-
ប្រេងសំខាន់ៗ Clary Sage ធម្មជាតិសុទ្ធ
រុក្ខជាតិ clary sage មានប្រវត្តិយូរអង្វែងជាឱសថ។ វាមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៅក្នុង genus Salvi ហើយឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វាគឺ salvia sclarea ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រេងដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់អរម៉ូន ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។ ការអះអាងជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅពេលដោះស្រាយជាមួយនឹងការរមួលក្រពើ វដ្តរដូវធ្ងន់ ក្តៅក្រហាយ និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនឈាមរត់, គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពភ្នែក។
អត្ថប្រយោជន៍
បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
Clary sage ធ្វើការដើម្បីគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនតាមធម្មជាតិ និងជំរុញដល់ការបើកប្រព័ន្ធដែលស្ទះ។ វាមានថាមពលក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃ PMS ផងដែរ រួមទាំងការហើមពោះ រមួលក្រពើ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងការឃ្លានអាហារ។
បំបាត់មនុស្សគេងមិនលក់
ទទួលរងពីការគេងមិនលក់អាចរកឃើញការធូរស្បើយជាមួយនឹងប្រេង clary sage ។ វាគឺជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាព ដែលចាំបាច់ដើម្បីគេងលក់។ នៅពេលអ្នកគេងមិនលក់ ជាធម្មតាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍មិនស្រស់ស្រាយ ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការនៅពេលថ្ងៃ។ ការគេងមិនលក់ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែកម្រិតថាមពល និងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាព ដំណើរការការងារ និងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។
បង្កើនចរន្តឈាម
Clary sage បើកសរសៃឈាមនិងអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនចរាចរឈាម; វាក៏ជាធម្មជាតិបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយការសម្រាកខួរក្បាល និងសរសៃឈាម។ នេះជួយជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធមេតាបូលីសដោយការបង្កើនបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ និងគាំទ្រមុខងារសរីរាង្គ។
លើកកម្ពស់សុខភាពស្បែក
មានសារធាតុ ester ដ៏សំខាន់នៅក្នុងប្រេង clary sage ហៅថា linalyl acetate ដែលជាសារធាតុ phytochemical កើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្កា និងរុក្ខជាតិគ្រឿងទេសជាច្រើន។ ester នេះកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក និងធ្វើការជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិសម្រាប់កន្ទួល; វាក៏គ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងនៅលើស្បែកផងដែរ។
Aid ការរំលាយអាហារ
ប្រេង Clary sage ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនការបញ្ចេញទឹកក្រពះ និងទឹកប្រមាត់ ដែលជួយពន្លឿន និងសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ តាមរយៈការបន្ថយរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ វាជួយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ ហើមពោះ និងមិនស្រួលក្នុងពោះ។
ការប្រើប្រាស់
- សម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការព្យាបាលដោយក្លិន សូមសាយភាយ ឬស្រូប 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ clary sage ។ ដើម្បីកែលម្អអារម្មណ៍ និងការឈឺចាប់សន្លាក់ សូមបន្ថែមប្រេងក្លរី សេច 3-5 ដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- សាកល្បងផ្សំប្រេងសំខាន់ៗជាមួយអំបិល epsom និង baking soda ដើម្បីបង្កើតអំបិលងូតទឹកព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
- សម្រាប់ការថែទាំភ្នែក បន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃប្រេង clary sage ទៅក្រណាត់ស្អាតនិងក្តៅ; ចុចក្រណាត់លើភ្នែកទាំងពីររយៈពេល 10 នាទី។
- សម្រាប់ការរមួលក្រពើ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ បង្កើតប្រេងម៉ាស្សាដោយពនលាយ 5 ដំណក់នៃប្រេង clary sage ជាមួយ 5 ដំណក់នៃប្រេងដឹកជញ្ជូន (ដូចជា jojoba ឬប្រេងដូង) ហើយលាបវាទៅកន្លែងដែលត្រូវការ។
- សម្រាប់ការថែទាំស្បែក បង្កើតល្បាយនៃប្រេង clary sage និងប្រេងនាវា (ដូចជាដូង ឬ jojoba) ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ លាបល្បាយដោយផ្ទាល់លើមុខ ក និងដងខ្លួន។
-
OEM/ODM ដើមខ្សាច់ធម្មជាតិធម្មជាតិ 100% ប្រេងសំខាន់សុទ្ធ
អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ក្លិនបិដោរស្ងួតនៃដើមខ្សាច់បានធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពិធីសាសនា សមាធិ និងសូម្បីតែសម្រាប់គោលបំណងលាបថ្នាំរបស់ជនជាតិអេហ្ស៊ីបបុរាណ។ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រេងសំខាន់ៗដែលយកចេញពីដើមខ្សាច់មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ពង្រឹងអារម្មណ៍ លើកកំពស់ស្បែករលោងនៅពេលប្រើលើស្បែក និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងលើកទឹកពេលធ្វើសមាធិ នៅពេលប្រើក្លិនក្រអូប។ ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងភាពសម្បូរបែបនៃប្រេង Sandalwood ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងពិសេស មានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
អត្ថប្រយោជន៍
កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល
របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ឈើគ្រញូងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស។ វាអាចមានឥទ្ធិពល sedative កាត់បន្ថយការភ្ញាក់ពីដំណេក និងបង្កើនពេលវេលានៃការគេងមិនមែន REM ដែលល្អសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាការគេងមិនលក់ និងការគេងមិនដកដង្ហើម។
ព្យាបាលមុន និងមុន
ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការសម្អាតស្បែករបស់វា ប្រេងសំខាន់ៗ sandalwood អាចជួយជម្រះមុន និងមុន និងធ្វើអោយស្បែកទន់។ ការប្រើប្រេងនេះជាទៀងទាត់អាចជួយការពារការកើតមុនបន្ថែមទៀត។
បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្លាកស្នាម
