-
Pure Therapeutic Grade Palo Santo Essential Oil for Skin Perfume Bath
អត្ថប្រយោជន៍
ងូតទឹក និងផ្កាឈូក
បន្ថែម 5-10 ដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬប្រោះចូលទៅក្នុងចំហាយទឹកផ្កាឈូក មុនពេលចូលសម្រាប់បទពិសោធន៍ស្ប៉ានៅផ្ទះ។
ម៉ាស្សា
8-10 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗក្នុង 1 អោននៃប្រេងដឹកជញ្ជូន។ អនុវត្តបរិមាណតិចតួចដោយផ្ទាល់ទៅកន្លែងដែលមានការព្រួយបារម្ភ ដូចជាសាច់ដុំ ស្បែក ឬសន្លាក់។ លាបប្រេងចូលទៅក្នុងស្បែកថ្នមៗ រហូតទាល់តែវាស្រូបបានពេញលេញ។
ដង្ហើមចូល
ស្រូបចំហាយក្លិនក្រអូបដោយផ្ទាល់ពីដប ឬដាក់ពីរបីដំណក់ក្នុងឧបករណ៍ដុតឬឧបករណ៍សាយភាយដើម្បីបំពេញបន្ទប់ដោយក្លិនក្រអូបរបស់វា។
គម្រោង DIY
ប្រេងនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគម្រោង DIY ផលិតនៅផ្ទះរបស់អ្នក ដូចជានៅក្នុងទៀន សាប៊ូ និងផលិតផលថែរក្សារាងកាយផ្សេងទៀត!ការប្រើប្រាស់
ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់។ ជួយបន្ធូរភាពតានតឹងម្តងម្កាល និងបង្កើនអារម្មណ៍នៃការស្កប់ស្កល់។
-
ប្រេងក្រអូបធម្មជាតិ 100% Sweet Orange Essential Oil Massage Body Perfume Oil
អត្ថប្រយោជន៍
ការព្យាបាលការថប់បារម្ភ
អ្នកដែលទទួលរងពីការថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាចស្រូបវាដោយផ្ទាល់ ឬតាមរយៈការសាយភាយ។ Orange Essential Oil ក៏ជួយលើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់នៃគំនិត និងបង្កើនសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្សផងដែរ។
ស្ត្រេស Buster
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃប្រេងក្រូចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ វាលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន នៅពេលប្រើសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលក្លិនក្រអូប។
ព្យាបាលរបួស និងកាត់
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រេងក្រូច ប្រើសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺចាប់ ឬការរលាកដែលទាក់ទងនឹងរបួស និងស្នាមរបួស។ វាក៏លើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយលឿនជាងមុននៃការកាត់ និងរបួសតូចៗផងដែរ។ការប្រើប្រាស់
ផលិតទឹកអប់
ក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយ ផ្អែម និងក្លិនក្រអូបនៃ Orange Essential Oil បន្ថែមនូវក្លិនក្រអូបពិសេសនៅពេលប្រើក្នុងការផលិតទឹកអប់ធម្មជាតិ។ ប្រើវាដើម្បីបង្កើនក្លិនក្រអូបនៃរូបមន្តថែរក្សាស្បែកដែលផលិតនៅផ្ទះរបស់អ្នក។
ឧបករណ៍សម្អាតផ្ទៃ
Sweet Orange Essential Oil ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិសម្អាតផ្ទៃរបស់វាផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចធ្វើម៉ាស៊ីនសម្អាតផ្ទះ DIY ដោយមានជំនួយពីប្រេងនេះ និងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនទៀត។
កម្មវិធីជំរុញអារម្មណ៍
ក្លិនក្រអូប ផ្អែម និងក្លិនក្រអូបនៃប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចនឹងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ វាជួយបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់បន្ទាប់ពីរវល់ពេញមួយថ្ងៃ។ -
ប្រេងសំខាន់ៗ Eucalyptus Pure Eucalyptus ថ្នាក់ទីព្យាបាលពិសេស
អត្ថប្រយោជន៍
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើម
ប្រេងសំខាន់ៗ Eucalyptus ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើមជាច្រើន ព្រោះវាជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក
អត្ថប្រយោជន៍ប្រេង eucalyptus ដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើនៅលើស្បែក សារធាតុ eucalyptus អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឈឺ និងហើម។
បណ្តេញសត្វកណ្ដុរ
តើអ្នកដឹងទេថាប្រេង eucalyptus អាចជួយអ្នកកម្ចាត់សត្វកណ្ដុរតាមបែបធម្មជាតិ? eucalyptus អាចត្រូវបានប្រើក្នុងការការពារតំបន់មួយពីសត្វកណ្ដុរផ្ទះដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រេងសំខាន់ eucalyptus ។ការប្រើប្រាស់
កាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក
លាបប្រេង eucalyptus 2-3 ដំណក់លើទ្រូង និងបំពង់ករបស់អ្នក ឬ ចែកចាយ 5 ដំណក់នៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ។
បញ្ឈប់ការលូតលាស់ផ្សិត
បន្ថែម 5 ដំណក់នៃប្រេង eucalyptus ទៅម៉ាស៊ីនបូមធូលីរបស់អ្នក ឬឧបករណ៍សម្អាតផ្ទៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃផ្សិតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
បណ្តេញសត្វកណ្ដុរ
បន្ថែម 20 ដំណក់នៃប្រេង eucalyptus ទៅក្នុងដបបាញ់ដែលពោរពេញទៅដោយទឹក និងកន្លែងបាញ់ថ្នាំដែលងាយនឹងសត្វកណ្ដុរ ដូចជាទ្វារតូចៗនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ឬនៅជិតកន្លែងដាក់ឥវ៉ាន់របស់អ្នក។ សូមប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វឆ្មា ព្រោះ eucalyptus អាចធ្វើឱ្យពួកវាឆាប់ខឹង។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាឡែរហ្សីតាមរដូវ
បន្តក់ 5 ដំណក់នៃ eucalyptus នៅផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការ ឬលាប 2-3 ដំណក់លើប្រាសាទ និងទ្រូងរបស់អ្នក។ -
Rosemary Essential Oil Skin Care Oil Essence Hair Growth Oil វត្ថុធាតុដើមគ្រឿងសំអាង
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងក្រពះពោះវៀន
ប្រេង Rosemary អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការត្អូញត្អែរនៃបញ្ហាក្រពះពោះវៀនច្រើនប្រភេទ រួមមានការមិនរំលាយអាហារ ឧស្ម័ន ការរមួលពោះ ហើមពោះ និងទល់លាមក។ វាក៏ជួយជំរុញចំណង់អាហារ និងជួយគ្រប់គ្រងការបង្កើតទឹកប្រមាត់ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ។ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពះ ចូរផ្សំប្រេង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដូចជាដូង ឬប្រេងអាល់ម៉ុងជាមួយនឹងប្រេងរ៉ូស្មែរីចំនួន 5 ដំណក់ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗលើពោះរបស់អ្នក។ ការលាបប្រេង rosemary តាមរបៀបនេះជាប្រចាំ ជួយបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម និងលើកកម្ពស់សុខភាពថង់ទឹកប្រមាត់។
បំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្រូបយកក្លិនក្រអូបនៃប្រេងសំខាន់ៗ rosemary អាចបន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ កម្រិត cortisol ខ្ពស់គឺបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬគំនិត ឬព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងរបៀប "ប្រយុទ្ធ ឬហោះហើរ" ។ នៅពេលដែលភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ cortisol អាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺបេះដូង។ អ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងភ្លាមៗដោយប្រើឧបករណ៍បំពងប្រេងសំខាន់ៗ ឬសូម្បីតែស្រូបចូលដបបើកចំហ។ ដើម្បីបង្កើតស្ព្រាយបាញ់ថ្នាំបំបាត់ស្ត្រេស អ្នកគ្រាន់តែផ្សំក្នុងដបបាញ់តូចមួយ ទឹក 6 ស្លាបព្រាបាយជាមួយវ៉ូដាកា 2 ស្លាបព្រាបាយ ហើយបន្ថែមប្រេង rosemary 10 ដំណក់។ ប្រើស្ព្រាយបាញ់នេះនៅពេលយប់នៅលើខ្នើយរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាក ឬបាញ់វាទៅក្នុងខ្យល់ក្នុងផ្ទះគ្រប់ពេលដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាក
