ប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធ រោងចក្រ | ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ប្រទេសចិនភាគច្រើន ក្រុមហ៊ុនផលិត និងផ្គត់ផ្គង់

ប្រេងម្រេចខ្មៅថ្នាក់ព្យាបាលស្បែក

ម្រេចខ្មៅគឺជាគ្រឿងទេសមួយក្នុងចំណោមគ្រឿងទេសដែលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅលើភពផែនដី។ វាមានតម្លៃមិនត្រឹមតែជាភ្នាក់ងាររសជាតិនៅក្នុងអាហាររបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗផងដែរ ដូចជាការប្រើប្រាស់ឱសថ ជាការរក្សាទុក និងក្នុងទឹកអប់។ ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃប្រេងសំខាន់ៗរបស់ម្រេចខ្មៅដូចជា បំបាត់ការឈឺចុកចាប់ បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងបង្កើនឈាមរត់ក្នុងចំនោមអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រេងម្រេចខ្មៅអាចជួយសម្រាលភាពមិនស្រួលនៃការទល់លាមក រាគ និងឧស្ម័ន។ ការស្រាវជ្រាវលើសត្វនៅក្នុង vitro និងនៅក្នុង vivo បានបង្ហាញថា អាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ បំពង់របស់ម្រេចខ្មៅបង្ហាញសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងរាគ និង antispasmodic ឬវាពិតជាអាចមានឥទ្ធិពល spasmodic ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបំបាត់ការទល់លាមក។ នៅពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗរបស់ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេយកទៅខាងក្នុង វាអាចធ្វើអោយឈាមរត់មានសុខភាពល្អ ហើយថែមទាំងបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ទៀតផង។ ការសិក្សាលើសត្វដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង Journal of Cardiovascular Pharmacology បង្ហាញពីរបៀបដែលសមាសធាតុសកម្មរបស់ម្រេចខ្មៅគឺ piperine មានឥទ្ធិពលបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឱសថ Ayurvedic សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិកំដៅរបស់វា ដែលអាចមានប្រយោជន៍ដល់ឈាមរត់ និងសុខភាពបេះដូង នៅពេលប្រើខាងក្នុង ឬលាបលើស្បែក។ ការលាយប្រេងម្រេចខ្មៅជាមួយ cinnamon ឬប្រេងសំខាន់ៗរមៀតអាចជួយបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិឡើងកំដៅ។ ម្រេចខ្មៅ និង piperine ត្រូវបានបង្ហាញថាមាន "ឥទ្ធិពលបំប្លែងជីវសាស្ត្រ" រួមទាំងការបន្សាបជាតិពុល និងការបង្កើនការស្រូបយក និងជីវៈភាពនៃឱសថរុក្ខជាតិ និងឱសថធម្មតា។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចមើលឃើញ piperine ជាធាតុផ្សំនៅក្នុងអាហារបំប៉នរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់

ប្រេងសំខាន់ៗម្រេចខ្មៅមាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពមួយចំនួន និងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ប្រេងម្រេចខ្មៅអាចត្រូវបានស្រូបដោយផ្ទាល់ពីដប, សាយភាយនៅផ្ទះសម្រាប់ក្លិនបិដោរក្តៅ, យកទៅខាងក្នុងក្នុងកម្រិតតូច (តែងតែអានស្លាកការណែនាំផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន) ហើយលាបលើស្បែក។

ប្រេងសំខាន់ៗ ម្រេចខ្មៅ លាយល្អជាមួយប៊ឺហ្គាម៉ុត,ក្លារី Sage,គ្រឿងក្រអូប,Geranium,ផ្កាឡាវេនឌឺ,ផ្កាក្លាំពូ,Juniper Berry,Sandalwood, និងស៊ីដាវូដប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការសាយភាយ។

លម្អិត
ប្រេងសំខាន់ៗ Rosewood សម្រាប់សាប៊ូ ទៀន ម៉ាស្សា ថែរក្សាស្បែក

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗ Rosewood អាចត្រូវបានសន្មតថាជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចកើតមានរបស់វាជាថ្នាំស្ពឹក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំសំលាប់មេរោគ ថ្នាំសម្រើប អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក cephalic បំបាត់ក្លិន ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត និងសារធាតុរំញោច។ វាត្រូវបានគេយកចេញពីដើមគ្រញូង។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រេងសំខាន់ៗនេះអាចបំបាត់អារម្មណ៍មិនល្អរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ ក្លិនក្រអូបស្រាល ផ្អែម ហឹរ និងផ្កានៃប្រេងនេះធ្វើបានល្បិច ហើយដូច្នេះត្រូវបានអ្នកឯកទេសព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ ទោះបីជាមិនខ្លាំងក៏ដោយ ប្រេងនេះអាចប្រើជាថ្នាំស្ពឹកស្រាល ហើយអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្រាលពីការឈឺក្បាល ឈឺធ្មេញ និងការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ ជាពិសេសអ្នកដែលបណ្តាលមកពីការបង្ករោគដែលនាំឱ្យកើតជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ស្រឡទែន និងកញ្ជ្រឹល។ ប្រេងនេះអាចរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់ សកម្ម មុតស្រួច និងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយអាចបំបាត់ការឈឺក្បាលផងដែរ។ នេះក៏នឹងធ្វើអោយការចងចាំរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជួយការពារអ្នកពីជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប្រេងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់សត្វល្អិត និងអាចសម្លាប់សត្វល្អិតតូចៗដូចជា មូស ចៃ សត្វល្អិត ចៃ និងស្រមោច។ អ្នកក៏អាចប្រើវាក្នុងម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក ថ្នាំបាញ់ ទឹកសម្អាតបន្ទប់ និងការលាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ។ បើលាបលើស្បែក វានឹងការពារមូសផងដែរ។