មុន និងមុន ជាទូទៅបន្សល់ទុកនូវស្នាមអុចខ្មៅ ស្នាម និងស្នាមជាំ។ ប្រេង Sandalwood ជួយបន្ធូរស្បែក និងកាត់បន្ថយស្នាម និងស្នាមលឿនជាងផលិតផលផ្សេងទៀត។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់
សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំង ប្រេងសំខាន់ៗ sandalwood ប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ រង្វង់ខ្មៅ និងបន្ទាត់ដ៏ល្អ។ វាកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងផ្នែកបរិស្ថាន និងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដូច្នេះវាទប់ស្កាត់សញ្ញានៃភាពចាស់។ លើសពីនេះ វាក៏អាចការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងជួសជុលជាលិកាស្បែកដែលខូចផងដែរ។
លាយល្អជាមួយ
ផ្កាកុលាបរ៉ូមែនទិក និង musky, ពណ៌បៃតង, geranium រុក្ខជាតិ, គ្រឿងទេស, bergamot ស្មុគស្មាញ, ក្រូចឆ្មាស្អាត, គ្រឿងក្រអូបក្រអូប, marjoram ផ្អែមបន្តិច និងទឹកក្រូចផ្អែម។
ការប្រុងប្រយ័ត្ន
ភាពប្រែប្រួលស្បែកដែលអាចកើតមាន។ រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះ ឬស្ថិតក្រោមការថែទាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយភ្នែក ត្រចៀកខាងក្នុង និងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។
-
ប្រេងក្រអូបធម្មជាតិពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម
ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម ត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់បំផុតថាជាប្រេងក្រូច។ ជាមួយនឹងភាពអាចទទួលយកបាន តម្លៃសមរម្យ និងក្លិនក្រអូបដ៏អស្ចារ្យរបស់វា ប្រេងក្រអូបពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម គឺជាប្រេងដែលពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ ក្លិននៃប្រេងក្រូចផ្អែមមានភាពរីករាយ និងជួយកែលម្អក្លិននៃបន្ទប់ដែលមានក្លិនស្អុយ ឬមានក្លិនស្អុយ។ (ប្រេង Lemon Essential Oil គឺល្អជាងសម្រាប់ការសាយភាយនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានផ្សែង)។ ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម បានក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងផលិតផលសម្អាតផ្ទះធម្មជាតិ (និងមិនធម្មជាតិ) ជាច្រើនប្រភេទ។
អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់
- ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច ដែលភាគច្រើនគេហៅថា ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម គឺបានមកពីផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិ ក្រូចឆ្មារ ស៊ីណេស៊ីស។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចជូរចត់បានមកពីផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិ Citrus aurantium ។
- សមត្ថភាពរបស់ Orange Oil ក្នុងការពង្រឹងភាពស៊ាំតាមធម្មជាតិ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនបានផ្តល់ឱ្យវាទៅកម្មវិធីឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលមុន ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
- ប្រើក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ក្លិនក្រអូបដ៏រីករាយរបស់ Orange Essential Oil ផ្តល់នូវភាពរីករាយ និងស្រស់ស្រាយក្នុងពេលដំណាលគ្នា មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលជួយកាត់បន្ថយអត្រាជីពចរ។ វាមិនត្រឹមតែអាចបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជំរុញភាពរឹងមាំ និងភាពធន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្ចាត់បាក់តេរីក្នុងខ្យល់ផងដែរ។
- ប្រើលើប្រធានបទ ប្រេងអូរីសិន មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព រូបរាង និងវាយនភាពនៃស្បែក ដោយលើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់ ភ្លឺថ្លា និងរលោង ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយសញ្ញានៃការកើតមុន និងបញ្ហាស្បែកដែលមិនស្រួលផ្សេងទៀត។
- លាបក្នុងការម៉ាស្សា ប្រេងសំខាន់ពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានគេដឹងថាជួយបង្កើនលំហូរឈាម។ នេះត្រូវបានគេដឹងថាអាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងការរលាក ឈឺក្បាល ការមករដូវ និងចំណង់ផ្លូវភេទទាប។
- ប្រើជាឱសថ ប្រេងសំខាន់ពណ៌ទឹកក្រូច កាត់បន្ថយឧប្បត្តិហេតុនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឈឺចាប់ និងឆ្លុះ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីក្នុងការម៉ាស្សាដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ឈឺពោះ រាគ ទល់លាមក អាហារមិនរំលាយអាហារ ឬការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ និងការកកស្ទះច្រមុះ។
លាយល្អជាមួយ
មានប្រេងជាច្រើនទៀតដែលពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែមលាយល្អជាមួយ៖ Basil, Black Pepper, Cardamom, Chamomile, Clary Sage, Clove, Coriander, Cypress, Fennel, Frankincense, Ginger, Juniper, Berry, Lavender, Nutmeg, Patchouli, Rosemary, Sandalwood, ផ្អែម Marjoram, thyme, Vetiver, Ylang Ylang ។
-
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary សម្រាប់ការលូតលាស់សក់
អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary អាចធ្វើឱ្យអ្នកចង់ប្រើវា។ មនុស្សជាតិបានដឹងអំពី និងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃ rosemary អស់ជាច្រើនសម័យកាល ពីព្រោះវប្បធម៌ក្រិក រ៉ូម៉ាំង និងអេហ្ស៊ីបបុរាណបានគោរព rosemary ហើយចាត់ទុកថាវាពិសិដ្ឋ។ ប្រេង Rosemary គឺពោរពេញទៅដោយសមាសធាតុដែលលើកកម្ពស់សុខភាព និងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្ទោរបង់។ ឱសថនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររំលាយអាហារ ឈាមរត់ និងមុខងារផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងក្រពះពោះវៀន
ប្រេង Rosemary អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការត្អូញត្អែរនៃបញ្ហាក្រពះពោះវៀនច្រើនប្រភេទ រួមមានការមិនរំលាយអាហារ ឧស្ម័ន ការរមួលពោះ ហើមពោះ និងទល់លាមក។ វាក៏ជួយជំរុញចំណង់អាហារ និងជួយគ្រប់គ្រងការបង្កើតទឹកប្រមាត់ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ។ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពះ ចូរផ្សំប្រេង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដូចជាដូង ឬប្រេងអាល់ម៉ុងជាមួយនឹងប្រេងរ៉ូស្មែរីចំនួន 5 ដំណក់ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗលើពោះរបស់អ្នក។ ការលាបប្រេង rosemary តាមរបៀបនេះជាប្រចាំ ជួយបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម និងលើកកម្ពស់សុខភាពថង់ទឹកប្រមាត់។
បំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្រូបយកក្លិនក្រអូបនៃប្រេងសំខាន់ៗ rosemary អាចបន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ cortisol អាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺបេះដូង។ អ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងភ្លាមៗដោយប្រើឧបករណ៍បំពងប្រេងសំខាន់ៗ ឬសូម្បីតែស្រូបចូលដបបើកចំហ។ ដើម្បីបង្កើតស្ព្រាយបាញ់ថ្នាំបំបាត់ស្ត្រេស អ្នកគ្រាន់តែផ្សំក្នុងដបបាញ់តូចមួយ ទឹក 6 ស្លាបព្រាបាយជាមួយវ៉ូដាកា 2 ស្លាបព្រាបាយ ហើយបន្ថែមប្រេង rosemary 10 ដំណក់។ ប្រើស្ព្រាយបាញ់នេះនៅពេលយប់នៅលើខ្នើយរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាក ឬបាញ់វាទៅក្នុងខ្យល់ក្នុងផ្ទះគ្រប់ពេលដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាក
ប្រេង Rosemary មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដោយការម៉ាស្សាប្រេងនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ លាយ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនជាមួយ 5 ដំណក់នៃប្រេង rosemary ដើម្បីបង្កើត salve មានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រើសម្រាប់ឈឺក្បាល រមួលក្រពើ ឈឺសាច់ដុំ ឬឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ឬរលាកសន្លាក់។ អ្នកក៏អាចត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ថែមប្រេង rosemary ពីរបីដំណក់ទៅក្នុងអាង។
ព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
ប្រេង Rosemary មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបន្សាបនៅពេលស្រូបចូល បំបាត់ការកកស្ទះបំពង់កដោយសារអាឡែស៊ី ជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។ ការស្រូបក្លិនក្រអូបអាចប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមផ្លូវដង្ហើមបានដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic ដែលជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺត bronchial ។ ប្រើប្រេង rosemary នៅក្នុង diffuser ឬបន្ថែមបន្តក់ពីរបីទៅពែង ឬទឹកឆ្អិនតូចមួយ ហើយស្រូបចំហាយរហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងសម្រស់
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចបង្កើនការលូតលាស់សក់ថ្មីបាន 22 ភាគរយនៅពេលម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាល។ វាដំណើរការដោយការជំរុញចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាល និងអាចប្រើដើម្បីបណ្តុះសក់វែង ការពារការទំពែក ឬជំរុញការលូតលាស់សក់ថ្មីនៅក្នុងតំបន់ទំពែក។ ប្រេង Rosemary ក៏ជួយពន្យឺតការឡើងសក់ស្កូវ លើកកំពស់ពន្លឺចែងចាំង និងការពារ និងកាត់បន្ថយអង្គែ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប៉ូវកំលាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពសក់ និងសម្រស់ទាំងមូល។
-
ប្រេង Basil Oil ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ស្បែក និងសុខភាព គ្រឿងក្រអូប
Sweet Basil Essential Oil ត្រូវបានគេស្គាល់ថាបញ្ចេញក្លិនផ្កាដ៏កក់ក្តៅ ផ្អែម ផ្កាស្រស់ និងស្រទន់ ដែលត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាមានខ្យល់អាកាស រស់រវើក លើកទឹក និងនឹកឃើញដល់ក្លិនផ្កាលីកូរីស។ ក្លិនក្រអូបនេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាលាយបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា ហឹរ ឬផ្កាដូចជា Bergamot ក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ម្រេចខ្មៅ ខ្ញី ផ្កា Fennel Geranium ផ្កាឡាវេនឌ័រ និង Neroli ។ ក្លិនក្រអូបរបស់វាត្រូវបានសម្គាល់បន្ថែមទៀតថាជា camphorous បន្តិចជាមួយនឹងភាពខុសប្លែកគ្នានៃគ្រឿងទេសដែលផ្តល់ថាមពល និងជំរុញរាងកាយ និងចិត្ត ដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីរក្សាភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់
ប្រើក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលក្លិនក្រអូប
Basil Essential Oil គឺល្អសម្រាប់បន្ធូរអារម្មណ៍ ឬបំបាត់ការឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ទុក្ខព្រួយ និងភាពមិនស្រួលនៃជំងឺហឺត ក៏ដូចជាសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តផ្លូវចិត្ត។ វាក៏មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលទទួលរងពីការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ អាឡែស៊ី ការកកស្ទះប្រហោងឆ្អឹង ឬការឆ្លងមេរោគ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនក្តៅ។
ប្រើគ្រឿងសំអាង
ប្រេង Basil Essential Oil ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ ចិញ្ចឹម និងជួយជួសជុលស្បែកដែលខូច ឬខ្វះពន្លឺ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃផលិតកម្មប្រេង បំបាត់ស្នាមមុន កាត់បន្ថយភាពស្ងួត បំបាត់រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគលើស្បែក និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗ និងដើម្បីគាំទ្រដល់ភាពទន់រលោង និងធន់របស់ស្បែក។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ វាត្រូវបានគេនិយាយថា បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបន្ទោរបង់ និងប៉ូវកំលាំង ដែលកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់ចេញ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃសម្លេងស្បែក ដើម្បីលើកកម្ពស់ស្បែកឱ្យភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ។
នៅក្នុងសក់
Sweet Basil Oil ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយផ្តល់ក្លិនក្រអូបស្រាល និងស្រស់ស្រាយចំពោះសាប៊ូកក់សក់ ឬក្រែមបន្ទន់សក់ធម្មតា ក៏ដូចជាសម្រាប់ជំរុញចលនាឈាមរត់ គ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងរបស់ស្បែកក្បាល និងសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬបន្ថយអត្រាជ្រុះសក់។ តាមរយៈការផ្តល់ជាតិទឹក និងសម្អាតស្បែកក្បាល វាមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់ចោលនូវរាល់ការប្រមូលផ្តុំនៃស្បែកដែលងាប់ ភាពកខ្វក់ ជាតិខាញ់ ការបំពុលបរិស្ថាន និងបាក់តេរី ដូច្នេះហើយបានសម្រាលការរមាស់ និងរលាកដែលជាលក្ខណៈនៃអង្គែ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ។