ប្រេង Rosemary មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដោយការម៉ាស្សាប្រេងនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ លាយ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនជាមួយ 5 ដំណក់នៃប្រេង rosemary ដើម្បីបង្កើត salve មានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រើសម្រាប់ឈឺក្បាល រមួលក្រពើ ឈឺសាច់ដុំ ឬឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ឬរលាកសន្លាក់។ អ្នកក៏អាចត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ថែមប្រេង rosemary ពីរបីដំណក់ទៅក្នុងអាង។
ព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
ប្រេង Rosemary មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបន្សាបនៅពេលស្រូបចូល បំបាត់ការកកស្ទះបំពង់កដោយសារអាឡែស៊ី ជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។ ការស្រូបក្លិនក្រអូបអាចប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមផ្លូវដង្ហើមបានដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic ដែលជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺត bronchial ។ ប្រើប្រេង rosemary នៅក្នុង diffuser ឬបន្ថែមបន្តក់ពីរបីទៅពែង ឬទឹកឆ្អិនតូចមួយ ហើយស្រូបចំហាយរហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងសម្រស់
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចបង្កើនការលូតលាស់សក់ថ្មីបាន 22 ភាគរយនៅពេលម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាល។ វាដំណើរការដោយការជំរុញចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាល និងអាចប្រើដើម្បីបណ្តុះសក់វែង ការពារការទំពែក ឬជំរុញការលូតលាស់សក់ថ្មីនៅក្នុងតំបន់ទំពែក។ ប្រេង Rosemary ក៏ជួយពន្យឺតការឡើងសក់ស្កូវ លើកកំពស់ពន្លឺចែងចាំង និងការពារ និងកាត់បន្ថយអង្គែ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប៉ូវកំលាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពសក់ និងសម្រស់ទាំងមូល។
បង្កើនការចងចាំ
អ្នកប្រាជ្ញក្រិកត្រូវបានគេស្គាល់ថាបានប្រើប្រេងសំខាន់ៗ rosemary ដើម្បីបង្កើនការចងចាំរបស់ពួកគេមុនពេលប្រឡង។ ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃសរសៃប្រសាទបានវាយតម្លៃការអនុវត្តការយល់ដឹងរបស់អ្នកចូលរួមចំនួន 144 នាក់នៅពេលប្រើប្រេង rosemary សម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្លិន។ វាបានរកឃើញថា rosemary បានបង្កើនគុណភាពនៃការចងចាំយ៉ាងសំខាន់ និងបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នផ្លូវចិត្ត។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Psychogeriatrics បានសាកល្បងឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយប្រេង rosemary លើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេង និងជំងឺភ្លេចភ្លាំងចំនួន 28 នាក់ ហើយបានរកឃើញថាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចការពារ និងបន្ថយជំងឺភ្លេចភ្លាំងបាន។ បន្ថែមដំណក់ប្រេង rosemary ពីរបីតំណក់ទៅក្នុង lotion ហើយលាបវាទៅករបស់អ្នក ឬប្រើ diffuser ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេង rosemary ។ នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការបង្កើនថាមពលផ្លូវចិត្ត អ្នកក៏អាចស្រូបចូលដបប្រេង ដើម្បីទទួលឥទ្ធិពលដូចគ្នា។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្ហើមអាក្រក់
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary មានគុណសម្បតិ្តប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងក្លិនមាត់មិនល្អ។ អ្នកអាចប្រើវាជាទឹកខ្ពុរមាត់ដោយគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងរ៉ូស្មែរីពីរបីតំណក់ទៅក្នុងទឹកហើយជូតវាជុំវិញ។ តាមរយៈការសម្លាប់បាក់តេរី វាមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការកកើតបន្ទះ ប្រហោង និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។
ព្យាបាលស្បែករបស់អ្នក។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់ប្រេង Rosemary ធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាដែរក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដូចជា មុន រលាកស្បែក និងជម្ងឺត្រអក។ តាមរយៈការផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក ខណៈពេលដែលសម្លាប់បាក់តេរី វាធ្វើឱ្យមានការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះជាតិសំណើមណាមួយ។ គ្រាន់តែបន្ថែមពីរបីដំណក់ទៅក្រែមផ្តល់សំណើមលើផ្ទៃមុខ ដើម្បីប្រើប្រេង rosemary ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងទទួលបានពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហា ចូរពនលាយប្រេងរ៉ូស្មេរី ៥ ដំណក់ក្នុង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃប្រេងក្រុមហ៊ុន ហើយលាបត្រង់កន្លែង។ វានឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានជាតិប្រេងច្រើន; តាមពិតទៅ វាជួយកម្ចាត់ជាតិប្រេងលើសចេញពីផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក។
-
រោងចក្រផ្គត់ផ្គង់ប្រេងធម្មជាតិសុទ្ធ ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ថែរក្សារាងកាយ
អត្ថប្រយោជន៍
បំបាត់ការឈឺក្បាល
ប្រេង Peppermint ផ្តល់ភាពធូរស្រាលភ្លាមៗពីការឈឺក្បាល ក្អួត និងចង្អោរ។ វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងបន្ធូរការឈឺចាប់ ដូច្នេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។
បំបាត់ស្នាម និងរលាក
វាលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ត្រជាក់ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយការរលាកស្បែកដោយសារតែការកាប់និងរលាក។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងម្ទេស ធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ព្យាបាលរបួស និងរបួសតូចៗ។
ប្រឆាំងបាក់តេរី
វាសម្លាប់បាក់តេរី ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៅពីក្រោយការឆ្លងមេរោគលើស្បែក រលាកស្បែក និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ខ្លឹមសារនៃប្រេង peppermint នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងផលិតផលថែរក្សាស្បែកអាចផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។ការប្រើប្រាស់
អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ
ក្លិនឈ្ងុយ ផ្អែម និងក្លិនឈ្ងុយនៃប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint នឹងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ វាជួយបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់បន្ទាប់ពីរវល់ពេញមួយថ្ងៃ។
ផលិតផលថែរក្សាស្បែក
វាសម្លាប់បាក់តេរីបង្ករោគស្បែក រលាកស្បែក និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ប្រើប្រេង peppermint នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងផលិតផលថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់ពួកគេ។