ការលាយបញ្ចូលគ្នា៖ វាលាយចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនៃពណ៌ទឹកក្រូច Bergamot, Neroli, Lime, Lemon, Grapefruit, Lavender, Jasmine និង Rose។

លម្អិត
ប្រេង Marjoram ធម្មជាតិសម្រាប់គ្រឿងសំអាងឬម៉ាស្សា

Marjoram គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានប្រភពមកពីតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេ និងជាប្រភពប្រមូលផ្តុំខ្ពស់នៃសមាសធាតុជីវសកម្មដែលលើកកម្ពស់សុខភាព។ ជនជាតិក្រិចបុរាណបានហៅ marjoram ថា "ភាពរីករាយនៃភ្នំ" ហើយពួកគេបានប្រើវាជាទូទៅដើម្បីបង្កើតកម្រងផ្កានិងកម្រងផ្កាសម្រាប់ទាំងពិធីមង្គលការនិងពិធីបុណ្យសព។ នៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាល និងសម្លាប់មេរោគ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការអភិរក្សអាហារផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់

រួមទាំងគ្រឿងទេស marjoram នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ក្លិនក្រអូបរបស់វាតែឯងអាចជំរុញក្រពេញទឹកមាត់ ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារបឋមនៃអាហារដែលកើតឡើងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។

Marjoram ត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ឱសថនេះអាចជួយអ្នករក្សាកម្រិតអរម៉ូនធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។

Marjoram អាចជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ឬទទួលរងពីរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម និងបញ្ហាបេះដូង។ វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល។

ឱសថនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលជារឿយៗមកជាមួយការតឹងសាច់ដុំ ឬកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ក៏ដូចជាការឈឺក្បាលតានតឹងផងដែរ។ អ្នកម៉ាស្សាជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលសារធាតុចម្រាញ់នៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សា ឬឡេសម្រាប់ហេតុផលនេះ។

ហានិភ័យ និងផលប៉ះពាល់

ស្លឹកក្រអូបមានសុវត្ថិភាពក្នុងបរិមាណអាហារទូទៅ ហើយទំនងជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើននៅពេលលេបតាមមាត់ក្នុងបរិមាណឱសថក្នុងរយៈពេលខ្លី។ នៅពេលដែលប្រើរយៈពេលវែងក្នុងទម្រង់ជាឱសថ ផ្លែល្ហុង ប្រហែលជាមិនមានសុវត្ថិភាព ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាវាអាចបង្កឱ្យកើតមហារីក ប្រសិនបើប្រើយូរពេក។ ការលាប marjoram ស្រស់លើស្បែក ឬភ្នែករបស់អ្នកមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។

លម្អិត
ប្រេងសំខាន់ៗ Grapefruit ផ្តល់សំណើម និងម៉ាស្សារាងកាយ
យើងបានដឹងអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយថា ផ្លែក្រូចថ្លុងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចថ្លុងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានេះ ឥឡូវនេះកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព។ ប្រេងក្រូចថ្លុងដែលចម្រាញ់ចេញពីដើមក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយដើម្បីជួយកម្ចាត់ការរលាក ការឡើងទម្ងន់ ការឃ្លានស្ករ និងសូម្បីតែជារោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ។ វាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ។

អត្ថប្រយោជន៍

ធ្លាប់ត្រូវបានគេប្រាប់ថា ក្រូចថ្លុងជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតសម្រាប់ញ៉ាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់? ជាការប្រសើរណាស់ នោះដោយសារតែសារធាតុសកម្មមួយចំនួនរបស់ផ្លែក្រូចថ្លុងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ នៅពេលស្រូបចូល ឬលាបលើស្បែក ប្រេងក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយការឃ្លាន និងការស្រេកឃ្លាន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាការពិតណាស់ ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងតែមួយមុខ នឹងមិនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ វាអាចមានប្រយោជន៍។

ក្លិនក្រូចថ្លុងមានក្លិនឈ្ងុយ ធូរស្បើយ និងបញ្ជាក់ច្បាស់។ វាត្រូវបានគេដឹងថាអាចបំបាត់ភាពតានតឹង និងនាំមកនូវអារម្មណ៍សុខសាន្ត និងការសម្រាកកាយ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្រូបប្រេងក្រូចថ្លុង ឬប្រើវាសម្រាប់ការព្យាបាលក្លិនក្រអូបនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អាចជួយបើកការឆ្លើយតបការសំរាកលំហែនៅក្នុងខួរក្បាល និងថែមទាំងបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ។ ការស្រូបចំហាយទឹកក្រូចថ្លុងអាចបញ្ជូនសារយ៉ាងរហ័ស និងដោយផ្ទាល់ទៅកាន់តំបន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍។

ការសិក្សាក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថា ប្រេងក្រូចថ្លុងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងបង្កើនភាពងាយទទួលនៃមីក្រូសរីរាង្គដែលជាធម្មតាធន់ទ្រាំ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចជួយសម្អាតសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកបានស្អាតល្អ នៅពេលដែលវាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ ឬក្រែមបន្ទន់របស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់

ក្លិនក្រអូប៖ ប្រេងក្រូចថ្លុងអាចសាយភាយពេញផ្ទះរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍បន្សាបប្រេង ឬស្រូបដោយផ្ទាល់ពីដប។ សាកល្បងវិធីនេះដោយស្រូបចំហាយទឹកក្រូចថ្លុង ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយលែងហើមពោះ និងរក្សាជាតិទឹក ឈឺក្បាល ស្ត្រេស និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ប្រធានបទ៖នៅពេលប្រើប្រេងក្រូចថ្លុងលើស្បែករបស់អ្នក វាគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងផ្នែកស្មើគ្នានៃប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន ដូចជាប្រេងដូង ឬប្រេង jojoba ។ ផ្សំទាំងពីរ ហើយបន្ទាប់មកជូតវាទៅលើកន្លែងណាមួយដែលត្រូវការ រួមទាំងសាច់ដុំ ស្បែកងាយនឹងកើតមុន ឬពោះរបស់អ្នក ដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ។

