ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹម ម៉ាស្សារាងកាយ ប្រេងសំខាន់ៗ

ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនប្រភេទ ភាគច្រើនរួមមានការប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ ការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការលើកកម្ពស់ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក និងការបន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដូចជាអាស៊ីត punicic ក៏ដូចជាសារធាតុផ្សំដូចជាវីតាមីន E និង phytosterols។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាព និងសម្រស់។
ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹម៖
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖
ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត Punicic និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀត ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង អាចកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី ពន្យាភាពចាស់ និងការពារកោសិកាពីការខូចខាត។
ប្រឆាំងនឹងការរលាក៖
សារធាតុសកម្មនៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមអាចទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មរលាក និងបំបាត់រោគសញ្ញាដូចជារលាកស្បែក ជម្ងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
ប្រឆាំងនឹងដុំសាច់៖
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ជាក់លាក់ និងមានឥទ្ធិពលការពារលើប្រភេទមហារីកមួយចំនួន ដូចជាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតជាដើម។
ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖
អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតនៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងការពារសុខភាពបេះដូង។
ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក៖ ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមអាចជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ ជួសជុលស្បែកដែលខូច កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងស្នាមអុចខ្មៅ បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងកាន់តែឆ្ងាញ់។
បំបាត់រោគសញ្ញាអស់រដូវ៖ សារធាតុ phytoestrogens ក្នុងប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹម អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូន និងបន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាក្តៅក្រហាយ បែកញើសពេលយប់ និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួលចំពោះស្ត្រីអស់រដូវ។
ផ្សេងៗ៖ ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ ដើម្បីបង្កើនការចងចាំ ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពប្រេងស្បែកក្បាល។