ទឹកអប់ធម្មជាតិ
ក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេង Peppermint បន្ថែមនូវក្លិនក្រអូបពិសេសនៅពេលប្រើក្នុងការផលិតទឹកអប់ធម្មជាតិ។ អ្នកក៏អាចធ្វើទៀនក្រអូប ធូប និងផលិតផលផ្សេងទៀតដោយប្រើប្រេងនេះ។ -
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary Organic ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប
អត្ថប្រយោជន៍
បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ
Rosemary Essential Oil អាចបំបាត់ភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់ពីសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាបង្ហាញថាជាប្រេងម៉ាស្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់របស់វា។
សម្បូរវីតាមីន
Rosemary សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង C ដែលជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយនៃផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងសក់។ ដូច្នេះ អ្នកអាចប្រើប្រេងនេះសម្រាប់កែលម្អសុខភាពទូទៅនៃស្បែក និងសក់របស់អ្នក។
ប្រឆាំងភាពចាស់
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary កាត់បន្ថយការហើមភ្នែក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។ វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកដូចជា ស្នាមជ្រីវជ្រួញ បន្ទាត់ល្អ ជាដើម ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងភាពចាស់នៃស្បែក។ការប្រើប្រាស់
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប
នៅពេលប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប្រេង Rosemary អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភផងដែរ។
ឧបករណ៍បន្សុទ្ធបន្ទប់
ក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយនៃប្រេង rosemary ធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់បំបាត់ក្លិនមិនល្អចេញពីបន្ទប់របស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវពនលាយវាជាមួយទឹកហើយបន្ថែមវាទៅឧបករណ៍បំលែងប្រេង។
សម្រាប់ស្បែកក្បាលរមាស់
អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកក្បាលរមាស់ ឬស្ងួតអាចម៉ាស្សាទម្រង់នៃប្រេង rosemary លាបលើស្បែកក្បាលរបស់ពួកគេ។ វាក៏ការពារសក់អ្នកស្កូវមុនអាយុក្នុងកម្រិតខ្លះដែរ។ -
អ្នកផ្គត់ផ្គង់រោងចក្រ លក់ដុំ ស្លាកឯកជន ក្លិនក្រអូប ភាគច្រើន ប្រេងធម្មជាតិ Clary Sage Essential Oil ថ្មីសម្រាប់គ្រឿងសំអាង
1. បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
Clary sage ធ្វើការដើម្បីគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនតាមធម្មជាតិ និងជំរុញដល់ការបើកប្រព័ន្ធដែលស្ទះ។ វាមានអំណាចព្យាបាលរោគសញ្ញានៃ PMSផងដែរ រួមមាន ហើមពោះ រមួលក្រពើ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងចំណង់អាហារ។
ប្រេងសំខាន់ៗនេះក៏ជាថ្នាំ antispasmodic ផងដែរ មានន័យថាវាព្យាបាលការកន្ត្រាក់ និងបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា រមួលសាច់ដុំ ឈឺក្បាល និងឈឺពោះ។ វាធ្វើបែបនេះដោយបន្ធូរអារម្មណ៍សរសៃប្រសាទដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ការសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford Brooks ក្នុងចក្រភពអង់គ្លេសវិភាគឥទ្ធិពលដែលការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបមានលើស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាលកូន។ ការសិក្សានេះបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលប្រាំបីឆ្នាំ និងមានស្ត្រីចំនួន ៨.០៥៨នាក់។
ភ័ស្តុតាងពីការសិក្សានេះបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់របស់ម្តាយអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ក្នុងចំណោមប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 10 ដែលត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនគឺប្រេង clary sage និងប្រេង chamomileមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2012 មួយទៀតបានវាស់វែងឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវរបស់ក្មេងស្រីវិទ្យាល័យ។ មានក្រុមម៉ាស្សាព្យាបាលក្លិនក្រអូប និងក្រុមអាសេតាមីណូហ្វេន (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ)។ ការម៉ាស្សាដោយប្រើក្លិនក្រអូប ត្រូវបានអនុវត្តលើប្រធានបទនៅក្នុងក្រុមព្យាបាល ដោយពោះត្រូវបានម៉ាស្សាម្តងដោយប្រើ clary sage, marjoram, cinnamon, ខ្ញី និងប្រេង geraniumនៅក្នុងមូលដ្ឋាននៃប្រេងអាល់ម៉ុង។
កម្រិតនៃការឈឺចាប់ពេលមករដូវត្រូវបានគេវាយតម្លៃក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងក្រោយ។ លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវមានកម្រិតខ្ពស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងក្រុមព្យាបាលក្លិនក្រអូបជាងក្រុមអាសេតាមីណូហ្វេន។
2. គាំទ្រតុល្យភាពអ័រម៉ូន
Clary sage ប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូននៃរាងកាយព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogens ធម្មជាតិ ដែលត្រូវបានគេសំដៅថាជា "អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន" ដែលកើតចេញពីរុក្ខជាតិ និងមិនមែននៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine នោះទេ។ phytoestrogens ទាំងនេះផ្តល់ឱ្យ clary sage នូវសមត្ថភាពក្នុងការបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ estrogen ។ វាធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងធានានូវសុខភាពរយៈពេលវែងនៃស្បូន – កាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺមហារីកស្បូន និងអូវែ។
បញ្ហាសុខភាពជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សូម្បីតែរឿងដូចជា ភាពគ្មានកូន រោគសញ្ញា ovary polycystic និងមហារីកដែលមានមូលដ្ឋានលើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន គឺបណ្តាលមកពីអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើសនៅក្នុងខ្លួន - មួយផ្នែកដោយសារតែការទទួលទានរបស់យើងអាហារដែលមានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់។. ដោយសារតែ clary sage ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាំងនោះ វាជាប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿ។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវ Phytotherapy បានរកឃើញការស្រូបចូលនៃប្រេង clary sage មានសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol 36 ភាគរយ និងធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតប្រសើរឡើង។ ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើស្ត្រីក្រោយអស់រដូវចំនួន 22 នាក់ក្នុងវ័យ 50 ឆ្នាំ ដែលពួកគេមួយចំនួនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
នៅចុងបញ្ចប់នៃការសាកល្បង អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា "ប្រេង clary sage មានឥទ្ធិពលស្ថិតិលើការថយចុះ cortisol និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង" ។ វាក៏ជាផ្នែកមួយនៃការផ្តល់អនុសាសន៍បំផុតផងដែរ។អាហារបំប៉នអស់រដូវ.