ខាងក្នុង៖ ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចថ្លុងខាងក្នុងគឺត្រូវបានណែនាំតែជាមួយនឹងម៉ាកប្រេងសុទ្ធដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចបន្ថែមតំណក់ទឹក ឬយកវាធ្វើជាអាហារបំប៉ន ដោយលាយទឹកឃ្មុំ ១-២ ដំណក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹកក្រឡុក។ វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយ FDA ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រេងសំខាន់ៗកម្រិតព្យាបាលសុទ្ធ 100 ភាគរយ ដែលរួមបញ្ចូលតែគ្រឿងផ្សំតែមួយប៉ុណ្ណោះ៖ ប្រេងក្រូចថ្លុង (Citrus paradisi) ។
លម្អិត
Bergamot Essential Oil ប្រេង Aromatherapy Diffuser

Citrus bergamia ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Bergamot ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Rutaceae ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ជាងដោយឈ្មោះ Citrus ។ ផ្លែឈើរបស់មែកធាងនេះគឺជាឈើឆ្កាងរវាងក្រូចឆ្មា និងពណ៌ទឹកក្រូច ដែលផ្តល់ឱ្យផ្លែតូចៗមានរាងមូលរាងដូចផ្លែប៉េសបន្តិច និងមានពណ៌លឿង។ អ្នកខ្លះគិតថាផ្លែនោះមានរូបរាងដូចជាក្រូចតូច។ Bergamot គឺជាក្លិនក្រអូបដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងឧស្សាហកម្មទឹកអប់ ហើយក្លិនដ៏មានអានុភាពរបស់វាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៅក្នុងទឹកអប់ជាច្រើនដែលវាដើរតួជាចំណាំកំពូល។

Bergamot គឺស្ថិតក្នុងចំណោមប្រេងសំខាន់ៗដែលពេញនិយមបំផុតដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងកម្មវិធីដ៏ធំទូលាយរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រើក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលក្លិនក្រអូប ប្រេង Bergamot Essential Oil ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ហើយដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សមាសធាតុ α-Pinene និង Limonene របស់ប្រេង ធ្វើឱ្យវាមានភាពរស់រវើក ស្រស់ស្រាយ និងរំញោច។ ការស្រូបចូលប្រេង Bergamot ក៏អាចរក្សាការរំលាយអាហារដោយការបង្កើនអរម៉ូន និងសារធាតុរាវដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ នេះអាចកាត់បន្ថយការទល់លាមកដោយធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនកាន់តែទៀងទាត់។ ក្លិនក្រអូបដែលបន្ធូរអារម្មណ៍នៃ Bergamot Essential Oil គឺ sedative និងអាចជួយជាមួយនឹងបញ្ហានៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ដោយធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាក។ ក្លិនក្រូចឆ្មារនៃប្រេង Bergamot Oil ធ្វើឱ្យវាជាថ្នាំបាញ់ក្នុងបន្ទប់បំបាត់ក្លិនមិនល្អ។ ធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់នៃប្រេង Bergamot មានន័យថាអ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជាការក្អករ៉ាំរ៉ៃអាចទទួលបានភាពធូរស្រាលពីការប្រកាច់នៃការក្អក។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការកកស្ទះ និងជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងច្រមុះ និងជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមដោយការបញ្ចេញទឹករំអិល និងទឹករំអិល ដោយហេតុនេះអាចកម្ចាត់មេរោគ និងជាតិពុលកាន់តែច្រើនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ។ ប្រើគ្រឿងសំអាង ឬលាបជាទូទៅ ប្រេង Bergamot អាចសម្លាប់មេរោគលើស្បែក ដោយការពារការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដែលបន្ថែមទៅក្នុងទឹកងូតទឹក ឬសាប៊ូ វាជួយបំបាត់ស្នាមប្រេះនៅលើស្បែក និងកែងជើង ខណៈពេលដែលការពារស្បែកពីការឆ្លងមេរោគផងដែរ។ ប្រើក្នុងផលិតផលសក់ វាអាចពង្រឹងសក់ត្រង់ និងការពារសក់ជ្រុះ។ តាមរយៈការភ្ញោចអ័រម៉ូនដែលកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ វាអាចបំបាត់ការឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ។

ការប្រើប្រាស់

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ Bergamot មានច្រើនក្រៃលែង ចាប់ពីឱសថ និងក្លិនក្រអូប រហូតដល់គ្រឿងសំអាង។ ទម្រង់ជាច្រើនរបស់វារួមមាន ប្រេង ជែល ឡេ សាប៊ូ សាប៊ូកក់សក់ ថ្នាំបាញ់ និងការធ្វើទៀន។ ពនលាយជាមួយនឹងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន និងប្រើប្រាស់លើប្រធានបទ ប្រេង Bergamot បំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ និងឈឺរាងកាយ រួមទាំងការឈឺក្បាល និងភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា បំបាត់ការឡើងក្រហម រមាស់ និងហើម។ ដោយសារតែសកម្មភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងសារធាតុ astringent របស់វា ប្រេង Bergamot Essential Oil ធ្វើឱ្យមានការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះគ្រឿងសម្អាងដែលមានន័យថាជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងរាបស្មើ។ ក្នុងនាមជា Toner វាសំអាតរន្ធញើស និងពង្រឹងជាលិកាស្បែក។ លាយប្រេង Bergamot ទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ និងលាងសម្អាតខ្លួន ហើយត្រដុសវាទៅក្នុងស្បែកក្បាល និងរាងកាយអាចជួយពង្រឹងសក់ ជំរុញការលូតលាស់របស់វា និងបំបាត់ការរមាស់ និងរមាស់នៅលើស្បែកក្បាល និងស្បែក។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនៃ Chamomile និង Fennel ការលាយបញ្ចូលគ្នានេះអាចត្រូវបានម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងតំបន់ពោះដើម្បីបំបាត់ការរំលាយអាហារ និងឧស្ម័ន។

