អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃប្រេងដើមតែ
2. ពង្រឹងភាពស៊ាំ៖ ប្រេងដើមតែអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរោគស្ត្រី។
3. ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព endocrine៖ ប្រេងដើមតែមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ endocrine និងជួយបំបាត់បញ្ហារោគស្ត្រីដូចជាការមករដូវមិនទៀងទាត់ និងរោគសញ្ញាអស់រដូវ។
4. បន្ធូរអារម្មណ៍៖ ប្រេងដើមតែមានក្លិនក្រអូបស្រស់ ដែលអាចបន្ធូរភាពតានតឹង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយកែលម្អបញ្ហារោគស្ត្រីដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេងដើមតែដើម្បីការពារជំងឺរោគស្ត្រី?
1. ការថែរក្សាផ្នែកឯកជន៖ នៅពេលងូតទឹក អ្នកអាចទម្លាក់ប្រេងដើមតែក្នុងបរិមាណសមស្របទៅក្នុងទឹកក្តៅ ហើយជូតថ្នមៗលើទ្វាមាសដោយកន្សែង ដែលអាចដើរតួនាទីប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃប្រេងសំខាន់ៗជាមួយភ្នាសរំអិល។
2. ការលាងសម្អាតខោអាវទ្រនាប់៖ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្អាតខោអាវទ្រនាប់ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងដើមតែពីរបីដំណក់ ដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពលើខោអាវក្នុង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
3. ការថែរក្សាសុខភាពពេលមករដូវ៖ មុន និងក្រោយពេលមករដូវ អ្នកអាចទម្លាក់ប្រេងដើមតែចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីត្រាំជើងរបស់អ្នក ដែលអាចជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួលពេលមករដូវ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព endocrine ។
4. ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងការងារ ឬក្នុងជីវិត អ្នកអាចទម្លាក់ប្រេងដើមតែចូលទៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ជូតវាឱ្យក្តៅ រួចស្រូបចូលឱ្យជ្រៅ ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងចង្កៀងក្លិនក្រអូប ហើយរាលដាលពេញបន្ទប់។ ដែលអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារោគស្ត្រី។
5. ការការពារប្រចាំថ្ងៃ៖ អ្នកអាចលាយប្រេងដើមតែជាមួយប្រេងមូលដ្ឋាន ហើយប្រើវាជាផលិតផលថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ផ្នែកឯកជនរបស់អ្នក ដែលនឹងជួយរក្សាបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ផ្នែកឯកជនរបស់អ្នក។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