តើអ្វីជាការថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិ?
ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងវាក៏ដោយ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលពួកគេចូលចិត្តអាចជាការរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ជាតិពុល និងសារធាតុគីមីរបស់ពួកគេ។ នោះជា [តម្លៃពិតនៃភាពស្រស់ស្អាត» ប៉ុន្តែអ្នកអាចជៀសវាងជម្រើសគីមីសម្រាប់គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិជំនួសវិញ។
គ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកល្អបំផុត
ការទិញផលិតផលថែរក្សាស្បែកអាចមានភាពលំបាកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជាមួយនឹងជម្រើសជាច្រើនដែលអាចរកបាន និងគ្មានទីបញ្ចប់ បញ្ជីគ្រឿងផ្សំដែលពិបាកនឹងបញ្ចេញនៅលើរាល់ការលាងមុខ សេរ៉ូម ក្រែមផ្តល់សំណើម និងក្រែមភ្នែក។
នៅពេលស្វែងរកផលិតផលថែរក្សាស្បែក សូមអនុវត្តតាមច្បាប់ដូចគ្នាដែលអ្នកធ្វើតាមសម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ស្វែងរកគ្រឿងផ្សំដែលមិនទាន់កែច្នៃដោយគ្មានសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ ឬសិប្បនិម្មិត។ ជាទូទៅ ផលិតផលស្បែកធម្មជាតិកាន់តែខិតទៅជិតធម្មជាតិ ស្បែករបស់អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។
ចាប់ផ្តើមបង្កើតទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកដោយសាកល្បងផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិទាំង ៥ នេះ៖
1. ប្រេងដូង
គ្រឿងផ្សំស្បែក (និងអាហារ) ដ៏សម្បូរបែបបំផុតមួយនៅទីនោះ អត្ថប្រយោជន៍ស្បែករបស់ប្រេងដូងរួមមាន:
- ការពង្រឹងជាលិកា epidermal មូលដ្ឋាន
- ការយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ
- ការពារយើងពីការ sunburn
- មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី ប្រឆាំងមេរោគ ប្រឆាំងផ្សិត និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
2. ប្រេងដើមតែ
ដើមតែត្រូវបានប្រើប្រាស់រាប់រយឆ្នាំនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី ជាកន្លែងដែលរុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតដើម្បីប្រឆាំងនឹងការបែកញើស ក្រហម និងរលាកនៅលើស្បែក។
ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគ្រឿងផ្សំព្យាបាលមុនដូចជាអាស៊ីត ដើមតែត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ ហើយមានផលប៉ះពាល់តិចតួចប្រសិនបើមាន។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងតែមែកធាងរួមមានការធ្វើការជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត ហើយសារធាតុ phytochemicals របស់វាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិដ៏សម្បូរបែប និងពេញនិយមបំផុតមួយនៅជុំវិញ។
3. ផ្លែបឺរ
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ផ្លែបឺរគឺពិតជាមិត្តរបស់អ្នក។ ផ្លែឈើសម្បូរជាតិខ្លាញ់ដែលផ្តល់សំណើមខ្លាំង អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែបឺររួមមានការផ្តល់នូវអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ បូករួមទាំងវីតាមីន A, D និង E ដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។
វាជួយសម្រួលដល់ស្បែកដែលរលាកដោយកម្តៅថ្ងៃ និងអាចបង្កើនការផលិតកូឡាជែន និងព្យាបាលចំណុចចាស់។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកនៃស្បែកនៅពេលលាបលើស្បែក និងអាចធ្វើដូចគ្នានៅខាងក្នុងនៅពេលញ៉ាំ។
4. ប្រេង Jojoba
ប្រេង Jojoba oil មួយក្នុងចំណោមប្រេងដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត ប្រេង Jojoba ផ្តល់សំណើមខ្លាំង និងអាចជួយព្យាបាលការរលាក ដំបៅ ស្លាកស្នាម រលាកស្បែក កើតមុន ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងស្នាមជ្រួញ។ មានដើមកំណើតនៅភាគខាងត្បូងសហរដ្ឋអាមេរិក និងម៉ិកស៊ិក វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយការទំពែក ព្រោះវាជួយជំរុញឱ្យសក់ដុះឡើងវិញ ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្រាយ និងបំបាត់ឫសសក់។
នៅពេលដែលវាមកដល់រចនាសម្ព័ន្ធគីមីនៃប្រេង jojoba វាមានតែមួយគត់ដែលវាជា wax polyunsaturated ។ ក្នុងនាមជាក្រមួន jojoba មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការពារស្បែក ដើរតួជាជាតិសំណើមធម្មជាតិ និងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលទន់។
5. ប្រេងល្ហុង
ប្រើដើម្បីសម្អាតស្បែក ប្រេង Castor គឺពិតជា [ប្រេងសម្ងួត» ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះក៏ដោយ។ សម្រាប់ការសម្អាតផ្ទៃមុខ អ្នកគ្រាន់តែប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីកាត់បន្ថយបាក់តេរីដែលបង្កឡើង ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបែកញើស និងស្បែកស្រអាប់។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៨ មិថុនា ២០២៤