លម្អិត
Geranium Essential Oil សម្រាប់ Diffuser Aromatherapy Skincare

ផ្កាលីកពណ៌ផ្កាឈូករបស់ Geranium ត្រូវបានគេស្រឡាញ់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត និងក្លិនក្រអូបផ្អែម។ នៅក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប Geranium ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើរបងអំពី Geranium ឬអាចប្រើហេតុផលផ្សេងទៀតដើម្បីស្រឡាញ់វា យើងនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ Geranium និងមូលហេតុដែលប្រេងផ្កានេះមានប្រជាប្រិយភាព និងមានកិត្យានុភាពក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រេង Geranium ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងជំនួយដល់អតុល្យភាពអ័រម៉ូន លើកកម្ពស់សក់មានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ និងបង្កើនចរាចរឈាម។

ប្រេងសំខាន់ៗ Geranium ត្រូវបានគេសរសើរថាជាសារធាតុប្រឆាំងផ្សិត និងបាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអ្នកសម្អាត និងព្យាបាលធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

សមត្ថភាពរបស់ប្រេង Geranium ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ គឺជារឿងមួយដែលយើងចូលចិត្តបំផុតអំពីប្រេងនេះ ហើយវាក៏អាចក្លាយជារបស់អ្នកផងដែរ។

ប្រេង Geranium គឺត្រូវគ្នាជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌស្បែកភាគច្រើន រួមទាំងជំងឺត្រអក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, មុន, rosacea និងច្រើនទៀត។ វាមានភាពទន់ភ្លន់ល្មមអាចប្រើលើផ្ទៃមុខដែលទន់ល្មើយ ប៉ុន្តែនៅតែមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ថែមទាំងការពារមិនអោយរលាកស្បែក។

ការប្រើប្រាស់

លាបមុខ៖ បង្កើតសេរ៉ូមលាបមុខប្រចាំថ្ងៃដោយលាយ 6 ដំណក់នៃ Geranium និង 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង Jojoba ។ លាបលើមុខរបស់អ្នកជាជំហានចុងក្រោយក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។

ស្នាមជាំ៖ ផ្សំជីរ៉ានីញ៉ូម ២ ដំណក់ ដើមតែ ២ ដំណក់ និងគ្រាប់ការ៉ុត ២ ដំណក់ក្នុងទឹកក្រឡុក ១០ មីលីលីត្រ។ លាបប្រេងអូលីវដល់កំពូល ហើយលាបលើស្នាមជាំ និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។

អ្នកសម្អាត៖ ធ្វើឱ្យអ្នកសម្អាត Geranium ធម្មជាតិដោយផ្សំអាល់កុល 1 oz 190-proof និង 80 ដំណក់ Geranium ឬ Rose Geranium (ឬ 40 ដំណក់នីមួយៗ) ក្នុងដបបាញ់កញ្ចក់មួយ។ ទុកចោលពីរបីម៉ោងមុនពេលបន្ថែមទឹកចម្រោះ 3 អោន។ អ្រងួនដើម្បីបញ្ចូលគ្នា។ ផ្ទៃបាញ់ កូនសោទ្វារ លិចទឹក និងកន្លែងជាច្រើនទៀតដែលមេរោគអាចនៅជាប់។ ទុកឱ្យស្ងួត ឬជូតចេញក្រោយ ៣០ វិនាទី។

ប្រធានបទ៖ ដើម្បីប្រើប្រេង Geranium សម្រាប់ការរលាកក្នុងតំបន់ ពនលាយប្រេងទៅ 5% ហើយលាបលើកន្លែងរលាកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយការរំលាយទៅ 1% សម្រាប់កុមារ។

ផ្លូវដង្ហើម៖ សម្រាប់ការរលាកផ្លូវដង្ហើម និងដើម្បីសម្រួលផ្លូវដង្ហើម ចូរចាក់ប្រេង Geranium នៅក្នុងឧបករណ៍បំពងប្រេងសំខាន់ៗ ក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទី។ កាត់បន្ថយមកត្រឹម 15-20 នាទីសម្រាប់កុមារ។

លម្អិត
ប្រេងក្រអូបគ្រឿងសំអាង Neroli Essential Oil

ប្រេងសំខាន់ៗ Neroli គឺជាប្រេងដែលអាចប្រើបានច្រើនប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងសុខភាព។ ប្រេងមានប្រយោជន៍សម្រាប់គោលបំណងរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យា។ វាមានក្លិនក្រអូបដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលនៅពេលប្រើក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ នៅទីនេះ អនុញ្ញាតឱ្យយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រេងដ៏សំខាន់ដ៏អស្ចារ្យនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិ និងការប្រើប្រាស់របស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់

សម្អាតក្បាលរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ស្រូបប្រេងសំខាន់ៗ neroli ពេលធ្វើដំណើរទៅ ឬមកពីធ្វើការ។ វាប្រាកដថាធ្វើឱ្យម៉ោងប្រញាប់ប្រញាល់អាចទ្រាំទ្របានបន្តិច ហើយទស្សនវិស័យរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺជាងមុនបន្តិច។

សុបិន្តល្អ៖ ដាក់ប្រេងសំខាន់មួយដំណក់លើសំឡី ហើយដាក់ក្នុងស្រោមខ្នើយរបស់អ្នក ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រាកក្នុងការគេងលក់ស្រួល។