ប្រើជាឱសថ
ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ Sweet Basil Essential Oil ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយឱ្យស្បែកស្ងប់ស្ងាត់ដែលរងទុក្ខវេទនាដូចជាមុន ឬជំងឺត្រអក និងជួយបន្ធូរដំបៅ ក៏ដូចជាស្នាមរបួសតូចៗ។
Bខ្ចី ល្អជាមួយ
ប្រេងសំខាន់ៗ ក្រូចឆ្មារ ហឹរ ឬភ្លូរ៉ាអិច ដូចជា ប៊ឺហ្គាម៉ុត ក្រូចថ្លុង ក្រូចឆ្មា ម្រេចខ្មៅ ខ្ញី ហ្វេនណល ជីរ៉ាញ៉ូម ផ្កាឡាវេនឌឺ និងណេរ៉ូលី។
-
Jasmine Essential Oil for Skincare Hair Care សុខភាពរាងកាយ
ជាប្រពៃណី ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅកន្លែងដូចជាប្រទេសចិន ដើម្បីជួយដល់រាងកាយបន្សាបជាតិពុលនិងបំបាត់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងថ្លើម។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនផងដែរ។
ដោយសារតែក្លិនរបស់វា ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងទឹកអប់។ ក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេងក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំង ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ដែលវាអាចព្យាបាលមិនត្រឹមតែជំងឺផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយទៀតផង។
អត្ថប្រយោជន៍
បង្កើនភាពស្រើបស្រាល
បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងថ្នាំ placebo ប្រេងផ្កាម្លិះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសញ្ញារាងកាយនៃការសម្រើប - ដូចជា អត្រាដកដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ភាពតិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និង diastolic - នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើស្ត្រីពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ
ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងផ្សិត ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ជាការពិត ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើម ការឆ្លងមេរោគខាងក្នុងផ្សេងៗ បូករួមទាំងជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងស្បែករាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងប្រទេសចិន និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីផ្សេងទៀត។
បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍
ប្រេងផ្កាម្លិះត្រូវបានគេស្គាល់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរំញោច និងរំញោចរបស់វា។ លាយប្រេងផ្កាម្លិះ ឬត្រដុសវានៅលើស្បែករបស់អ្នក អាចជួយដាស់អ្នក និងបង្កើនថាមពល។
ទឹកអប់លើកអារម្មណ៍
ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងផ្កាម្លិះ។ ជំនួសឱ្យការប្រើទឹកអប់ដែលទិញពីហាងថ្លៃៗ សាកល្បងលាបប្រេងផ្កាម្លិះលើកដៃ និងករបស់អ្នកជាក្លិនធម្មជាតិ គ្មានជាតិគីមី។
ការពារការឆ្លង
ប្រេងនៃរុក្ខជាតិផ្កាម្លិះត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ (ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អ)។ ប្រេងផ្កាម្លិះមានសារធាតុសកម្មជាច្រើន ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ បាក់តេរី និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
Bខ្ចីបានល្អជាមួយ
bergamot, chamomile, clary sage, geranium, lavender, lemon, neroli, peppermint, rose និង sandalwood ។
ផលប៉ះពាល់
ផ្កាម្លិះ ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងមិនរមាស់ ប៉ុន្តែតែងតែមានហានិភ័យសម្រាប់អាឡែស៊ី ឬការរលាកដែលកើតឡើងរាល់ពេលដែលអ្នកប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបនឹងប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ ឬមានស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម សូមប្រាកដថាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួច ហើយព្យាយាមលាយវាជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុន។
-
ប្រេង Eucalyptus ប្រេងសំខាន់សម្រាប់ Diffusers Aromatherapy
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រេងដែលសំខាន់ដែលនឹងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ការពារអ្នកពីការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ និងបន្ថយស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើមមែនទេ? ការណែនាំ៖ ប្រេងសំខាន់ៗ យូកាលីប។ វាជាប្រេងដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ឈឺបំពង់ក ក្អក អាឡែស៊ីតាមរដូវ និងឈឺក្បាល។ អត្ថប្រយោជន៍ប្រេង Eucalyptus គឺដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជំរុញភាពស៊ាំ ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមផ្លូវដង្ហើម។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា "សកម្មភាពប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណវិសាលគមទូលំទូលាយធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញចំពោះឱសថ" ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលប្រេងសំខាន់ៗ eucalyptus ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងផលិតផលដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគបរទេស និងទម្រង់ផ្សេងៗនៃការបង្ករោគ។
អត្ថប្រយោជន៍
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ប្រេងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមផ្លូវដង្ហើមដោយសម្លាប់បាក់តេរី មេរោគ និងផ្សិត។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចរកឃើញវានៅក្នុងទឹកលាងច្រមុះ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យសរសៃសក់តូចៗនៅក្នុងសួតរបស់អ្នក (ហៅថា cilia) ដែលហូរចេញទឹករំអិល និងកំទេចកំទីចេញពីផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក ដើម្បីផ្លាស់ទីលឿនជាងមុន។ នេះក៏អាចប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផងដែរ។
