ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិផ្កាមួយនៅក្នុងគ្រួសារ Zingiberaceae ។ ឫសរបស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាគ្រឿងទេសហើយវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ជនជាតិចិន និងឥណ្ឌាបានប្រើប្រាស់ថ្នាំប៉ូវកំលាំងខ្ញីដើម្បីព្យាបាលជំងឺអស់រយៈពេលជាង 4,700 ឆ្នាំមកហើយ ហើយវាជាទំនិញដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងអំឡុងពេលពាណិជ្ជកម្មនៃចក្រភពរ៉ូមជុំវិញការយាងមករបស់ព្រះគ្រីស្ទ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។

យូរៗទៅ ខ្ញីបានរីករាលដាលពាសពេញអាស៊ី អាហ្រ្វិក អឺរ៉ុប និងឥណ្ឌា ដោយសារអាជីវកម្មលក់គ្រឿងទេស។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរំលាយអាហាររបស់វា ខ្ញីគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃម្ហូបអាស៊ី។ ជាទូទៅបំផុត វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ រួមទាំងសាច់ផងដែរ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

ដូចនេះ ឫសខ្ញី និងប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់សមត្ថភាពរក្សា និងរសជាតិរបស់វា។

ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិស្មៅដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលដុះលូតលាស់ប្រចាំឆ្នាំមានកំពស់ប្រហែល 3 ហ្វីត។ ដើមតូចចង្អៀត ស្លឹកបៃតង និងផ្កាពណ៌លឿង។

វាគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសាររុក្ខជាតិដែលរួមមានរមៀត និងក្រវាញ ទាំងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។ វាមានក្លិនផ្អែម ហឹរ ឈើ និងកក់ក្តៅ។

ប្រេងសំខាន់ខ្ញី គឺជាប្រេងដែលសំខាន់សម្រាប់កំដៅ ដែលធ្វើការជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ ថ្នាំបញ្ចុះលាមក ប៉ូវកំលាំង និងភ្នាក់ងាររំញោច។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាឱសថរបស់ខ្ញីស្រស់។ ជាការពិត ទម្រង់ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃខ្ញី គឺជាប្រេងដែលសំខាន់ ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុ gingerol ខ្ពស់បំផុត។

ប្រេងដែលសំខាន់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើខ្ញី។ វា​អាច​យក​ទៅ​ខាងក្នុង​ដើម្បី​ព្យាបាល​ស្ថានភាព​សុខភាព ឬ​លាប​ប្រេង​លាប​លើ​កន្លែង​ឈឺ។

សព្វថ្ងៃនេះ ប្រេងខ្ញី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ ដើម្បីព្យាបាលការចង្អោរ ឈឺពោះ ឈឺពោះពេលមករដូវ រលាក និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ នៅពេលប្រើជាការព្យាបាលដោយក្លិន វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដើម្បីនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃភាពក្លាហាន និងការធានាលើខ្លួនឯង

ការប្រើប្រាស់ប្រេងខ្ញី

ប្រេងខ្ញីត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីឫស ឬរុក្ខជាតិ ដូច្នេះមានបរិមាណប្រមូលផ្តុំនៃសមាសធាតុសំខាន់របស់វា ខ្ញី និងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

ប្រេងដែលសំខាន់អាចប្រើនៅផ្ទះខាងក្នុង ក្លិនក្រអូប និងលាប។ វាមានរសជាតិក្តៅ និងហឹរ និងមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។

ប្រេង​ខ្ញី​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​បំបាត់​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​រួម​មាន៖

• ឈឺពោះ
• បញ្ហារំលាយអាហារ
• ចង្អោរ
• បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
• ការឆ្លង
• ឈឺសាច់ដុំ
• PMS និងរោគសញ្ញានៃការមករដូវ
• ឈឺក្បាល
• រលាក
• ការថប់បារម្ភ

អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ខ្ញីគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏សំខាន់នៅក្នុងរូបមន្តជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់មុខម្ហូបអាស៊ី។ នៅពេលដែលអ្នកចង់បន្ថែមរសជាតិផ្អែម និងហឹររបស់ខ្ញីទៅក្នុងអាហារ អ្នកអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីជំនួសខ្ញីទាំងមូលក្នុងរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់នំដុតដូចជាខ្ញី នំបុ័ងចេក នំប៉ាវ។ , និងច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករូបមន្តប្រេងខ្ញីដែលនឹងបំពេញធ្មេញផ្អែមរបស់អ្នក សូមមើលរូបមន្តរបស់យើងសម្រាប់នំល្ពៅខ្នាតតូច។ នេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក ហើយប្រើប្រាស់រសជាតិហឹរ នៃផ្កាក្លាំពូ ខ្ញី និងប្រេង Cassia ដើម្បីរៀបចំបង្អែមបែបប្រពៃណី។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា ខ្ញីអាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរម្តងម្កាលនៅពេលយកខាងក្នុង* ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងសំខាន់ដ៏ល្អសម្រាប់យកតាមខ្លួននៅពេលធ្វើដំណើរ។ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះការចង្អោរម្តងម្កាល អ្នកនឹងចង់បានប្រេងខ្ញីមួយដបនៅក្បែរនោះ។ គ្រាន់តែយកមួយដំណក់ ឬពីរដំណក់ក្នុងទឹក ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។* នៅពេលអ្នកជិះឡានយូរ ឬបើកបរតាមផ្លូវដែលមានខ្យល់បក់ ចូរចាក់ប្រេងខ្ញីក្នុងឡាន ឬដាក់ខ្ញីមួយដំណក់ក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ហើយស្រូបចូលដើម្បីរីករាយ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ក្លិនក្រអូបរបស់វា។ អ្នក​ក៏​អាច​លាប​ប្រេង​ខ្ញី​ដោយ​ពនលាយ​ជាមួយ​ប្រេង​ដូង​ប្រភាគ ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​ម៉ាស្សា​ក្បាលពោះ។