ការព្យាបាលមុន៖ ដោយសារប្រេងសំខាន់ neroli មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពល វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ឱសថផ្ទះសម្រាប់ការកើតមុន។ដើម្បីព្យាបាលការបែកញើស។ សើមសំឡីមួយដុំជាមួយទឹក (ដើម្បីផ្តល់សារធាតុចម្រាញ់ខ្លះដល់ប្រេងសំខាន់ៗ) ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ neroli ពីរបីដំណក់។ យកសំឡីមកលាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាថ្នមៗក្នុងមួយថ្ងៃម្តងរហូតទាល់តែស្នាមប្រេះចេញ។

បន្សុទ្ធខ្យល់៖ ចែកចាយប្រេងសំខាន់ៗ neroli នៅក្នុងផ្ទះ ឬការិយាល័យរបស់អ្នក ដើម្បីសម្អាតខ្យល់ និងដកដង្ហើមនូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វា។

បំបាត់ភាពតានតឹង៖ ទៅធម្មជាតិព្យាបាលការថប់បារម្ភធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហៀរសំបោរ ភ័យស្លន់ស្លោ តក់ស្លុត និងស្ត្រេស ប្រើប្រេងសំខាន់ៗ neroli 3-4 ដំណក់ក្នុងទឹក ឬងូតទឹកជើងបន្ទាប់របស់អ្នក។

កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល៖ លាបពីរបីដំណក់លើការបង្ហាប់ក្តៅ ឬត្រជាក់ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល ជាពិសេសថ្នាំដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង។

បន្ថយសម្ពាធឈាម៖ ដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗ neroli នៅក្នុងឧបករណ៍បំពង ឬគ្រាន់តែយកវាចេញពីដបភ្លាម ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសម្ពាធឈាម ក៏ដូចជាកម្រិត cortisol អាចត្រូវបានបញ្ចុះ។

ផលប៉ះពាល់

ដូចរាល់ដង អ្នកមិនគួរប្រើប្រេងសំខាន់ៗ neroli ដែលមិនរលាយក្នុងភ្នែក ឬក្នុងភ្នាសរំអិលផ្សេងទៀតឡើយ។ កុំយកប្រេងសំខាន់ៗ neroli នៅខាងក្នុង លុះត្រាតែអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយអ្នកអនុវត្តដែលមានសមត្ថភាព។ ដូចទៅនឹងប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់ដែរ ចូររក្សាប្រេងសំខាន់ៗ neroli ឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ មុនពេលលាបប្រេងសំខាន់ៗ neroli ទៅលើស្បែករបស់អ្នក តែងតែធ្វើការធ្វើតេស្តបំណះតូចមួយទៅផ្នែកដែលមិនមានសារៈប្រយោជន៍នៃរាងកាយ (ដូចជាកំភួនដៃរបស់អ្នក) ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានណាមួយឡើយ។ Neroli គឺជាប្រេងសំខាន់ដែលមិនពុល មិនរសើប មិនរមាស់ និងមិនមានសារធាតុពុល ប៉ុន្តែការធ្វើតេស្តបំណះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជានិច្ចដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាព។

លម្អិត
Citronella Essential Oil for Mosquito Repellent

ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ស្រស់ស្រាយ ស្រដៀងនឹងក្រូចឆ្មា ប្រេង citronella គឺជាស្មៅក្រអូបដែលនៅក្នុងភាសាបារាំងមានន័យថាប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។ ក្លិនក្រអូបនៃក្រូចឆ្មារ ជារឿយៗត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជាស្លឹកគ្រៃ ដោយសារពួកវាមានភាពស្រដៀងគ្នានៃរូបរាង ការលូតលាស់ និងសូម្បីតែវិធីសាស្ត្រស្រង់ចេញ។

អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ប្រេង citronella ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិ និងជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្ហូបអាស៊ី។ នៅអាស៊ី ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារ ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការឈឺរាងកាយ ការឆ្លងមេរោគលើស្បែក និងការរលាក ហើយថែមទាំងត្រូវបានគេសរសើរថាជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនមានជាតិពុល។ Citronella ក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីក្លិនសាប៊ូ សាប៊ូបោកខោអាវ ទៀនក្រអូប និងសូម្បីតែផលិតផលគ្រឿងសំអាង។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រេង Citronella បញ្ចេញក្លិនក្រអូបដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ការសាយភាយជុំវិញផ្ទះអាចជួយកែលម្អបរិយាកាស និងធ្វើឱ្យកន្លែងរស់នៅកាន់តែមានភាពរីករាយ។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹងសុខភាពស្បែក ប្រេងនេះអាចជួយឱ្យស្បែកស្រូបយក និងរក្សាសំណើម។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៅក្នុង citronella អាចជួយលើកកម្ពស់ និងរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា ប្រេង citronella មានសារធាតុប្រឆាំងមេរោគផ្សិត ដែលអាចជួយចុះខ្សោយ និងបំផ្លាញផ្សិតមួយចំនួន ដែលបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព។

លក្ខណៈសម្បត្តិ sudorific ឬ diaphoretic នៃប្រេងបង្កើនការបែកញើសនៅក្នុងខ្លួន។ វាបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងកម្ចាត់បាក់តេរី និងមេរោគ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណរបស់វាក៏ជួយក្នុងការកម្ចាត់មេរោគដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្តៅខ្លួនផងដែរ។ រួមគ្នា លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធានាថា គ្រុនក្តៅត្រូវបានជៀសវាង ឬព្យាបាល។