Eucalyptus គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៅក្នុងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូចជាថ្នាំបាញ់ ក្រែម ឬទឹកថ្នាំ។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សំខាន់ ប្រេង eucalyptus ដំណើរការដោយនាំមកនូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ ឬក្តៅ ដែលដកចិត្តរបស់អ្នកចេញពីការឈឺចាប់។
នៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលមួយ អ្នកដែលដកដង្ហើមនៅក្នុងប្រេង eucalyptus បន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្តូរជង្គង់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិច និងសម្ពាធឈាមទាប។ អ្នកស្រាវជ្រាវគិតថា នេះអាចបណ្តាលមកពីអ្វីមួយនៅក្នុងប្រេងហៅថា 1,8-cineole។ វាអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ក្លិនរបស់អ្នកធ្វើការជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
ប្រេង Eucalyptus មិនត្រឹមតែអាចជួយដល់ការឈឺក្រោយពេលវះកាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយឱ្យអ្នកស្ងប់មុនពេលវះកាត់ផងដែរ ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាស់ស្ទង់ឥទ្ធិពលលើការថប់បារម្ភនៃការដកដង្ហើមនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗចំពោះមនុស្សដែលហៀបនឹងធ្វើការវះកាត់។ មុនពេលប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេ ពួកគេបានធុំក្លិនប្រេងផ្សេងៗរយៈពេល 5 នាទី។ 1,8-cineole នៅក្នុងប្រេង eucalyptus ដំណើរការបានល្អដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានណែនាំថាវាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការទាំងមូល។
ការប្រើប្រាស់
- សាយ ឬដាក់ពីរបីដំណក់លើដៃ ដាក់វាពីលើច្រមុះ ហើយស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅ។
- ដាក់មួយទៅពីរដំណក់នៅលើឥដ្ឋនៃផ្កាឈូករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដូចស្ប៉ា។
- បន្ថែមទៅក្នុងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន ឬឡេកំឡុងពេលម៉ាស្សាឱ្យធូរស្រាល។
- ប្រើជាម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ និងបំបាត់ក្លិនក្នុងបន្ទប់។
-
100% ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាកុលាបធម្មជាតិ
Rose Essential Oil (Rosa x damascena) ត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា Rose Otto, Damask Rose និង Rose of Castile ។ ប្រេងមានក្លិនក្រអូបបែបផ្កាដ៏រឹងមាំ ដែលបង្ហាញពីក្លិនក្រអូបកម្រិតមធ្យម។ Rose Essential Oil គឺជាផ្នែកមួយនៃបណ្តុំ Rocky Mountain Oils Mood and Skin Care ។ ប្រេងដែលមានក្លិនខ្លាំងក៏ប្រមូលផ្តុំខ្លាំងដែរ ដូច្នេះបន្តិចទៅឆ្ងាយ។
ចាក់ប្រេងដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឯកោ និងទុក្ខព្រួយ។ ក្លិនផ្ការីកនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការលួងលោម ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវភាពសុខដុមរមនា និងតុល្យភាពដល់រាងកាយ និងចិត្ត។ លាបលើមុខក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។ Rose Essential Oil គឺល្អសម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួត ងាយប្រតិកម្ម ឬចាស់ទុំ។
អត្ថប្រយោជន៍
លក្ខណៈសម្បត្តិ emoilient របស់ Rose oil ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសំណើមពន្លឺដ៏អស្ចារ្យ ព្រោះវាស្រដៀងទៅនឹងប្រេងធម្មជាតិដែលស្បែករបស់អ្នកផលិត។ ជាតិស្ករនៅក្នុងផ្កាពីរុក្ខជាតិធ្វើឱ្យប្រេងមានភាពធូរស្រាល។
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នស្រាល ប៉ុន្តែផ្អែមគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រេងផ្កាកុលាបគឺជាថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានគេបង្ហាញថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ជាថ្នាំបំបាត់ក្លិនមិនល្អ ដែលមិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត។ វាធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺ និងភ្លឺ
ដោយសារតែវាដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ប្រេងសំខាន់ៗ rose អាចជួយបុរសយ៉ាងខ្លាំងដែលមានបញ្ហាផ្លូវភេទទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស។ វាក៏អាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនភេទ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។
មានគុណសម្បត្តិជាច្រើននៃប្រេងសំខាន់ៗដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែក។ អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ និងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបតែម្នាក់ឯង គឺជាហេតុផលដ៏ល្អក្នុងការដាក់ពីរបីដំណក់ក្នុងឡេ និងក្រែម DIY របស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់
ប្រធានបទ៖វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្បែកនៅពេលប្រើលើស្បែក ហើយវាអាចប្រើដោយគ្មានជាតិពណ៌។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការពនលាយប្រេងសំខាន់ៗជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជាដូង ឬ jojoba ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 មុនពេលលាបវាលើស្បែក។ បន្ទាប់ពីការពនលាយប្រេង សូមធ្វើការសាកល្បងបំណះតូចមួយជាមុនសិន មុននឹងប្រើប្រេងលើតំបន់ធំ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននោះ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ទៅក្នុងសេរ៉ូមលាបមុខ ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឡេ ឬលាងសម្អាតខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ rose absolute នោះមិនចាំបាច់មានសារធាតុរំលាយទេព្រោះវាត្រូវបានពនររួចហើយ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ៖ផ្សំប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ហើយចែកចាយវា ឬលាប ១ ទៅ ២ ដំណក់លើកដៃ និងខ្នងរបស់អ្នក។
មុន:ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមុន សូមសាកល្បងលាបប្រេងសំខាន់ពណ៌ផ្កាឈូកមួយដំណក់លើស្នាមជាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើសំឡីដែលមិនមានមេរោគ; ប្រសិនបើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកខ្លាំងពេកសម្រាប់អ្នក ចូរពនលាយវាបន្តិចជាមួយនឹងប្រេងដូង។
លីប៊ីដូ៖លាយវា ឬលាប 2 ទៅ 3 ដំណក់លើក និងទ្រូងរបស់អ្នក។ ផ្សំប្រេងផ្កាឈូកជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនដូចជា jojoba ដូង ឬអូលីវ សម្រាប់ការម៉ាស្សាព្យាបាលបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។