3. បំបាត់ការគេងមិនលក់
មនុស្សដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់អាចរកឃើញភាពធូរស្រាលជាមួយនឹងប្រេង clary sage ។ វាគឺជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាព ដែលចាំបាច់ដើម្បីគេងលក់។ នៅពេលអ្នកគេងមិនលក់ ជាធម្មតាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍មិនស្រស់ស្រាយ ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការនៅពេលថ្ងៃ។ ការគេងមិនលក់ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែកម្រិតថាមពល និងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាព ដំណើរការការងារ និងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។
មូលហេតុចម្បងពីរនៃការគេងមិនលក់គឺភាពតានតឹង និងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ប្រេងសំខាន់ៗពីធម្មជាតិអាចធ្វើអោយការគេងមិនលក់ដោយគ្មានថ្នាំ ដោយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភ និងដោយធ្វើអោយកម្រិតអរម៉ូនមានតុល្យភាព។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 ចេញផ្សាយនៅឱសថបន្ថែម និងជម្មើសជំនួសផ្អែកលើភស្តុតាង បានបង្ហាញការលាបប្រេងម៉ាស្សា រួមទាំងប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ចំរាញ់ចេញពីផ្លែក្រូចថ្លុង។ប្រេង neroliនិង clary sage ដល់ស្បែកបានធ្វើការដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងនៅក្នុងគិលានុបដ្ឋាយិកាជាមួយនឹងការបង្វិលវេនយប់។
4. បង្កើនចរន្តឈាម
Clary sage បើកសរសៃឈាមនិងអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនចរាចរឈាម; វាក៏ជាធម្មជាតិបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយការសម្រាកខួរក្បាល និងសរសៃឈាម។ នេះជួយជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធមេតាបូលីសដោយការបង្កើនបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ និងគាំទ្រមុខងារសរីរាង្គ។
-
តម្លៃល្អបំផុត 100% Organic Cypress Oil for Fragrance Diffuser Aromatherapy
អត្ថប្រយោជន៍
ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក
លក្ខណៈសម្បត្តិ emollient នៃប្រេងសំខាន់ Cypress របស់យើងនឹងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាទន់និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកផលិតក្រែមផ្តល់សំណើម និងឡេលាបខ្លួនផ្តល់សច្ចាប័នសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភនៃប្រេងសំខាន់ៗ Cypress ។
បំបាត់អង្គែ
អ្នកដែលមានអង្គែអាចម៉ាស្សាប្រេងសំខាន់ៗ Cypress លើស្បែកក្បាលដើម្បីឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។ វាមិនត្រឹមតែបំបាត់អង្គែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងរមាស់ស្បែកក្បាលក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យផងដែរ ។
ព្យាបាលរបួស
ប្រេងសំខាន់ៗ Cypress របស់យើងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងក្រែម និងឡេលាបខ្លួន ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វា។ វាការពារការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគ របួស និងជួយសម្រួលដល់ការជាសះស្បើយលឿនផងដែរ។ការប្រើប្រាស់
កម្ចាត់ជាតិពុល
លក្ខណៈសម្បត្តិ Sudorific នៃ Cypress Essential Oil ជំរុញការបែកញើស ហើយនេះជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ អំបិល និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្រាល និងស្រស់ថ្លាបន្ទាប់ពីប្រើប្រេង Cypress ។
ជំរុញការគេង
លក្ខណៈសម្បត្តិ sedative នៃ Cypress Essential Oil សម្រាករាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក និងលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យជ្រៅ។ វាក៏អាចប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសផងដែរ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ អ្នកនឹងត្រូវបន្ថែមដំណក់ប្រេង Cypress សុទ្ធពីរបីដំណក់ទៅម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
ប្រេងក្រអូបម៉ាស្សា
លក្ខណៈសម្បត្តិ Antispasmodic នៃ Cypress Essential Oil អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីភាពតានតឹងសាច់ដុំ ស្ពឹក និងប្រកាច់។ អត្តពលិកអាចម៉ាស្សារាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងប្រេងនេះជាប្រចាំ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ និងស្ពឹកសាច់ដុំ។ -
រោងចក្រផ្គត់ផ្គង់ប្រេងសំខាន់ៗ thyme ធម្មជាតិសម្រាប់ការបន្ថែមអាហារ
អត្ថប្រយោជន៍
ផលិតផលបំបាត់ក្លិន
លក្ខណៈសម្បត្តិ Antispasmodic នៃប្រេង Thyme កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ និងក្អក។ ប្រេង thyme ក៏បង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ បន្ថែមពីលើនេះ អ្នកអាចយកវាទៅលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសារការឆ្លងមេរោគ ឬរលាក ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ពួកគេ។
ការព្យាបាលរបួសកាន់តែលឿន
ប្រេងសំខាន់ thyme ការពារការរីករាលដាលបន្ថែមទៀត និងបញ្ឈប់របួសពីការឆ្លង។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វានឹងបន្ថយការរលាក ឬការឈឺចាប់ផងដែរ។
ផលិតទឹកអប់
ក្លិនហឹរ និងងងឹតនៃប្រេងសំខាន់ thyme ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ធ្វើទឹកអប់។ នៅក្នុងទឹកអប់ វាជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើជាចំណាំកណ្តាល។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនៃប្រេង thyme អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនអាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នក។ការប្រើប្រាស់
ការបង្កើតផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្ស
ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដូចជា ម៉ាសបិទមុខ ស្ក្រាប់មុខជាដើម អាចផលិតបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងប្រេង Thyme Essential Oil។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមវាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងឡេ និងស្ក្រាប់មុខរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការសម្អាត និងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា។
របារសាប៊ូ DIY និងទៀនក្រអូប
ប្រេង thyme បង្ហាញថាជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើទឹកអប់ធម្មជាតិ DIY សាប៊ូដុំ ក្លិនក្រអូប ប្រេងងូតទឹកជាដើម អ្នកក៏អាចប្រើវាដើម្បីធ្វើទៀនក្រអូប និងធូបបានផងដែរ។
ផលិតផលថែរក្សាសក់
ការជ្រុះសក់អាចការពារបានដោយការម៉ាស្សាសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាប្រចាំ ជាមួយនឹងការផ្សំនៃប្រេងសំខាន់ៗ thyme និងប្រេងដែលសមស្រប។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឫសសក់កាន់តែរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃសក់ថ្មីទៀតផង។ -