Uសេស

ប្រើក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលក្លិនក្រអូប ប្រេង Citronella អាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។ គ្រាន់តែចាក់ប្រេង Citronella ចំនួន 3 ដំណក់ក្នុងឧបករណ៍បំប្លែងតាមចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន ហើយរីករាយនឹងអារម្មណ៍នៃការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។ ក្លិនក្រអូបក៏ត្រូវបានគេជឿថាជួយធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តស្ងប់ ដោយកាត់បន្ថយបន្ទុកនៃភាពវឹកវរ និងជម្លោះ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងថ្នាំបន្សាបជាតិពុល ប្រេង Citronella អាចផ្តល់នូវការសម្រាកពីភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ដូចជាការកកស្ទះ ការឆ្លងមេរោគ និងរលាកបំពង់ក ឬប្រហោងឆ្អឹង ដង្ហើមខ្លី ការផលិតទឹករំអិល និងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកទងសួត។ . គ្រាន់តែលាយបញ្ចូលគ្នាដែលមាន 2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ Citronella, Lavender, និង Peppermint ដើម្បីទទួលបាននូវភាពធូរស្រាលនេះ ខណៈពេលដែលជួយបង្កើនចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភផងដែរ។

លម្អិត
ប្រេងធម្មជាតិ Lemon Essential Oil ម៉ាស្សាស្បែកស

ប្រេង Lemon Essential Oil គឺជាប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងដែលគេទទួលស្គាល់យ៉ាងងាយស្រួលបំផុត ដោយសារតែវាមានក្លិនក្រអូប ផ្តល់ថាមពល និងបង្កើនថាមពល។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេង lemon អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈរំញោច, ស្ងប់ស្ងាត់, astringent, detoxifying, antiseptic, disinfectant និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍

ក្រូចឆ្មាគឺជាជើងឯកមួយនៅពេលនិយាយអំពីមាតិកាវីតាមីនខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យវាជាជំនួយដ៏ល្អនៅពេលជួយរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងពេលមានភាពតានតឹង។ ការប្រើប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាក្នុងឧបករណ៍បំពង ឬម៉ាស៊ីនសម្ងួត អាចជួយបាន ហើយត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ និងគ្លីនិកជាច្រើន។

ការលាបប្រេងក្រូចឆ្មាលើពោត និងសរសៃអាចជួយទ្រទ្រង់ការរលាកដែលមានសុខភាពល្អ និងជួយសម្រួលដល់ស្បែកដែលគ្រើម។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីឃើញលទ្ធផលយូរអង្វែងគឺលាបប្រេងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជាដូង ឬប្រេងអាល់ម៉ុន ម្តងនៅពេលព្រឹក និងម្តងទៀតមុនពេលអ្នកចូលគេង។

ប្រសិនបើមូសបានមករកអ្នក ហើយវាជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាក្រចកដៃរបស់អ្នកកុំឱ្យវាយលុកដុំៗដែលខឹងនោះ កុំទៅរកដំណោះស្រាយគីមី។ ការលាយប្រេងក្រូចឆ្មារ និងប្រេងលាបលើកន្លែងខាំនឹងកាត់បន្ថយការរមាស់ និងរលាក។ លើកក្រោយដែលអ្នកទៅព្រៃសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនេះទៅក្នុងបញ្ជីដែលត្រូវតែមាន។

ការប្រើប្រាស់

ការថែរក្សាស្បែក -ប្រេងសំខាន់ៗ Lemon មានក្លិនក្រអូប និងបន្សាបជាតិពុល។ លក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic របស់វាជួយក្នុងការព្យាបាល និងជម្រះស្បែក។ ប្រេង Lemon ក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិប្រេងលើសនៅលើស្បែកផងដែរ។ បន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅក្នុងហ្វូមលាងមុខ ដើម្បីជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់។

បោកអ៊ុត -បន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅវដ្តបោកគក់របស់អ្នក ឬដល់វដ្តនៃការលាងចុងក្រោយដើម្បីធ្វើឱ្យការបោកគក់របស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។ ម៉ាស៊ីនបោកគក់របស់អ្នកនឹងមានក្លិនក្រអូបផងដែរ។

ថ្នាំសំលាប់មេរោគ -ប្រេងក្រូចឆ្មាគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការសម្លាប់មេរោគក្តារកាត់ឈើ និងបញ្ជរផ្ទះបាយ។ ត្រាំក្រណាត់សម្អាតផ្ទះបាយក្នុងចានទឹកមួយដំណក់នៃប្រេងក្រូចឆ្មា ដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។

ឧបករណ៍បន្សាបជាតិគីមី -មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកកាវ និងស្លាកសញ្ញាដែលពិបាកដកចេញ។ ប្រេងក្រូចឆ្មាក៏នឹងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងធូលីចេញពីដៃ ព្រមទាំងឧបករណ៍ និងចានផងដែរ។

កម្មវិធីជំរុញអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ -សាយភាយនៅក្នុងបន្ទប់ ឬដាក់ពីរបីដំណក់ក្នុងដៃរបស់អ្នក ជូត និងស្រូបចូល។

ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត -កំហុសមិនពេញចិត្តនឹងប្រេងក្រូចឆ្មាទេ។ ផ្សំក្រូចឆ្មាជាមួយម្ទេសប្លោកនិងប្រេងសំខាន់ eucalyptusរួមជាមួយនឹងប្រេងដូងសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

ព័ត៌មានជំនួយ

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលប្រើប្រេង lemon ដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនៅឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង ហើយប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពេលនៅខាងក្រៅ។

