ប្រេងសំខាន់ៗ Clary Sage ធម្មជាតិសុទ្ធ

ការពិពណ៌នាសង្ខេប៖

រុក្ខជាតិ clary sage មានប្រវត្តិយូរអង្វែងជាឱសថ។ វាមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៅក្នុង genus Salvi ហើយឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វាគឺ salvia sclarea ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រេងដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់អរម៉ូន ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។ ការអះអាងជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅពេលដោះស្រាយជាមួយនឹងការរមួលក្រពើ វដ្តរដូវធ្ងន់ ក្តៅក្រហាយ និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនឈាមរត់, គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពភ្នែក។

អត្ថប្រយោជន៍

បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

Clary sage ធ្វើការដើម្បីគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនតាមធម្មជាតិ និងជំរុញដល់ការបើកប្រព័ន្ធដែលស្ទះ។ វាមានថាមពលក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃ PMS ផងដែរ រួមទាំងការហើមពោះ រមួលក្រពើ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងការឃ្លានអាហារ។

បំបាត់មនុស្សគេងមិនលក់

ទទួលរងពីការគេងមិនលក់អាចរកឃើញការធូរស្បើយជាមួយនឹងប្រេង clary sage ។ វាគឺជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាព ដែលចាំបាច់ដើម្បីគេងលក់។ នៅពេលអ្នកគេងមិនលក់ ជាធម្មតាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍មិនស្រស់ស្រាយ ដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការនៅពេលថ្ងៃ។ ការគេងមិនលក់ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែកម្រិតថាមពល និងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាព ដំណើរការការងារ និងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។

បង្កើនចរន្តឈាម

Clary sage បើកសរសៃឈាមនិងអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនចរាចរឈាម; វា​ក៏​ជា​ធម្មជាតិ​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​ដោយ​ការ​សម្រាក​ខួរក្បាល និង​សរសៃឈាម​។ នេះជួយជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធមេតាបូលីសដោយការបង្កើនបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ និងគាំទ្រមុខងារសរីរាង្គ។

លើកកម្ពស់សុខភាពស្បែក

មានសារធាតុ ester ដ៏សំខាន់នៅក្នុងប្រេង clary sage ហៅថា linalyl acetate ដែលជាសារធាតុ phytochemical កើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្កា និងរុក្ខជាតិគ្រឿងទេសជាច្រើន។ ester នេះកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក និងធ្វើការជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិសម្រាប់កន្ទួល; វាក៏គ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងនៅលើស្បែកផងដែរ។

Aid ការរំលាយអាហារ

ប្រេង Clary sage ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​បង្កើន​ការ​បញ្ចេញ​ទឹក​ក្រពះ និង​ទឹកប្រមាត់ ដែល​ជួយ​ពន្លឿន និង​សម្រួល​ដល់​ដំណើរ​ការ​រំលាយ​អាហារ។ តាមរយៈការបន្ថយរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ វាជួយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ ហើមពោះ និងមិនស្រួលក្នុងពោះ។

ការប្រើប្រាស់

• សម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការព្យាបាលដោយក្លិន សូមសាយភាយ ឬស្រូប 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ clary sage ។ ដើម្បីកែលម្អអារម្មណ៍ និងការឈឺចាប់សន្លាក់ សូមបន្ថែមប្រេងក្លរី សេច 3-5 ដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
• សាកល្បងផ្សំប្រេងសំខាន់ៗជាមួយអំបិល epsom និង baking soda ដើម្បីបង្កើតអំបិលងូតទឹកព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
• សម្រាប់ការថែទាំភ្នែក បន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃប្រេង clary sage ទៅក្រណាត់ស្អាតនិងក្តៅ; ចុចក្រណាត់លើភ្នែកទាំងពីររយៈពេល 10 នាទី។
• សម្រាប់ការរមួលក្រពើ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ បង្កើតប្រេងម៉ាស្សាដោយពនលាយ 5 ដំណក់នៃប្រេង clary sage ជាមួយ 5 ដំណក់នៃប្រេងដឹកជញ្ជូន (ដូចជា jojoba ឬប្រេងដូង) ហើយលាបវាទៅកន្លែងដែលត្រូវការ។
• សម្រាប់ការថែទាំស្បែក បង្កើតល្បាយនៃប្រេង clary sage និងប្រេងនាវា (ដូចជាដូង ឬ jojoba) ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ លាបល្បាយដោយផ្ទាល់លើមុខ ក និងដងខ្លួន។