ប្រេង Sandalwood រក្សាបាននូវកន្លែងលេចធ្លោមួយនៅក្នុងឱសថបុរាណជាច្រើន ដោយសារធម្មជាតិនៃការបន្សុតរបស់វា ដោយបានបង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងផ្សិត ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ដែលគ្រប់គ្រង។ វាក៏រក្សាបាននូវកេរ្តិ៍ឈ្មោះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការដោះស្រាយអតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត ដោយសារតែភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការលើកកំពស់នៃក្លិនក្រអូបរបស់វា។
ប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប្រេងសំខាន់ៗ Sandalwood ត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចជួយសម្រួល និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ជួយដល់អារម្មណ៍នៃសន្តិភាព និងភាពច្បាស់លាស់។ សារធាតុបង្កើនអារម្មណ៍ដ៏ល្បីល្បាញ ខ្លឹមសារនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយសម្រួលដល់គ្រប់ប្រភេទនៃអត្ថប្រយោជន៍ដែលពាក់ព័ន្ធ ចាប់ពីការថយចុះនៃអារម្មណ៍តានតឹង និងការថប់បារម្ភ រហូតដល់ការគេងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ និងបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នផ្លូវចិត្ត ដល់ការពង្រឹងអារម្មណ៍សុខដុមរមនា និងអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល។ ការដាក់កណ្តាល និងតុល្យភាព ក្លិននៃ Sandalwood បំពេញបន្ថែមការអនុវត្តសមាធិដោយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពខាងវិញ្ញាណ។ ប្រេងដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារតែការឈឺក្បាល ក្អក ផ្តាសាយ និងការមិនរំលាយអាហារ លើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃការសម្រាកជំនួសវិញ។
Sandalwood Essential Oil ត្រូវបានផ្សំឡើងជាចម្បងនៃ isomers អាល់កុលឥតគិតថ្លៃ α-Santalol និង β-Santalol និងជាតិអាល់កុល sesquiterpenic ផ្សេងៗ។ Santalol គឺជាសមាសធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិនលក្ខណៈរបស់ប្រេង។ ជាទូទៅ កំហាប់ Santalol កាន់តែខ្ពស់ គុណភាពប្រេងកាន់តែខ្ពស់។
α-Santalol ត្រូវបានគេស្គាល់ថា:
- មានក្លិនក្រអូបឈើស្រាល
- មានវត្តមាននៅក្នុងកំហាប់ខ្ពស់ជាង β-Santalol
- បង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការបង្កមហារីក នៅក្នុងការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ដែលគ្រប់គ្រង
- រួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់ Sandalwood Essential Oil និងអ្នកដទៃ
β-santalol ត្រូវបានគេស្គាល់ថា:
- មានក្លិនបិដោរខ្លាំងជាមួយនឹងពណ៌ក្រែម និងសត្វ
- មានលក្ខណៈសម្បត្តិសំអាត
- បង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ និងប្រឆាំងនឹងការបង្កមហារីក នៅក្នុងការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ដែលគ្រប់គ្រង
- រួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់ Sandalwood Essential Oil និងអ្នកដទៃ
អាល់កុល Sesquiterpenic ត្រូវបានគេស្គាល់ថា:
- រួមចំណែកដល់ការបន្សុតលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងសំខាន់ៗ Sandalwood និងផ្សេងៗទៀត
- លើកកំពស់ឥទ្ធិពលមូលដ្ឋានរបស់ Sandalwood Essential Oil និងផ្សេងៗទៀត
- រួមចំណែកដល់ការប៉ះដ៏ទន់ភ្លន់របស់ Sandalwood Essential Oil និងផ្សេងៗទៀត
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលក្លិនរបស់វា អត្ថប្រយោជន៍របស់ Sandalwood Essential Oil សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងមានច្រើនក្រៃលែង និងមានលក្ខណៈចម្រុះ។ ប្រើលើមុខ វាសំអាតថ្នមៗ និងផ្តល់សំណើម ជួយឱ្យស្បែករលោង និងមានតុល្យភាព។ នៅក្នុងការថែរក្សាសក់ វាត្រូវបានគេដឹងថាអាចជួយរក្សាវាយនភាពទន់ និងលើកកម្ពស់បរិមាណ និងពន្លឺចែងចាំង។
-
ប្រេងក្រអូបធម្មជាតិ 100% ប្រេងសំខាន់ក្លិនក្រអូប ប្រេងធម្មជាតិសុទ្ធ
1. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន និងស្ថានភាពស្បែកផ្សេងៗទៀត
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ប្រេងតែមែកធាង វាមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើការជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការកើតមុន និងលក្ខខណ្ឌស្បែករលាកផ្សេងទៀត រួមទាំងជំងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
ការសិក្សាសាកល្បងឆ្នាំ 2017 ធ្វើឡើងនៅប្រទេសអូស្ត្រាលីបានវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ Tea tree oil gel ធៀបនឹងការលាងមុខដោយគ្មានតែមែកធាង ក្នុងការព្យាបាលមុនលើផ្ទៃមុខពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ អ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមដើមតែលាបប្រេងលើមុខរបស់ពួកគេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍។
អ្នកដែលប្រើតែមែកធាងជួបប្រទះនឹងស្នាមមុនតិចតួចខ្លាំងបើធៀបនឹងអ្នកដែលប្រើហ្វូមលាងមុខ។ មិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានធ្ងន់ធ្ងរបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់តិចតួចមួយចំនួនដូចជាការរបក ភាពស្ងួត និងការធ្វើមាត្រដ្ឋាន ដែលបញ្ហាទាំងអស់នេះបានដោះស្រាយដោយគ្មានការធ្វើអន្តរាគមន៍ណាមួយឡើយ។
2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែកក្បាលស្ងួត
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាប្រេងដើមតែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ដែលជាជំងឺស្បែកទូទៅដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមកន្ទួលលើស្បែកក្បាលនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ វាក៏ត្រូវបានរាយការណ៍ផងដែរ ដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញារលាកស្បែក។
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់មនុស្សឆ្នាំ 2002 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃបណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិក ត្រូវបានស៊ើបអង្កេតប្រសិទ្ធភាពនៃសាប៊ូកក់សក់ប្រេងដើមតែ 5 ភាគរយ និងថ្នាំ placebo ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានអង្គែស្បែកក្បាលកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។
បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ អ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមតែមែកធាងបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើង 41 ភាគរយនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអង្គែខណៈពេលដែលមានតែ 11 ភាគរយនៃអ្នកដែលនៅក្នុងក្រុម placebo ប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃការរមាស់ និងខាញ់របស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីប្រើសាប៊ូកក់សក់ដើមតែ។