លម្អិត
ប្រេង Chamomile ការផលិតដើមនៃប្រេងសំខាន់ៗ

ការប្រើប្រាស់ប្រេង chamomile ត្រលប់មកវិញយ៉ាងយូរ។ ជាការពិត វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាជាឱសថបុរាណបំផុតមួយ ដែលមនុស្សជាតិស្គាល់។6 ប្រវត្តិរបស់វាអាចត្រូវបានតាមដាននៅដើមសម័យរបស់ជនជាតិអេស៊ីបបុរាណ ដែលបានឧទ្ទិសវាដល់ព្រះរបស់ពួកគេ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល និងប្រើវាប្រឆាំងនឹងគ្រុនក្តៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជនជាតិរ៉ូមបានប្រើវាដើម្បីធ្វើជាថ្នាំ ភេសជ្ជៈ និងគ្រឿងក្រអូប។ ក្នុងយុគសម័យកណ្តាល រុក្ខជាតិ Chamomile ត្រូវបានរាយប៉ាយនៅលើឥដ្ឋនៅឯការជួបជុំសាធារណៈ។ នេះគឺដើម្បីឱ្យមានក្លិនផ្អែម ស្រួយ និងផ្លែឈើរបស់វានឹងត្រូវបានបញ្ចេញនៅពេលដែលមនុស្សចូលទៅលើវា។

អត្ថប្រយោជន៍

ប្រេងសំខាន់ៗ Chamomile គឺជាប្រេងសំខាន់ៗដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ ប្រេង Chamomile មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ហើយអាចប្រើប្រាស់បានតាមវិធីផ្សេងៗ។ ប្រេងសំខាន់ៗ Chamomile ទទួលបានពីផ្ការបស់រុក្ខជាតិ ហើយសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុដូចជា bisabolol និង chamazulene ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ស្ងប់ស្ងាត់ និងព្យាបាល។ ប្រេង Chamomile ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងការរលាកស្បែក បញ្ហារំលាយអាហារ និងការថប់បារម្ភ។ ប្រេង Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការហើម និងក្រហមនៅលើស្បែក។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលមុន ជម្ងឺស្បែក និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។ ប្រេង Chamomile ក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ការមិនរំលាយអាហារ ការក្រហាយទ្រូង និងរាគ។ វាក៏អាចជួយបន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងផងដែរ។ វាអាចប្រើដើម្បីបន្ធូរស្បែក បំបាត់ភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។

ការប្រើប្រាស់

បាញ់វា។

បង្កើតល្បាយដែលមាន 10 ទៅ 15 ដំណក់នៃប្រេង chamomile ក្នុងមួយអោននៃទឹក, ចាក់វាចូលទៅក្នុងដបបាញ់និង spritz ឆ្ងាយ!

ចែកចាយវា។

ដាក់ដំណក់ខ្លះក្នុងឧបករណ៍សាយភាយ ហើយទុកឱ្យក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយ។

ម៉ាស្សាវា។

លាយ 5 ដំណក់នៃប្រេង chamomile ជាមួយ 10ml នៃប្រេងមូលដ្ឋាន Miaroma ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗចូលទៅក្នុងស្បែក។¹⁰

ងូតទឹកនៅក្នុងនោះ។

ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ថែមប្រេង chamomile 4 ទៅ 6 ដំណក់។ បន្ទាប់មកសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីដើម្បីឱ្យក្លិនក្រអូបដំណើរការ។¹¹

ស្រូបចូល

ដោយផ្ទាល់ពីដប ឬប្រោះវាពីរបីដំណក់លើក្រណាត់ ឬក្រណាត់ ហើយដកដង្ហើមវាចូលថ្នមៗ។

អនុវត្តវា។

បន្ថែម 1 ទៅ 2 ដំណក់ទៅក្នុងឡេលាបខ្លួន ឬក្រែមផ្តល់សំណើម ហើយជូតល្បាយចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ម៉្យាងទៀត ធ្វើការបង្ហាប់ chamomile ដោយត្រាំក្រណាត់ ឬកន្សែងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងចម្រាញ់ពី ១ ទៅ ២ ដំណក់ទៅវាមុនពេលលាប។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ភាពប្រែប្រួលស្បែកដែលអាចកើតមាន។ រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះ ឬស្ថិតក្រោមការថែទាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយភ្នែក ត្រចៀកខាងក្នុង និងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។

លម្អិត
Thyme Essential Oil Aromatherapy Diffuser Oil

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗ thyme អាចត្រូវបានគេសន្មតថាជាលក្ខណៈសម្បត្តិសក្តានុពលរបស់វាជា antispasmodic, antirheumatic, antiseptic, bactericidal, bechic, cardiac, carminative, cicatrizant, diuretic, emmenagogue, expectorant, hypertensive, insecticide, stimulant, tonic, and a vermifuge. . thyme គឺជាឱសថទូទៅ ហើយជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេស ឬគ្រឿងទេស។ លើសពីនេះទៀត thyme ក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណនិងឱសថក្នុងស្រុកផងដែរ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់តាមរុក្ខសាស្ត្រថា Thymus vulgaris ។

អត្ថប្រយោជន៍

សមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុមួយចំនួននៃប្រេង thyme ដូចជា camphene និង alpha-pinene អាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតរបស់វា។ នេះធ្វើឱ្យពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅរាងកាយ ការពារភ្នាស mucous ពោះវៀន និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមពីការឆ្លងមេរោគដែលអាចកើតមាន។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃប្រេងនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។

នេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃប្រេងសំខាន់ៗ thyme ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះអាចធ្វើឱ្យស្លាកស្នាម និងចំណុចមិនល្អផ្សេងទៀតនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកបាត់ទៅវិញ។ ទាំងនេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងស្លាកស្នាមវះកាត់ ស្នាមដែលបន្សល់ទុកដោយការរងរបួសដោយចៃដន្យ កើតមុន ជំងឺអុតស្វាយ កញ្ជ្រឹល និងដំបៅ។

ការប្រើប្រាស់ប្រេង thyme គឺជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅលើស្បែកព្រោះវាអាចព្យាបាលរបួស និងស្លាកស្នាម អាចការពារការឈឺចាប់រលាក ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងថែមទាំងកាត់បន្ថយការកើតមុនផងដែរ។ ល្បាយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងសារធាតុរំញោចប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងប្រេងនេះអាចរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅស្អាត មានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ!

