ប្រេងសំខាន់ក្រវាញ គឺជាប្រេងដ៏ស្រស់ស្អាត និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីស្វែងរកទាំងក្លិនក្រអូប និងការព្យាបាល។
ជាក្លិនក្រអូប ប្រេងសំខាន់ក្រវាញ គឺជាចំណាំកណ្តាលដែលមានរសជាតិហឹរ-ផ្អែម ដែលលាយប្រេងគ្រឿងទេស ប្រេងក្រូចឆ្មារ ប្រេងឈើ និងប្រេងជាច្រើនទៀត។ វាមិនមែនជាប្រេងដែលជាទូទៅខ្ញុំប្រើជាចំណាំតែមួយទេ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តចែកចាយវាដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ។ សម្រាប់ខ្ញុំ ប្រេងសំខាន់ក្រវាញភ្លឺជា "អ្នកលេងជាក្រុម" នៅពេលលាយជាមួយនឹងប្រេងផ្សេងទៀត។ វាធ្វើឱ្យការបញ្ចូលគ្នាធម្មតាមានជីវិត។
ប្រេងសំខាន់ក្រវាញជួយបង្កើនថាមពល និងថាមពល។ វាអាចផ្តល់ការសន្យាដល់អ្នកដែលមានភាពតានតឹង អស់កម្លាំង បាក់ទឹកចិត្ត ឬអស់សង្ឃឹម។ ប្រេងក្រវាញត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំសម្រើប.
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗក្រវាញ មានរាយខាងក្រោម។
ប្រេងក្រវាញអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងផ្លូវដង្ហើម ដោយហេតុនេះវាផ្តល់ភាពធូរស្រាលពីការទាញសាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ ជំងឺហឺត និងក្អកមាន់.[2]
នេះបើតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ ដែលចុះផ្សាយក្នុងម៉ូលេគុលទិនានុប្បវត្តិ, ប្រេងសំខាន់ក្រវាញអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic និង antimicrobial ខ្លាំង, ដែលមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ប្រសិនបើប្រើជាទឹកខ្ពុរមាត់ដោយបន្ថែមដំណក់ប្រេងនេះពីរបីដំណក់ក្នុងទឹក វាអាចជួយសម្លាប់មេរោគក្នុងមាត់ធ្មេញ និងកម្ចាត់មេរោគទាំងអស់។ដង្ហើមអាក្រក់. វាក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកផឹកដើម្បីសម្លាប់មេរោគដែលមាននៅទីនោះ។ វាក៏អាចប្រើក្នុងអាហារជាភ្នាក់ងាររសជាតិផងដែរ ដែលនឹងរក្សាវាឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីការខូចដោយសារសកម្មភាពអតិសុខុមប្រាណ។ សូលុយស្យុងស្រាលក្នុងទឹកអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីងូតទឹកខណៈពេលដែលលាងចានស្បែកនិងសក់.[3]
វាគឺជាប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងក្រវាញ ដែលអាចធ្វើឱ្យវាជាជំនួយការរំលាយអាហារដ៏ល្អ។ ប្រេងនេះអាចជំរុញការរំលាយអាហារដោយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។ វាក៏អាចជាក្រពះនៅក្នុងធម្មជាតិ ដែលមានន័យថាវារក្សាក្រពះឱ្យមានសុខភាពល្អ និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ វាអាចជួយរក្សាការសម្ងាត់ត្រឹមត្រូវនៃទឹកក្រពះ អាស៊ីត និងទឹកប្រមាត់
ក្រពះ។ វាក៏អាចការពារក្រពះពីការឆ្លងមេរោគផងដែរ។[4]
ប្រេងសំខាន់ក្រវាញអាចជួយជំរុញប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់អ្នក។ ឥទ្ធិពលរំញោចនេះក៏អាចបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នកក្នុងករណីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអស់កម្លាំង។ វាក៏អាចជំរុញការសំងាត់នៃអង់ស៊ីម និងអរម៉ូនផ្សេងៗ ទឹកក្រពះ ចលនា peristaltic ឈាមរត់ និងការបញ្ចេញចោល ដូច្នេះរក្សាបាននូវសកម្មភាពមេតាបូលីសបានត្រឹមត្រូវពេញរាងកាយ។[5]
ប្រេងក្រវាញអាចមានឥទ្ធិពលក្តៅ។ នេះមានន័យថា វាអាចឡើងកម្តៅក្នុងរាងកាយ ជំរុញការបែកញើស ជួយជម្រះការកកស្ទះ និងក្អក ព្រមទាំងជួយសម្រាលអាការជំងឺផ្តាសាយធម្មតាផងដែរ ។ វាក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ និងអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលរាគបណ្តាលមកពីត្រជាក់ខ្លាំង។
ប្រេងដូងធម្មជាតិសុទ្ធ តម្លៃដុំ