ក្លិនក្រអូប៖អ្នកអាចចាក់ប្រេងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយប្រើ diffuser ឬស្រូបប្រេងដោយផ្ទាល់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់ស្រស់ដូចធម្មជាតិ ចាក់ប្រេងពីរបីដំណក់ រួមជាមួយនឹងទឹកចូលទៅក្នុងដបស្ព្រីស។
-
ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌឺសម្រាប់ម៉ាស្សាក្លិនក្រអូប
ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រសរីរាង្គ គឺជាចំហុយចំហុយចំហុយពីផ្កា Lavandula angustifolia ។ ប្រេងសំខាន់ៗដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយរបស់យើង ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ មានក្លិនក្រអូបបែបផ្កា និងរុក្ខជាតិដែលមិនអាចបំភ្លេចបានដែលមានក្នុងការថែរក្សារាងកាយ និងទឹកអប់។ ឈ្មោះ "ផ្កាឡាវេនឌឺ" មកពីឡាតាំង lavare មានន័យថា "លាង" ។ ជនជាតិក្រិច និងរ៉ូម៉ាំងបានយកទឹកអប់របស់ពួកគេជាមួយនឹងផ្កាឡាវេនឌឺ ដុតធូបផ្កាឡាវេនឌឺ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ដល់ព្រះដ៏ក្រោធរបស់ពួកគេ ហើយជឿថាក្លិនក្រអូបនៃផ្កាឡាវេនឌឺនឹងផ្តល់ក្លិនក្រអូបដល់សត្វតោ និងខ្លាដែលមិនមានក្លិន។ លាយបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អជាមួយ bergamot, peppermint, កុកងឺ, vetiver ឬដើមតែ។
អត្ថប្រយោជន៍
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានគេដាក់នៅលើជើងទម្រសម្រាប់សមត្ថភាពពិសេសរបស់វាក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ ជាប្រពៃណី ផ្កាឡាវេនឌឺ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជា ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូច្នេះវាពិតជាគួរឱ្យរំភើបណាស់ដែលឃើញថាការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយនេះកំពុងទទួលបានប្រវត្តិសាស្រ្ត។
ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វា ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺជាច្រើនសតវត្សត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបាក់តេរី និងផ្សិត។
ភាគច្រើនទំនងជាដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា Lavandula លាយជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន (ដូចជាដូង jojoba ឬប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ) មានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ការប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ អាចជួយកែលម្អស្ថានភាពស្បែកមួយចំនួន ពីដំបៅរលួយ រហូតដល់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី មុន និងចំណុចអាយុ។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលតស៊ូជាមួយនឹងភាពតានតឹង ឬឈឺក្បាលប្រកាំង ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺប្រហែលជាឱសថធម្មជាតិដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ វាជាប្រេងដ៏សំខាន់មួយដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺក្បាលព្រោះវាជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបន្ថយភាពតានតឹង។ វាធ្វើការជា sedative, ប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ, anticonvulsant និងភ្នាក់ងារស្ងប់ស្ងាត់។
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative និងស្ងប់ស្ងាត់របស់ Lavandula វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង និងព្យាបាលការគេងមិនលក់។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2020 បង្ហាញថា Lavandula គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងអាចទុកចិត្តបាន ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺកំណត់អាយុជីវិត។
ការប្រើប្រាស់
ភាគច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ផ្កាឡាវេនឌ័រ វិលជុំវិញតុល្យភាព និងការធ្វើឱ្យមុខងាររាងកាយ និងអារម្មណ៍មានលក្ខណៈធម្មតា។ ផ្កាឡាវេនឌឺអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការម៉ាស្សានិងប្រេងងូតទឹកសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់។ ជាប្រពៃណី ផ្កាឡាវេនឌឺ ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។
Lavender Essential Oil មានតម្លៃក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic ធម្មជាតិ វាជួយកម្ចាត់មូលហេតុ ហើយ camphorous និង herbaceous undertones ជួយបន្ថយរោគសញ្ញាជាច្រើន។ នៅពេលប្រើជាផ្នែកមួយនៃដង្ហើមចូល វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។
សម្រាប់ការឈឺក្បាល ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ អាចដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដោយបន្តក់ពីរបីដំណក់ចូលប្រាសាទ… ធ្វើឱ្យធូរស្រាល និងធូរស្រាល។
ផ្កាឡាវេនឌឺជួយបន្ថយការរមាស់ដែលទាក់ទងនឹងខាំ និងការលាបប្រេងមិនស្អាតដើម្បីខាំក៏ជួយបន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផងដែរ។ ផ្កាឡាវេនឌឺនឹងជួយសម្រាល និងព្យាបាលការរលាក ប៉ុន្តែត្រូវចាំជានិច្ចចំពោះការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ផ្កាឡាវេនឌឺមិនមែនជាថ្នាំជំនួសសម្រាប់ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដក្នុងករណីរលាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
-
ប្រេងធម្មជាតិសុទ្ធ Mentha Piperita Essential Oil សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្លិនក្រអូប
Mentha piperita ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា Peppermint ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Labiatae ។ រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំលូតលាស់ដល់កម្ពស់ 3 ហ្វីត។ វាមានស្លឹក serrated ដែលមើលទៅមានរោម។ ផ្កាមានពណ៌ផ្កាឈូក រៀបចំជារាងសាជី។ ប្រេងដែលមានគុណភាពល្អបំផុតត្រូវបានស្រង់ចេញតាមរយៈដំណើរការចំហុយដោយចំហាយទឹកដោយក្រុមហ៊ុនផលិតប្រេងសំខាន់ៗ peppermint (Mentha Piperita) ។ វាជាប្រេងពណ៌លឿងស្លេក ដែលបញ្ចេញក្លិនឈ្ងុយឈ្ងប់។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីថែរក្សាសក់ ស្បែក និងសុខភាពរាងកាយផ្សេងទៀត។ ក្នុងសម័យបុរាណ ប្រេងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រេងដែលមានលក្ខណៈចម្រុះបំផុតដែលស្រដៀងនឹងក្លិនផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍រាប់មិនអស់របស់វា ប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ប្រើលើស្បែក និងមាត់ ដែលជួយដល់រាងកាយ និងចិត្តដ៏ល្អ។