3. បំបាត់ការរលាកស្បែក
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវលើបញ្ហានេះមានកម្រិតក៏ដោយ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ប្រេងតែមែកធាង អាចធ្វើឱ្យវាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់បំបាត់ការរលាក និងរបួសលើស្បែក។ មានភ័ស្តុតាងខ្លះពីការសិក្សាសាកល្បងដែលថាបន្ទាប់ពីត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេងដើមតែរបួសអ្នកជំងឺបានចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយនិងកាត់បន្ថយទំហំ។
មានករណីសិក្សាដែលថាបង្ហាញសមត្ថភាពរបស់ប្រេងដើមតែក្នុងការព្យាបាលរបួសរ៉ាំរ៉ៃដែលមានមេរោគ។
ប្រេងដើមតែអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនៃស្បែក ឬមុខរបួស និងកាត់បន្ថយទំហំមុខរបួស។ វាអាចប្រើដើម្បីបំបាត់ការរលាកដោយកម្តៅថ្ងៃ ដំបៅ និងសត្វល្អិតខាំ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តលើស្បែកបន្តិចបន្តួចជាមុនសិន ដើម្បីបំបាត់ភាពរសើបចំពោះការលាបលើស្បែក។
4. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ផ្សិត និងមេរោគ
នេះបើតាមការពិនិត្យបែបវិទ្យាសាស្ត្រលើដើមតែដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងការពិនិត្យមីក្រូជីវវិទ្យាគ្លីនិក,ទិន្នន័យបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់សកម្មភាពវិសាលគមទូលំទូលាយនៃប្រេងដើមតែដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគរបស់វា។
នេះមានន័យថា តាមទ្រឹស្តី ប្រេងដើមតែអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនចាប់ពី MRSA រហូតដល់ជើងរបស់អត្តពលិក។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែវាយតម្លៃអត្ថប្រយោជន៍ដើមតែទាំងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការសិក្សារបស់មនុស្សមួយចំនួន ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ និងរបាយការណ៍សង្ខេប។
ការសិក្សានៅមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញថា ប្រេងដើមតែអាចរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដូចជាPseudomonas aeruginosa,Escherichia coli,គ្រុនផ្តាសាយ Haemophilus,Streptococcus pyogenesនិងជំងឺរលាកសួត Streptococcus. បាក់តេរីទាំងនេះបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងររួមមាន៖
- ការរលាកសួត
- ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម
- ជំងឺផ្លូវដង្ហើម
- ការឆ្លងមេរោគតាមសរសៃឈាម
- រលាកបំពង់ក
- ការឆ្លងមេរោគ sinus
- impetigo
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតរបស់ប្រេងតែមែកធាង វាអាចមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង ឬការពារការឆ្លងមេរោគផ្សិតដូចជា candida, jock itch, ជើងរបស់អត្តពលិក និងផ្សិតក្រចកជើង។ ជាការពិត ការសិក្សាមួយដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ដោយចៃដន្យ និងពិការភ្នែកបានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមប្រើប្រាស់តែមែកធាងបានរាយការណ៍ពីការឆ្លើយតបខាងគ្លីនិកនៅពេលប្រើវាសម្រាប់ជើងរបស់អត្តពលិក។
ការសិក្សាក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ក៏បង្ហាញផងដែរថា ប្រេងដើមតែមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ Herpes ដែលកំពុងកើតឡើងវិញ (ដែលបណ្តាលឱ្យមានដំបៅត្រជាក់) និងគ្រុនផ្តាសាយ។ សកម្មភាពប្រឆាំងមេរោគបានបង្ហាញនៅក្នុងការសិក្សាត្រូវបានគេសន្មតថាមានវត្តមានរបស់ terpinen-4-ol ដែលជាសមាសធាតុសកម្មសំខាន់របស់ប្រេង។
5. អាចជួយការពារភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
ប្រេងសំខាន់ៗដូចជាប្រេងដើមតែ និងប្រេង oreganoកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ជំនួស ឬរួមជាមួយនឹងថ្នាំធម្មតា ព្រោះវាបម្រើជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពល ដោយគ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
ការស្រាវជ្រាវដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងបើកទិនានុប្បវត្តិមីក្រូជីវវិទ្យាបង្ហាញថាប្រេងរុក្ខជាតិមួយចំនួនដូចជាប្រេងដើមតែ។មានឥទ្ធិពលរួមវិជ្ជមាននៅពេលផ្សំជាមួយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មតា។
អ្នកស្រាវជ្រាវមានសុទិដ្ឋិនិយមថា នេះមានន័យថា ប្រេងរុក្ខជាតិអាចជួយការពារមិនអោយមានភាពស៊ាំនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងឱសថទំនើប ពីព្រោះការធន់ទ្រាំនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចនាំទៅរកការបរាជ័យក្នុងការព្យាបាល ការកើនឡើងថ្លៃថែទាំសុខភាព និងការរីករាលដាលនៃបញ្ហាគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគ។
6. បំបាត់ការកកស្ទះ និងរលាកផ្លូវដង្ហើម
ដើមដំបូងនៃប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់វា ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ melaleuca ត្រូវបានកំទេច និងស្រូបចូលដើម្បីព្យាបាលការក្អក និងផ្តាសាយ។ ជាប្រពៃណី ស្លឹកក៏ត្រូវបានគេយកទៅត្រាំដើម្បីធ្វើជា infusion ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក។
សព្វថ្ងៃនេះ ការសិក្សាបង្ហាញថា ប្រេងដើមតែមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្តល់ឱ្យវានូវសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមអាក្រក់ និងសកម្មភាពប្រឆាំងមេរោគដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំង ឬសូម្បីតែការពារការកកស្ទះ ក្អក និងផ្តាសាយធម្មតា។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលដើមតែគឺជាកំពូលមួយប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការក្អកនិងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។
-
ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងសុទ្ធ គុណភាពខ្ពស់ បោះដុំ លក់រាយ ប្រេងក្រូចថ្លុង សម្រាប់ម៉ាស្សាស្បែក
ជួយបង្កើនការសម្រកទម្ងន់
ធ្លាប់ត្រូវបានគេប្រាប់ថា ក្រូចថ្លុងជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់ញ៉ាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់? ជាការប្រសើរណាស់ នោះដោយសារតែសារធាតុសកម្មមួយចំនួនរបស់ក្រូចត្លុងមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ នៅពេលស្រូបចូល ឬលាបលើស្បែក ប្រេងក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេស្គាល់ថាកាត់បន្ថយការឃ្លាន និងការឃ្លាន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងវិធីដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាការពិតណាស់ ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងតែមួយមុខ នឹងមិនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ វាអាចមានប្រយោជន៍។
ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងសារធាតុរំញោចទឹករងៃផងដែរ។ នេះជាហេតុផលមួយដែលវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងក្រែម cellulite និងលាយជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជក់ស្ងួត។ លើសពីនេះ ក្រូចថ្លុងអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការស្រកទម្ងន់លើសទម្ងន់ ដោយសារវាជួយឱ្យប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចចាប់ផ្តើមយឺត។
អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Nagata University School of Medicine ក្នុងប្រទេសជប៉ុនបានរកឃើញថា ក្រូចថ្លុងមាន "ឥទ្ធិពលស្រស់ស្រាយ និងរំភើប" នៅពេលស្រូបចូល ដែលបង្ហាញពីសកម្មភាពនៃសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរ ដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួន។
នៅក្នុងការសិក្សាសត្វរបស់ពួកគេ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់ផ្លែក្រូចថ្លុងនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទអាណិតអាសូរមានឥទ្ធិពលលើជាលិកា adipose ពណ៌សនៅក្នុងរាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ lipolysis ។ នៅពេលដែលសត្វកណ្ដុរស្រូបប្រេងក្រូចថ្លុង ពួកគេបានជួបប្រទះនឹងការកើនឡើង lipolysis ដែលបណ្តាលឱ្យមានការទប់ស្កាត់ការឡើងទម្ងន់។ (2)
2. ធ្វើការជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិ
ប្រេងក្រូចថ្លុងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណដែលជួយកាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារដែលមានមេរោគ ទឹក ឬប៉ារ៉ាស៊ីត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំង ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺដែលកើតពីអាហារ រួមទាំង E. Coli និង salmonella ផងដែរ។ (3)
ក្រូចថ្លុង ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ ដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី និងផ្សិតខាងក្នុង ប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់របស់ផ្សិត សម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងចំណីសត្វ រក្សាអាហារ និងសម្លាប់មេរោគក្នុងទឹក។
ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍មួយបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃឱសថជំនួស និងបំពេញបន្ថែមបានរកឃើញថានៅពេលដែលចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ក្រូចត្លុងត្រូវបានធ្វើតេស្តលើ 67 ប្រភេទផ្សេងគ្នាដែលមានទាំងសារធាតុក្រាមវិជ្ជមាន និងក្រាមអវិជ្ជមាន វាបានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងពួកវាទាំងអស់។ (4)
3. ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ក្លិនក្រូចថ្លុងមានក្លិនឈ្ងុយ ធូរស្បើយ និងបញ្ជាក់ច្បាស់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់បន្ធូរភាពតានតឹងនិងនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាព និងការសំរាកលំហែ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្រូបប្រេងក្រូចថ្លុង ឬប្រើវាសម្រាប់ព្យាបាលក្លិនក្រអូបនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អាចជួយបើកការឆ្លើយតបការសំរាកលំហែនៅក្នុងខួរក្បាល និងសូម្បីតែបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកតាមធម្មជាតិ. ការស្រូបចំហាយទឹកក្រូចថ្លុងអាចបញ្ជូនសារយ៉ាងរហ័ស និងដោយផ្ទាល់ទៅកាន់តំបន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2002 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិឱសថសាស្ត្រជប៉ុនបានស៊ើបអង្កេតផលប៉ះពាល់នៃការស្រូបក្លិនប្រេងក្រូចថ្លុងលើសកម្មភាពខួរក្បាលដែលមានការអាណិតអាសូរចំពោះមនុស្សពេញវ័យធម្មតា ហើយបានរកឃើញថាប្រេងក្រូចថ្លុង (រួមជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាប្រេងម្ទេស, estragon, fennel និងប្រេងសំខាន់ rose) ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សកម្មភាពខួរក្បាល និងការសំរាកលំហែ។
មនុស្សពេញវ័យដែលស្រូបប្រេងមានការកើនឡើង 1.5 ទៅ 2.5 ដងក្នុងសកម្មភាពអាណិតអាសូរដែលទាក់ទងគ្នា ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹង។ ពួកគេក៏បានជួបប្រទះការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីកបើធៀបនឹងការស្រូបសារធាតុរំលាយដែលគ្មានក្លិន។ (5)
4. ជួយបំបាត់អាការហៀរសំបោរ
ប្រេងក្រូចថ្លុងគឺជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលថង់ទឹកប្រមាត់និងសារធាតុជំរុញថ្លើម ដូច្នេះវាអាចជួយបាន។បញ្ឈប់ការឈឺក្បាលងងុយគេង និងស្រេកឃ្លានបន្ទាប់ពីផឹកស្រាមួយថ្ងៃ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការបន្សាបជាតិពុល និងការបត់ជើងតូច ខណៈពេលដែលរក្សាការឃ្លានដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន និងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹង។ (6)
5. កាត់បន្ថយការឃ្លានស្ករ
មានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែស្វែងរកអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមមែនទេ? ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានស្ករ និងជួយបាន។ទាត់ការញៀនស្ករនោះ។. Limonene ដែលជាសមាសធាតុចម្បងមួយនៅក្នុងប្រេងក្រូចថ្លុង បានបង្ហាញឱ្យឃើញនូវតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារក្នុងការសិក្សាដែលទាក់ទងនឹងសត្វកណ្តុរ។ ការសិក្សាអំពីសត្វក៏បង្ហាញផងដែរថា ប្រេងក្រូចថ្លុងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ដែលធ្វើសកម្មភាពគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយដោយមិនដឹងខ្លួន រួមទាំងមុខងារទាក់ទងនឹងរបៀបដែលយើងដោះស្រាយភាពតានតឹង និងការរំលាយអាហារ។ (7)
6. បង្កើនចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយការរលាក
ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារកម្រិតព្យាបាលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបង្កើនលំហូរឈាម។ ឥទ្ធិពលពង្រីកសរសៃឈាមរបស់ក្រូចថ្លុងអាចមានប្រយោជន៍ដូចជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការរមួលក្រពើ PMSឈឺក្បាល ហើមពោះ អស់កម្លាំង និងឈឺសាច់ដុំ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សារធាតុ limonene ដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចថ្លុង និងប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀត គឺជាអ្វីដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជួយគ្រប់គ្រងការផលិត cytokine របស់រាងកាយ ឬការឆ្លើយតបនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មជាតិរបស់វា។ (8)
7. ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ
ការកើនឡើងឈាមទៅកាន់សរីរាង្គរំលាយអាហារ - រួមទាំងប្លោកនោម ថ្លើម ក្រពះ និងតម្រងនោម - មានន័យថា ប្រេងក្រូចថ្លុងក៏ជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលផងដែរ។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារ អាចជួយអ្នកឱ្យស្រក់ការរក្សាសារធាតុរាវ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងពោះវៀន ពោះវៀន និងសរីរាង្គរំលាយអាហារផ្សេងទៀត។
ការពិនិត្យឡើងវិញបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភនិងមេតាប៉ូលីសបានរកឃើញថាការផឹកទឹកក្រូចត្លុងជួយជំរុញផ្លូវរំលាយអាហារជាតិពុល។ ក្រូចថ្លុងអាចដំណើរការដូចគ្នា ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេយកទៅខាងក្នុងជាមួយទឹកក្នុងបរិមាណតិចតួច ប៉ុន្តែមិនទាន់មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់មនុស្សដើម្បីបញ្ជាក់អំពីបញ្ហានេះនៅឡើយទេ។ (9)
8. ធ្វើការជាអ្នកផ្តល់ថាមពលធម្មជាតិ និងជំរុញអារម្មណ៍
ក្នុងនាមជាប្រេងដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសធម្មជាតិ។ នៅពេលស្រូបចូល ឥទ្ធិពលរំញោចរបស់វាក៏ធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល ងងុយគេង។អ័ព្ទខួរក្បាលអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងសូម្បីតែអារម្មណ៍មិនល្អ។
ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ព្យាបាលការអស់កម្លាំង adrenalរោគសញ្ញាដូចជាការលើកទឹកចិត្តទាប ឈឺ និងយឺត។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តប្រើផ្លែក្រូចថ្លុងជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនការប្រុងប្រយត្ន័ ក៏ដូចជាធ្វើអោយសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។
ទឹកអប់ក្រូចឆ្មារ បានបង្ហាញឱ្យឃើញថា អាចជួយស្តារភាពស៊ាំដែលបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង និងជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ ដូចដែលបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងការសិក្សាដោយប្រើសត្វកណ្តុរ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដោយប្រើកណ្តុរដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើតេស្តហែលទឹក ក្លិនក្រូចឆ្មារបានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលពួកវាអចល័ត ហើយធ្វើឱ្យពួកវាមានប្រតិកម្ម និងប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា ការប្រើប្រាស់ក្លិនក្រូចឆ្មារសម្រាប់អ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវការដោយធម្មជាតិ បង្កើនអារម្មណ៍ ថាមពល និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ។ (10)
ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្លែក្រូចថ្លុងរារាំងសកម្មភាព acetylcholinesterase ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា AChE នេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយនាយកដ្ឋានគីមីវិទ្យាអនុវត្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ Kinki ក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ AChE hydrolyzes សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ acetylcholine នៅក្នុងខួរក្បាល ហើយត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅប្រសព្វ neuromuscular និង synapses ខួរក្បាល។ ដោយសារតែក្រូចត្លុងរារាំង AChE ពីការបំបែកសារធាតុ acetylcholine ទាំងកម្រិត និងរយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទកើនឡើង ដែលនាំឱ្យអារម្មណ៍របស់មនុស្សមានភាពប្រសើរឡើង។ ឥទ្ធិពលនេះអាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពនឿយហត់, អ័ព្ទនៃខួរក្បាល, ស្ត្រេស និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ (11)
9. ជួយកម្ចាត់មុន និងធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង
ឡេ និងសាប៊ូដែលធ្វើពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនមានផ្ទុកប្រេងក្រូចឆ្មារ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់របស់វា។ មិនត្រឹមតែប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចថ្លុងអាចជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងជាតិខាញ់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការរក្សាភាពស៊ាំនៃស្បែករបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំប្រឆាំងនឹងការបំពុលខ្យល់ក្នុងផ្ទះ និងក្រៅនិងការបំផ្លាញពន្លឺកាំរស្មី UV — បូកវាអាចជួយអ្នកផងដែរ។កម្ចាត់ cellulite. ប្រេងសំខាន់ៗ ក្រូចថ្លុង ត្រូវបានគេរកឃើញថា អាចជួយព្យាបាលរបួស ស្នាមរបួស និងស្នាមខាំ និងការពារការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2016 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភបានវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ polyphenols ក្រូចថ្លុងក្នុងការថយចុះភាពងាយរងគ្រោះរបស់បុគ្គលចំពោះវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងធ្វើឱ្យសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការរួមផ្សំនៃប្រេងក្រូចថ្លុង និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន អាចទប់ស្កាត់ឥទ្ធិពលដែលបង្កឡើងដោយកាំរស្មីយូវី និងស្លាកសញ្ញារលាក ដោយហេតុនេះជួយជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចមានលើស្បែក។ (12)
10. ធ្វើអោយសក់មានសុខភាពល្អ
ការសិក្សាក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថា ប្រេងក្រូចថ្លុងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងបង្កើនភាពងាយទទួលនៃមីក្រូសរីរាង្គដែលជាធម្មតាធន់ទ្រាំ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចជួយសម្អាតសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកបានស្អាតល្អ នៅពេលដែលវាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ ឬក្រែមបន្ទន់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងក្រូចថ្លុងដើម្បីកាត់បន្ថយសក់មានជាតិខាញ់ខណៈពេលដែលបន្ថែមកម្រិតសំឡេងនិងចែងចាំង។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកលាបពណ៌សក់ ប្រេងក្រូចថ្លុងក៏អាចការពារសរសៃសក់ពីការបំផ្លាញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ។ (13)
11. បង្កើនរសជាតិ
ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថែមរសជាតិក្រូចឆ្មារតាមធម្មជាតិទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក, seltzer, smoothies និងទឹក។ នេះជួយបង្កើនការឆ្អែតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ទប់ស្កាត់ការចង់បានកាបូអ៊ីដ្រាត និងផ្អែម ហើយវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីអាហាររួច។
