានគេចៃដន្យឱ្យស្រូប 0.1 ភាគរយឬ 0.5 ភាគរយនៃប្រេង neroli ឬប្រេងអាល់ម៉ុន (គ្រប់គ្រង) រយៈពេល 5 នាទីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 5 ថ្ងៃនៅក្នុងការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យកូរ៉េ។
បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ ក្រុមប្រេង neroli ទាំងពីរបានបង្ហាញពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម diastolic ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអត្រាជីពចរ កម្រិត cortisol សេរ៉ូម និងការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការស្រូបចូលប្រេងសំខាន់ៗ neroli ជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។
ជាទូទៅ ប្រេងសំខាន់ neroli អាចជាអន្តរាគមន៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយប្រព័ន្ធ endocrine ប្រសើរឡើង។
3. បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកម្រិត Cortisol
ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine បានស៊ើបអង្កេតពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ការស្រូបចូលប្រេងសំខាន់ៗលើសម្ពាធឈាម និងកម្រិត cortisol salivary ក្នុង 83 មុខវិជ្ជាដែលលើសសម្ពាធឈាម និងលើសសម្ពាធឈាមនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់រយៈពេល 24 ម៉ោង។ ក្រុមពិសោធន៍ត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យស្រូបប្រេងសំខាន់ៗដែលរួមបញ្ចូលផ្កាឡាវេនឌ័រ ylang-ylang ប្រេងម៉ាចូរ៉ាម និងណេរ៉ូលី។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ក្រុម placebo ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យស្រូបក្លិនសិប្បនិម្មិតរយៈពេល 24 ហើយក្រុមត្រួតពិនិត្យមិនបានទទួលការព្យាបាលទេ។
តើអ្នកគិតថាអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញអ្វី? ក្រុមដែលមានក្លិននៃល្បាយប្រេងសំខាន់ៗរួមទាំង neroli មានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកនិង diastolic បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងក្រុម placebo និងក្រុមត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ ក្រុមពិសោធន៍ក៏បានបង្ហាញពីការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកំហាប់នៃ cortisol salivary ។
វាត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាការស្រូបចូលនៃប្រេងសំខាន់ៗ neroli អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានភ្លាមៗ និងបន្តទៅលើសម្ពាធឈាម និងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