អត្ថប្រយោជន៍
សមាសធាតុគីមីសំខាន់ៗនៃប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint គឺ Menthol, Menthone, និង 1,8-Cineole, Menthyl acetate និង Isovalerate, Pinene, Limonene និងសារធាតុផ្សំផ្សេងៗទៀត។ សកម្មបំផុតនៃសមាសធាតុទាំងនេះគឺ Menthol និង Menthone ។ Menthol ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដូចជាឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ និងរលាក។ Menthone ត្រូវបានគេដឹងថាជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានគេជឿថាបង្ហាញពីសកម្មភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានឥទ្ធិពលរបស់វាផ្តល់ថាមពលដល់ប្រេង។
ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងហើមពោះ សម្លាប់មេរោគ និងបន្ធូរស្បែកដែលរលាក និងបញ្ចេញភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅពេលប្រើក្នុងការម៉ាស្សា។ នៅពេលដែលពនលាយជាមួយនឹងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន ហើយលាបចូលទៅក្នុងជើង វាអាចធ្វើការជាថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅតាមបែបធម្មជាតិ។
ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង ឬលាបជាទូទៅ Peppermint ដើរតួជាថ្នាំបន្សាបដែលបិទរន្ធញើស និងរឹតបន្តឹងស្បែក។ វាមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងក្តៅធ្វើឱ្យវាជាថ្នាំស្ពឹកដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ពឹកទៅជាការឈឺចាប់ និងបំបាត់ការឡើងក្រហម និងការរលាក ។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីសម្រាប់ជូតទ្រូង ដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះ ហើយនៅពេលដែលពនលាយជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជាដូង វាអាចជំរុញឱ្យមានការបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះហើយផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការរលាកស្បែកដូចជាការ sunburn ។ នៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ វាអាចជំរុញស្បែកក្បាល ខណៈពេលដែលបំបាត់អង្គែផងដែរ។
នៅពេលប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint សម្អាតផ្លូវច្រមុះ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការធូរស្រាលនៃការកកស្ទះ និងជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើម។ វាត្រូវបានគេជឿថាជួយជំរុញឈាមរត់ កាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងសរសៃប្រសាទ បន្ធូរអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង បង្កើនថាមពល តុល្យភាពអ័រម៉ូន និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។ ក្លិនក្រអូបនៃប្រេងបំបាត់ការឈឺចាប់នេះ ត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយបំបាត់ការឈឺក្បាល ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃក្រពះរបស់វាត្រូវបានគេដឹងថាអាចជួយបន្ថយចំណង់អាហារ និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃការឆ្អែត។ នៅពេលដែលពនរ និងស្រូបចូល ឬនៅពេលត្រដុសក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅខាងក្រោយត្រចៀក ប្រេងរំលាយអាហារនេះអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណរបស់វា ប្រេង Peppermint ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុរំលាយដើម្បីសម្អាត និងបំបាត់ក្លិនបរិស្ថាន ដោយបន្សល់ទុកនូវក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយ។ វាមិនត្រឹមតែសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងកម្ចាត់មេរោគនៅក្នុងផ្ទះ និងមុខងារជាថ្នាំបាញ់សត្វល្អិតដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
ការប្រើប្រាស់
នៅក្នុង diffuser ប្រេង Peppermint អាចជួយបង្កើនការសំរាកលំហែ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ ថាមពល និងការភ្ញាក់។
នៅពេលប្រើលើក្រែមផ្តល់សំណើមនៅផ្ទះ ឥទ្ធិពលត្រជាក់ និងស្ងប់ស្ងាត់នៃប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint អាចបំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ។ តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ និងភាពមិនស្រួលនៃការរលាក ឈឺក្បាល និងឈឺសន្លាក់។ វាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការក្រិននៃការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
នៅក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នា ឬការងូតទឹក ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint ត្រូវបានគេដឹងថាអាចបំបាត់ការឈឺខ្នង អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងក្អក។ វាជួយបង្កើនចលនាឈាមរត់ បញ្ចេញអារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងជើង បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ រមួលក្រពើ និងស្ពឹក និងបន្ធូរស្បែកដែលរលាក រមាស់ក្នុងចំនោមលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗទៀត។
ផ្សំជាមួយ
ម្ទេសអាចប្រើជាមួយប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។ សំណព្វរបស់យើងនៅក្នុងការលាយជាច្រើនគឺផ្កាឡាវេនឌ័រ; ប្រេងពីរដែលហាក់ដូចជាផ្ទុយគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែធ្វើការរួមគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ក៏ដូចជា Peppermint នេះបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អជាមួយ Benzoin, Cedarwood, Cypress, Mandarin, Marjoram, Niouli, Rosemary និង Pine ។
-
ប្រេង Peppermint សុទ្ធ 100% ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សក់ និងសុខភាព