សារធាតុ caryophyllene និង camphene ដូចគ្នា រួមជាមួយនឹងសមាសធាតុមួយចំនួនផ្សេងទៀត ផ្តល់ឱ្យ thyme លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ នេះអាចរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីក្នុង និងក្រៅរាងកាយដោយសម្លាប់បាក់តេរី ក៏ដូចជារក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីសរីរាង្គក្នុងរាងកាយ។

ការប្រើប្រាស់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការកកស្ទះ ក្អករ៉ាំរ៉ៃ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ការជូតទ្រូងនេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងច្រើន និងជួយឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។

លាយប្រេងសំខាន់ៗ 5-15 ដំណក់ក្នុងប្រេង 1 ស្លាបព្រាបាយ ឬ ឡេធម្មជាតិគ្មានក្លិន លាបលើទ្រូង និងខ្នងផ្នែកខាងលើ។ ទោះជាប្រភេទណាក៏ដោយ ក៏អាចប្រើបានដែរ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម មានផ្ទៃពោះ កុមារតូចៗ ឬមានជំងឺលើសឈាម គួរជ្រើសរើសប្រើ Thyme ទន់ភ្លន់។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ភាពប្រែប្រួលស្បែកដែលអាចកើតមាន។ រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះ ឬស្ថិតក្រោមការថែទាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយភ្នែក ត្រចៀកខាងក្នុង និងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។

លម្អិត
Cypress Essential Oil for Diffuser Aromatherapy Massage Hair

មានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើននៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែមិនដូចដើមតែ និងផ្កាឡាវេនឌឺ និងម្ទេសរបស់ពិភពលោកដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ច្រើននៅក្នុងកន្លែងថែរក្សាស្បែកនោះទេ ប្រេង cypress ហោះហើរនៅក្រោមរ៉ាដា។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរទេ - ធាតុផ្សំនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អ ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលបានបញ្ជាក់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ឬកើតមុន។

អត្ថប្រយោជន៍

ដូចប្រេងសំខាន់ៗភាគច្រើនដែរ ប្រេងសំខាន់ Cypress គឺសមឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រើលើសក់របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ឬនៅពេលបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ធម្មតាដើម្បីជួយលើកកំពស់គុណភាពរបស់វា។ ប្រេងអាចត្រូវបានម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក (និយមបន្ទាប់ពីកក់សក់របស់អ្នក) ដើម្បីជួយជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយបញ្ជូនសារជាតិចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗទៅកាន់ឫសសក់របស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹង និងចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកពីខាងក្នុង ក៏ដូចជាយឺត (និងការពារ) សក់ជ្រុះ។

ប្រេងសំខាន់ៗ Cypress គឺល្អសម្រាប់កម្ចាត់បាក់តេរីដែលនាំទៅដល់ការបង្ករោគ ដូច្នេះអាចទទួលទានបាន ដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលជួយដល់មុខងារទូទៅនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រេងនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយព្យាបាលការក្អកដែលអ្នកប្រហែលជាមានព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគធម្មជាតិ និងប៉ូវកំលាំងផ្លូវដង្ហើម។

ដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗ cypress គឺប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី វាអាចជួយសម្អាត និងព្យាបាលស្នាមរបួស ការពារការឆ្លងមេរោគ និងស្លាកស្នាម។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវជ្រលក់ក្នុងប្រេងក្រុមហ៊ុនបញ្ជូនមុនពេលលាបលើស្បែក។ សូមណែនាំថា សម្រាប់ការកាប់ និងរបួសកាន់តែជ្រៅ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាល។

ក្នុងនាមជាអ្នកសំអាតរន្ធញើស ប្រេង cypress តាមធម្មជាតិ ទាញយកជាតិពុល និងសារធាតុមិនស្អាតចេញពីស្បែក ជួយបង្រួមរន្ធញើស និងរឹតបន្តឹងស្បែកដែលយារធ្លាក់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានការបន្សាបជាតិពុលពីធម្មជាតិ ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកដែលទើបនឹងកើតឡើងវិញ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺរលោង!

ការប្រើប្រាស់

ការលើកកម្ពស់ភាពរស់រវើក និងបង្កើនអារម្មណ៍ស្វាហាប់ ប្រេង Cypress អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ក្លិនក្រអូប និងជាប្រធានបទ។ ប្រេង Cypress ត្រូវបានផ្សំឡើងដោយ monoterpenes ដែលអាចជួយកែលម្អរូបរាងនៃស្បែកខ្លាញ់។ វាក៏អាចត្រូវបានលាបលើស្បែកដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការលើកថាមពលផងដែរ។ រចនាសម្ព័ន្ធគីមីនៃប្រេង Cypress ក៏រួមចំណែកដល់ការបន្តនិងក្លិនក្រអូបរបស់វាផងដែរ។ នៅពេលប្រើដោយក្លិនក្រអូប ប្រេង Cypress បង្កើតក្លិនក្រអូបស្អាត ដែលមានឥទ្ធិពលទាំងកម្លាំង និងកម្លាំងលើអារម្មណ៍។ ដោយសារតែក្លិនក្រអូប និងអត្ថប្រយោជន៍ស្បែករបស់ប្រេង Cypress ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងស្ប៉ា និងដោយអ្នកម៉ាស្សា។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន

ភាពប្រែប្រួលស្បែកដែលអាចកើតមាន។ រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះ ឬស្ថិតក្រោមការថែទាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយភ្នែក ត្រចៀកខាងក្នុង និងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។

លម្អិត