ប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងឧស្ម័ននៅពេលយកខាងក្នុង។* អត្ថប្រយោជន៍នេះអាចមានប្រយោជន៍មុនពេលហាត់ប្រាណធំ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ហើមពោះ ឬមិនស្រួល។ មុន​ពេល​ហាត់​ប្រាណ ចូរ​យក​ទឹក​មួយ​ដំណក់ ឬ​ពីរ​ដំណក់​ក្នុង​ទឹក ឬ​ក្នុង Veggie Capsule ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​ហើមពោះ។*

តើ​អ្នក​បាន​សាកល្បង​បន្ថែម​ប្រេង​សំខាន់​ខ្ញី​ទៅ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​របស់​អ្នក​ហើយ​ឬ​នៅ? អ្នកអាចចែកចាយវានៅក្នុងឧបករណ៍បំលែងប្រេងសំខាន់ៗនៃជម្រើសរបស់អ្នក ដើម្បីជួយបង្កើតឱ្យមានតុល្យភាព និងអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថាមពលរបស់អ្នកយឺតយ៉ាវនៅពេលរសៀល សូមចែកចាយប្រេងសំខាន់ៗនេះ ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍បន្ថែម។ ដើម្បីទទួលបានការលាយបញ្ចូលគ្នានៃតំបន់ត្រូពិចដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ សូមសាកល្បងបីដំណក់នៃទឹកក្រូចព្រៃ 2 ដំណក់នៃ Ylang Ylang និង 2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីនៅក្នុងឧបករណ៍បំពងរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងទូទៅមួយសម្រាប់ប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីគឺដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។* ដើម្បីទទួលបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះនៃប្រេងខ្ញី សូមទទួលទានប្រេងមួយទៅពីរដំណក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។* អ្នកអាចបន្ថែមពីរបីដំណក់ក្នុងទឹកមួយកែវ។ ឬដាក់មួយឬពីរដំណក់ក្នុង doTERRA Veggie Capsule។

ដើម្បីជួយគាំទ្រដល់មុខងារសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ* និងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម* បន្ថែមប្រេងសំខាន់ខ្ញីមួយដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្រឡុកពេលព្រឹករបស់អ្នក។ ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ និងទឹកក្រឡុក សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងចូលចិត្ត។

ធម្មជាតិដ៏កក់ក្តៅនៃប្រេងខ្ញីធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការម៉ាស្សា។ នៅពេលដែលអ្នកចង់ម៉ាស្សាបែបភ្ញោច ឬឡើងកំដៅ លាយប្រេងខ្ញីជាមួយប្រេងដូង doTERRA ហើយលាបលើស្បែក។ ដោយសារតែការតុបតែងមុខគីមីរបស់វា ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រេងសំខាន់ៗដែលជួយសម្រាល។ ប្រេងសំខាន់ៗដូចជា Ylang Ylang និងប្រេង Myrrh ចែករំលែកសមាសធាតុគីមីស្រដៀងគ្នាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗខ្ញី ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ខ្ញី?

នេះជាវិធីងាយៗ DIY ដើម្បីធ្វើប្រេងខ្ញី។ យកខ្ញីមួយដុំទំហំ 3.5 អ៊ីង ហើយកាត់វាជាចំណិតតូចៗ។ ដាក់​ខ្ញី​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ រួច​ដាក់​ចូល​ជាមួយ​ប្រេង​កាណូឡា​មួយ​ពែង។ ឥឡូវនេះកំដៅខ្ទះលើភ្លើងមធ្យមហើយកូរល្បាយ។ ពេល​ខ្ញី​ប្រែ​ពណ៌​ត្នោត​ហើយ​ស្រួយ សូម​បិទ​ភ្លើង។ ច្រោះ​ខ្ញី និង​កំណក​របស់​វា ហើយ​ទុក​ប្រេង​ក្នុង​កន្លែង​ស្ងួត​ត្រជាក់​រយៈពេល​បី​សប្តាហ៍​មុនពេល​ប្រើប្រាស់។

អ្នកអាចទិញប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីនៅ Gya Labs ។ នៅពេលទិញប្រេងសំខាន់ៗ អ្នកគួរតែផ្ទៀងផ្ទាត់ភាពត្រឹមត្រូវនៃផលិតផល។ នៅមន្ទីរពិសោធន៍ Gya អ្នកអាចពិនិត្យមើលឈ្មោះជាភាសាអង់គ្លេស និងឡាតាំងរបស់ផលិតផល ផ្ទៀងផ្ទាត់ប្រភពនៃផលិតផល និងស្វែងយល់អំពីប្រេងសំខាន់ៗដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

តើប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីជួយអ្វីខ្លះដល់សក់របស់អ្នក?

ប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលអាចកម្ចាត់បាក់តេរី។ វា​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ឫស​សក់​ដែល​នាំ​ឱ្យ​សក់​ដុះ​លូតលាស់​ដែរ​។