Peppermint គឺជាឈើឆ្កាងធម្មជាតិរវាងទឹក mint និង spearmint ។ ដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុប ម្ទេសឥឡូវត្រូវបានគេដាំដុះភាគច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint មានក្លិនក្រអូបដែលអាចបំភាយដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការងារ ឬការសិក្សា ឬលាបលើសាច់ដុំត្រជាក់បន្ទាប់ពីមានសកម្មភាព។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint Vitality មានរសជាតិជូរអែម ធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងជួយដល់មុខងាររំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្រួលដល់ក្រពះពោះវៀនពេលយកខាងក្នុង។ Peppermint និង Peppermint Vitality គឺជាប្រេងសំខាន់ដូចគ្នា។
អត្ថប្រយោជន៍
- ត្រជាក់សាច់ដុំដែលអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ
- មានក្លិនក្រអូប ផ្តល់ថាមពលដល់ការងារ ឬការសិក្សា
- បង្កើតបទពិសោធន៍ដកដង្ហើមស្រស់ស្រាយនៅពេលស្រូបចូល ឬសាយភាយ
- អាចជួយដល់មុខងារពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលលេបចូលខាងក្នុង
- អាចជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជួយរក្សាប្រសិទ្ធភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារនៅពេលទទួលទាននៅខាងក្នុង
Uសេស
- ពង្រាយ Peppermint ពេលកំពុងធ្វើការ ឬអំឡុងពេលធ្វើការងារផ្ទះ ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសផ្តោតអារម្មណ៍។
- ប្រោះពីរបីដំណក់ក្នុងផ្កាឈូករបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យទឹកផ្កាឈូកភ្ញាក់នៅពេលព្រឹក។
- លាបវាលើក និងស្មារបស់អ្នក ឬលើសាច់ដុំដែលហត់នឿយ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់អារម្មណ៍ត្រជាក់។
- បន្ថែម Peppermint Vitality ទៅក្នុងកន្សោមជែលបួស ហើយទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីគាំទ្រដល់មុខងាររំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
- បន្ថែមដំណក់ទឹក Peppermint Vitality ទៅក្នុងទឹករបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមភាពស្រស់ស្រាយនៅពេលព្រឹករបស់អ្នក។
លាយល្អជាមួយ
Basil, benzoin, ម្រេចខ្មៅ, cypress, eucalyptus, geranium, ក្រូចថ្លុង, juniper, lavender, lemon, marjoram, niaouli, ស្រល់, rosemary និងដើមតែ។
ប្រេងម្ទេសសរីរាង្គត្រូវបានចំហុយចេញពីផ្នែកអាកាសនៃ Mentha piperita ។ ចំណាំកំពូលនេះមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ក្តៅ និងរុក្ខជាតិដែលពេញនិយមនៅក្នុងសាប៊ូ បាញ់ក្នុងបន្ទប់ និងរូបមន្តលាងសម្អាត។ ភាពតានតឹងអាកាសធាតុកម្រិតស្រាលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌលូតលាស់របស់រុក្ខជាតិបង្កើនបរិមាណប្រេង និងកម្រិត sesquiterpene នៅក្នុងប្រេង។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយផ្លែក្រូចថ្លុង ផ្លែល្ហុង ស្រល់ អេកកាលីបតុស ឬផ្ការ៉ូស្មែរី។
សុវត្ថិភាព
រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ សម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។ ទុកអោយឆ្ងាយពីភ្នែក និងភ្នាសរំអិល។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះកូន លេបថ្នាំ ឬមានបញ្ហាសុខភាព សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញមុនពេលប្រើ។
-
ប្រេងតែមែកធាងអូស្ត្រាលីសុទ្ធ 100% ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សក់ និងសុខភាព
ប្រេងដើមតែអូស្ត្រាលីបានមកពីស្លឹករបស់ដើមតែ (Melaleuca alternifolia)។ វាដុះនៅឆ្នេរសមុទ្រភាគអាគ្នេយ៍នៃប្រទេសអូស្ត្រាលី។
ការថែរក្សាស្បែក
មុន - ចំណុច 1-2 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែនៅលើផ្នែកនៃមុន។
របួស - ជូត 1-2 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែនៅលើផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់ របួសអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការពារការឆ្លងបាក់តេរីឡើងវិញ។
ការព្យាបាលជម្ងឺ
ឈឺបំពង់ក - បន្ថែមប្រេងដើមតែ ២ តំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ រួចលាងជម្រះ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ក្អក - ខ្ពុរមាត់មួយពែងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ 1-2 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែ។
ឈឺធ្មេញ - ខ្ពុរមាត់ 1 ទៅ 2 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង។ ឬដំបងកប្បាសជាមួយប្រេងដើមតែ លាបដោយផ្ទាល់លើផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់ អាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលភ្លាមៗ។
អនាម័យ
ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ - ប្រេងដើមតែពីរបីតំណក់អាចប្រើជាគ្រឿងក្រអូប ហើយទុកចោល 5-10 នាទីក្នុងបន្ទប់ ដើម្បីបន្សុទ្ធខ្យល់បាក់តេរី មេរោគ និងមូស។
ការបោកខោអាវ – ពេលបោកខោអាវ ឬកម្រាលពូក បន្ថែមប្រេងដើមតែ ៣-៤ តំណក់ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ ក្លិន និងផ្សិត ហើយបន្សល់ក្លិនក្រអូប។
ប្រេងដើមតែអាចជាជម្រើសធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលមុនកម្រិតស្រាល ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលដល់ទៅ 3 ខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ ខណៈពេលដែលជាទូទៅវាត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ ប៉ុន្តែវាបណ្តាលឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនតូច ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្នចំពោះប្រតិកម្ម ប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះផលិតផលប្រេងដើមតែ។
លាយល្អជាមួយ
Bergamot, Cypress, Eucalyptus, ក្រូចថ្លុង, Juniper Berry, Lavender, Lemon, Marjoram, Nutmeg, Pine, Rose Absolute, Rosemary និង Spruce ប្រេងសំខាន់ៗ
នៅពេលយកតាមមាត់៖ ប្រេងដើមតែទំនងជាមិនមានសុវត្ថិភាព។ កុំយកប្រេងដើមតែតាមមាត់។ ការទទួលទានប្រេងតែមែកធាងតាមមាត់បានបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងការភាន់ច្រលំ អសមត្ថភាពក្នុងការដើរ ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ កន្ទួល និងសន្លប់។
នៅពេលដែលបានអនុវត្តទៅ sបងប្អូន៖ ប្រេងដើមតែអាចមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក និងហើម។ ចំពោះអ្នកដែលមានមុន ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត រមាស់ ក្រិន ក្រហាយ និងក្រហម។
មានផ្ទៃពោះនិងសុដន់- ការផ្តល់អាហារ៖ ប្រេងដើមតែអាចមានសុវត្ថិភាពនៅពេលលាបលើស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាទំនងជាមិនមានសុវត្ថិភាពទេ ប្រសិនបើយកតាមមាត់។ ការទទួលទានប្រេងដើមតែអាចមានជាតិពុល។
